Massage Oil

Isa sa mga nicest mga benepisyo ng isang massage ay sa pakiramdam ang bango ng mga espesyal na mga kuwadro massage na ginagamit sa buong session. Subalit alam mo na ang ilang mga kuwadro ay maaaring magbigay sa iyo sensations na gumawa ng massage karanasan? Narito ang ilang mga tips para sa pagpili ang karapatan ng langis:

Para sa pagpapahinga

Una, dapat mong malaman kung sundin mo ang isang massage para sa mas mahusay na pagtulog , upang mapag-iba ang hitsura kalamnan igting, o sa magpabata pisikal at itak. Ito ay magpapahintulot sa inyo na pumili ng langis sa isang kalmado at aliw sa amoy, isang pabango o dynamic.

Dapat mo ring tanungin ang iyong bukal mineral ay magbibigay at gamitin mahalimuyak mga kuwadro ng iyong mga pagpipilian kapag ikaw ay pupunta doon. Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling mga kuwadro massage para sa mga gumagamit ng mga masahista sa iyo. "

Ang massage langis ay inilapat sa balat upang gawin itong malambot at sunud-sunuran. Ito facilitates ang paghahalo at pagpapasigla ng mga kalamnan at gumagawa ng mga ito mas mababa nakapapagod. Damo, mga halaman at mga bulaklak na ginagamit sa mga kuwadro massage ay tumutugma sa synaptic receptors na makakaapekto sa iyong kalagayan para sa dahilan na ang pakiramdam ninyo lundo at sa mabuting espiritu kapag kayo lumabas sa isang bukal mineral.

Kung kailangan mo ng mag-relaks pagkatapos ng hard araw ng trabaho, maaari mong subukan ang natural na langis ng lavender, na kung saan ay kilala para sa kanyang nakapapawi at detoxifying iyong balat. Vanilla ay din tunay nakapapawi sa pamamagitan ng kanyang amoy tunay kawili-wili. Ito ay magbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng kapayapaan at pagpapahinga.

Para sa kalakasan

Kung ikaw ay naghahanap para sa massage na ay magbibigay sa iyo ng mabilis na enerhiya na kailangan mo sa araw, maaari mong opt para sa isang langis sa pabango ng sitrus tulad ng suha, limon at bergamot. Ang mga ito ay mga kuwadro na kilala sa magpasigla receptors sa utak at nagtataguyod ng konsentrasyon sa araw-araw na gawain.

Luya langis ay tunay mabisa para sa pagpapabuti ng kalagayan at enerhiya. Luya ay maaari ding tumulong alisin dahil sa lason sangkap mula sa katawan: ang luya root ay maaaring malinaw na ang sinuses ng uhog at tanggalin ang lahat ng mga mapanganib na likido ng kalamnan.

Maaari mong makita ang massage langis sa maraming mga tingian saksakan: sa tindahan ng iyong groser sa iyong mga pampaganda, organic na pagkain, o sa iyong bukal mineral. Itanong sa iyong doktor tungkol sa massage langis ay na pinakamalapit sa iyong balat at ang isang pagtatasa ng balat kung ikaw ay may sensitibong balat. Maaari mong gamitin ang kahit na sa mga kuwadro massage para sa isang massage mabilis, o sa iyong paliguan o shower sa revitalize ang iyong balat.

Bilhin ang mga karapatan ng langis massage ay mahalaga para sa kalidad ng iyong massage. Ito ay maaaring na kayo ay laging piliin ang parehong langis bilang ito kagustuhan mo. Ngunit maraming mga eksperto ngayon pagpili para sa likas na mga kuwadro, pagpapalit ng maginoo sintetiko langis. Kung hindi ito ang kaso, subukan ang mga natural na mga kuwadro massage. Siguro kayo sa wakas magpatibay para sa iyong katawan.

Anong uri ng likas na langis ang ginagamit mo para sa isang massage upang makakuha ng mas mahusay na mga resulta sa isang sintetiko langis? Talaga, may mga maraming mga! Almond Oil ay isang napakahusay na pagpipilian, para sa halimbawa. Ang ganitong uri ng langis ay perpekto para sa paglambot ng balat at umamo irritated balat. Sa karagdagan, ang mga pili ng langis ay mabuti para sa parehong mga massage at aromatherapy. Ito emits ng isang matamis na amoy ng isang implikasyon ng kastanyas.

Maaari ka ring lumiko sa langis ng ubas. Kung hindi mo gusto ang pagkakayari ng maraming mga kuwadro mataba, langis na ito ay natural na para sa iyo. Ang langis ay tunay na liwanag sa pagkakahabi at tunay kawili-wili sa pakiramdam. Ito recovers iyong balat na may isang layer ng satin. Ito ay isang mahusay na langis para sa balat pagbabagong-buhay at pagbabagong-lakas.

Kung ikaw ay ginagamit upang bumili ng isang regular na langis massage, mag-atubili na baguhin sa isang natural na langis. Maraming mga uri at sila ay perpekto para sa nagpapatahimik. Ikaw ay masisiyahan sa kanilang mga kapaki-pakinabang para sa mga ari-ariang balat.

Ang massage ay isang karanasan na maaaring kahit na higit pa kung ikaw ay gumagamit ng isang massage langis. Kasaysayan ng langis ay ginagamit upang mapahusay ang karanasan ng massage, at manatili sila bilang isang mahalagang bahagi ng isang buong katawan massage. Maraming mga uri ng mga kuwadro massage, bawat isa ay may isang tiyak na layunin, at sa mga katangian at mga espesyal na gamit.

Kabilang sa mga kuwadro na ginagamit para sa massage therapy ay natagpuan sa mga iba pili langis, langis ng niyog, langis ng oliba at kahit na uri ng ibon langis. Ang mga ito ay ang pangunahing ingredients para sa paggawa ng mga kuwadro massage. Madalas namin magdagdag ng dagdag na ingredients tulad ng eloe maaari, upang mapagbuti ang mga ito.
Upang gumawa ng isang pagpipilian ng massage langis angkop sa iyong mga pangangailangan, ito ay mahalaga na malaman ang kanilang mga ari-arian, mga benepisyo at mga epekto. Halimbawa, ang ilang mga pangunahing mga langis ay mas angkop para sa paggamot ng eksema, habang ang iba ay mas angkop sa papagbawahin kalamnan sakit.

Kung pinili mo ang isang mahalimuyak langis massage, ito ay mahalaga na malaman kung ano ang ginagamit upang magdagdag ng samyo. Maaari kang magdagdag ng mga kuwadro samyo, pagdaragdag ng pundamental na mga langis, na kung saan ay karaniwang natural at very puro. Par contre, les huiles de massage peuvent être aussi mélangées avec des huiles de parfum, moins chères, d'une qualité inférieure et très souvent mélangées avec des substances synthétiques. Les huiles essentielles ont des propriétés thérapeutiques,  qui ajoutées aux huiles de massage, donne comme résultat une huile de massage d'excellente  qualité. Il existe une large variété d' huiles essentielles qu'on peut ajouter aux huiles basiques. N'oubliez pas que  les huiles essentielles sont d'une qualité supérieure et que les possibilités qu'elles provoquent une réaction physique négative son très faibles.

Lorsque vous faites votre choix, tenez compte des différents aspects l'huile de massage. D'abord, l'huile de base est très importante : elle ne doit pas seulement avoir la consistance et la texture que vous désirez, mais aussi elle doit vous procurer les bénéfices que vous cherchez. Ensuite, il est important de prendre note des ingrédients spéciaux que vous voulez ajouter et voir s'ils seront compatibles avec ce que vous attendez de votre huile de massage. Finalement, il est important que la fragrance de votre huile massage vous plaise, il est  important de connaître les ingrédients ajoutés à l'huile pour lui donner cette odeur.

L'aromathérapie est une pratique très sure si elle s'utilise en suivant les recommandations et sous la surveillance d'un professionnel  qualifié. N'oubliez pas que les huiles essentielles sont très concentrées : n'en utilisez pas trop. (Dans les cas des huiles essentielles, plus ne signifie pas forcement mieux.) De plus, assurez-vous que vous n'êtes pas allergique aux huiles essentielles. (Faites un test sur une petite zone de la peau afin de voir s'il ya des réactions allergiques avant d'exposer le corps entier). Il faut être prudent avec des femmes enceintes, patients allergiques, ou souffrant d'hypertension ou d'épilepsie.

Faites attention aux petits enfants et aux bébés. Si vous renversez accidentellement des 'huiles essentielles sur votre peau ou yeux, rincez les immédiatement avec du lait entier. Le lait avec un fort pourcentage de graisse est la meilleure méthode pour réduire l'irritation et enlever l'huile des yeux. Vous pouvez utiliser aussi de l'huile d'olive ou d'autre huile végétale pour apaiser la sensation brûlante que causent certaines huiles (comme l'huile à la menthe par exemple). N'utilisez pas d'huiles essentielles sur la peau enflammée. Si vous consommez de l'huile par erreur, buvez beaucoup du lait, mangez du pain et  allez au centre antipoison le plus proche.

A moins d'être suivi par un professionnel, on déconseille très fortement la consommation des huiles aromatiques : la plupart d'entre elles sont très toxiques.  N'appliquez pas l'huile essentielle non diluée sur votre peau, en étant si concentrée, elle peut vous irriter. L'exception à la règle est l'huile de lavande, laquelle s'applique sans problèmes sur la peau pour les brûlures et pour les piqûres d'insecte.

On vous conseille de fermer les yeux quand vous inhalez l'huile aromatique. Cela vous aidera à vous concentrer sur des images agréables, ce qui augmentera l'effet de l'huile essentielle. Maintenir les yeux fermés prévient des possibles irritations des yeux. N'appliquez pas d'huile près de vos yeux.
Certaines huiles telles que l'huile de menthe provoquent une insomnie. Ne l'utilisez pas le soir si vous voulez dormir .

Anne-Marie Kessler a du mal à rester tranquille, sauf quand elle s'installe dans son fauteuil de massage .

« Je n'arrive vraiment pas à me relaxer », nous dit Kessler, qui souffre de courbatures,  d'arthrose dorsolombaire et qui est sujette aux crampes musculaires dans les jambes. « Je ne peux pas rester à rien faire, sinon je m'ennuie », avoue t-elle.

« Mais dans ce fauteuil  ce n'est pas pareil. Je pourrais m'endormir dedans », dit-elle. « J'aime m'asseoir dans la fauteuil et me mettre à l'aise. Ce qui est très bien, c'est que je peux me faire masser dès que j'en ai envie. »

Une des raisons pour lesquelles leg gens achètent des fauteuils de massage est le côté pratique, nous dit Craig Clark, gérant de la boutique Bone Store à Fresno, Californie, qui vend des produits relatifs au bien-être, y compris des fauteuils de massage. Bien qu'un bon massage fait par un professionnel puisse aider à soulager la douleur et les tensions, il est parfois impossible de trouver un moment pour un rendez-vous.

« Si vous allez faire un tour dans votre jardin à 19h et que vous épaules commencent à vous faire souffrir, allez vous asseoir dans votre fauteuil. » dit Clark. « Si vous voulez vous détendre avant d'aller dormir, asseyez-vous dans votre fauteuil. Il est toujours là pour vous ».

Kessler, de Riverdale, Californie, a découvert les avantages des fauteuils de massage lors d'une visite chez une amie à Fresno, il ya quelques mois. L'amie en question, Joann Schilling, a acheté un fauteuil il ya environ cinq ans, pour soulager des courbatures dues aux journées entières passées en fauteuil-roulant.

« Je me suis assise dans son fauteuil, et je me suis dit que c'était très agréable, et que je devrais en acheter un aussi » nous dit Kessler.

Elle a acheté un fauteuil Human Touch chez Bone Store à Fresno pour environ 3000 euros.

Les prix des fauteuils Human Touch de chez Bone Store à Fresno et Visalia, Californie, varient de 4200 à 4800 euros. Les fauteuils proposent des accessoires pour le massage des mollets et des pieds, la commande à distance de l'inclinaison et des programmes automatiques de 15 minutes. Les massages peuvent être également personnalisés. Les fauteuils reproduisent les techniques des masseurs professionnels comme le pétrissage, le roulage, les pressions et les tapotements.

Bone Store vend aussi des fauteuils iJoy. Bien qu'ils proposent les mêmes types de massage, ils sont un peu moins automatisés, et les accessoires de massage de jambes sont vendus à part, nous dit Chad Galley, le gérant de la boutique de Visalia. Les prix varient de 750 à 1000 euros. Galley explique que les fauteuils iJoy sont plus populaires car ils sont plus abordables. Il considère les fauteuils de massage comme « des articles de luxe ».

« Avoir un fauteuil n'est pas une nécessité, mais c'est un accessoire très agréable » nous dit-il.

Maureen Moon est masseuse professionnelle depuis 26 ans. Elle se fait aussi masser régulièrement et utilise son fauteuil Human Touch plusieurs fois par semaine.

« Les fauteuils de massage sont très bien, mais pour moi ils ne remplacent pas un contact humain », nous dit Moon, qui a son cabinet dans le Colorado, et qui est aussi l'ancienne présidente del'Association Américaine de Massages Thérapeutiques. « Il est très bien d'utiliser le fauteuil  entre deux séances de massage ».

Moon nous explique que son fauteuil a quelques inconvénients, comme le fait qu'il ne masse pas les bras, le tendon du jarret et les quadriceps, ou encore qu'il ne masse pas les muscles fessiers avec assez d'intensité. « Par contre, il masse très bien le dos et les mollets, et étire bien la colonne vertébrale » nous dit-elle.

Un fauteuil de massage ne peut pas s'adapter aux besoins d'une personne, nous dit Vern Saboe, président de l'Université Américaine d'Orthopédie Chiropratique. Il considère le fauteuil Human Touch comme un supplément bénéfique aux soins thérapeutiques du dos.

« Ce n'est pas aussi bien qu'un massage fait par un humain. Lors d'un massage, on a parfois envie de dire au masseur : ' Continuez à cet endroit là ', ou ' un peu plus sur la droite'.  Vous ne pouvez pas dire cela à un fauteuil.» nous dit Saboe, qui a deux fauteuils Human Touch pour ses patients dans sa clinique chiropratique d'Albany, Oregon. « Si vous ne trouvez pas le temps pour une heure de massage hebdomadaire, achetez un fauteuil, mais allez vous faire masser par un professionnel aussi souvent que vous le pouvez. »

Schilling a utilisé son Human Touch tous les jours pendant plusieurs années jusqu'à ce que sa petite fille devienne masseuse, à présent elle se fait masser une fois par semaine et utilise rarement le fauteuil.

Mais un fauteuil, nous dit-elle, est « très bien pour ceux qui n'ont pas leur propre masseur. Un masseur humain parvient mieux à masser certains endroits, mais le fauteuil en fait déjà beaucoup. »

Qu'est l'Ayurveda?

L'Ayurveda, ou médecine ayurvédique, est le mode de vie ancestral des Indiens. Depuis plus de 5000 ans, l'Ayurveda met l'accent sur la bonne santé et la prévention des maladies à travers le massage , la méditation, le yoga, les régimes et le recours à des herbes médicinales.

La médicine ayurvédique est une méthode holistique, qui voit le corps et l'esprit comme un tout. L'Ayurvéda ne traite pas seulement les problèmes physiques des gens, mais change aussi le mode de vie des personnes et aide à maintenir la forme ou à améliorer la santé.

Selon l'ayurveda, les 5 éléments de la nature (espace, air, feu, eau et terre) se combinent dans le corps pour créer 3 composantes (« doshas ») connues sous les noms de Vatta, Pitta et Kapha. Ces doshas sont intimement liés aux éléments naturels et à des fonctions spécifiques du corps. L'équilibre entre les doshas est nécessaire pour être dans la meilleure forme possible.

•    L'air et l'espace représentent le Vatta. Le Vatta contrôle les muscles et les articulations, la respiration et le battement du cœur. Le Vatta contrôle l'anxiété, la peur, la douleur et d'autres fonctions du système nerveux.

•    Le feu et l'eau représentent le Pitta, qui contrôle certaines fonctions du corps comme la digestion, le métabolisme, l'intelligence et la couleur de la peau. Le Pitta gouverne la colère, la haine et la jalousie.

•    La terre et l'eau représentent le Kapha. La structure physique du corps et le système immunitaire sont dirigés par le Kapha. Certaines émotions sont régies par le Kapha : le calme, le pardon, l'amour et l'avarice.

Ang doshas, na kung saan ay tinukoy sa disenyo, depende rin sa pisikal at pagkatao ng tao. Ang isang tao na may isang binuo Vatta ay malamang na maging maliit at manipis sapat. Ang estilo "Pitta" ay mas karaniwang, na may isang average size ng kalamnan. Ang Kapha hitsura ay karaniwang mas binuo kaysa sa iba pang mga dalawang. Karamihan sa mga tao magkaroon sa kanila ng isang kumbinasyon ng doshas, na may isang nakapamamayani uri.

Para sa gamot Ayurveda , isang liblib ng doshas nagiging sanhi ng sakit. Ayurveda treats ang sakit sa pamamagitan ng iba't-ibang paraan, tulad ng pagkain, damo at ehersisyo. Ayon sa Ayurvedic pilosopiya, yoga, pagninilay-nilay at mga salita ay maaari ding pagalingin sakit.

Ano ang Ayurveda?

Ang mga tao Ayurveda pagsasanay upang manatili malusog, mabawasan ang stress at mapabuti ang flexibility, lakas at tibay. Ang mga mananaliksik natagpuan na ang yoga at pagninilay-nilay ay maaaring epektibong remedyong laban sa mga tiyak na sakit tulad ng hika, hypertension at sakit sa buto.

Ayurveda naka-focus sa isang mabuting pagkain upang mapanatili ang magandang form at gamutin sakit. Erbal gamot ay inireseta base sa doshas ng tao.

Nananaliksik pag-aaral ng mga epekto erbal ayurvedic sa malalang sakit.

Ayurveda ay ligtas na ito?

Ayurvedic gawi tulad ng yoga at pagninilay-nilay ay maaaring maging magandang paraan upang makakuha ng magkasya. Kung magdusa ka mula sa isang mahaba sakit, Ayurveda ay maaaring makadagdag sa iyong maginoo paggamot.

Ayurvedic remedyong, tulad remedyong na iginawad ng maginoo gamot, ay maaaring maging sanhi ng epekto. Maaari silang mag-trigger allergenic reaksyon, o makipag-ugnayan sa iba pang mga gamot. Ang ilang Ayurvedic gamot naglalaman ng mabigat na metal na sa mataas na dosis. Ang isang pag-aaral ay nagpakita na sa limang ayurvedic gamot na natagpuan sa mga tindahan ng Boston ay maaaring mapanganib at naglalaman ng mataas na antas ng mabigat na metal. Sabihin sa iyong doktor tungkol sa lahat ng mga Ayurvedic pagpapagamot magdadala sa iyo. KUNG magdadala sa iyo ayurvedic paggamot, itanong sa inyong doktor sa screen para sa mga mabigat na metal.

Laging sabihin sa iyong doktor kung kumuha ka ng isang alternatibong therapy o kung nais mong ipagsama ang isang paggamot alternatibo sa maginoo therapy. Ito ay maaaring mapanganib sa drop ang iyong mga maginoo paggamot at umaasa lamang sa alternatibong therapy.

Sakit sa buto ay isang pamamaga ng joints na characterized sa pamamagitan ng sakit, kawalang-kilos, pamamaga, nabawasan likot at isang estado ng kapinsalaan ng katawan.

Aromatherapy ay isang holistic kalusugan at Kaayusan ng aromas at mga halaman. Ito ay pareho sa isang tradisyunal na diskarte at isang agham na encompasses ang intuitive at malikhaing aspeto ng paghahanda ng mga kuwadro.

Aromatherapy blends na ginagamit upang gamutin sakit sa buto ay karaniwang ginawa mula sa purong pundamental na mga langis, hydrosols din at mas kamakailan-lamang phytol. Upang maging inilapat sa balat, ang mga kuwadro ay dapat na sama-sama na may kinalaman sa halaman ng langis, cream o lotion. Ang mga pundamental na mga langis ay dapat palaging diluted kapag inilapat sa balat. Ang mahahalagang langis na binubuo ng 3% at 97% purong langis base ay mataas na mabisa at ligtas.

Ito ay mahirap na gamutin sakit sa buto, dahil ang mga dahilan ng sakit na ito ay hindi pa lubos na kilala. Ito ay maaaring na ang sakit sa buto ay genetiko, ito ay may kaugnayan sa buto densidad, o kung ang isang impeksiyon na dulot ng toxins. Ito ay nagpapahiwatig na ang alinman sa mga kumbinasyon ng ilang mga kadahilanan. Para sa mga sandali, ito ay posible upang harapin ang sakit at sintomas ng sakit sa buto.

Aromatherapy ay maaaring tratuhin laban sa sakit sa buto, salamat sa pundamental na mga langis. Maaari silang maging idinagdag sa isang paliguan, inilapat sa balat habang nasa isang massage , o inhaled inilapat bilang compresses. Ayon mixtures, pundamental na mga langis ay magpahinga ka, papagbawahin iyong sakit at revitalize ka. Pundamental na mga langis ay maaari ding magkaroon ng positibong epekto sa iyong kalooban (pinabuting panagano, nabawasan ang pagkabalisa).

Upang gamutin sakit sa buto, inirerekumenda namin ang mga pundamental na mga langis ng lavender, halaman ng dyuniper, tim, romero, benzoin, uri ng halaman, mansanilya, mangayayat, alkampor, Angelica ugat, luya, oregano, itim na paminta at limon.

Upang mapag-iba ang hitsura sakit at mabawasan ang pamamaga, walang mas mahusay kaysa sa isang mainit aromatherapy siksikin:

1. Punan ang isang mangkok ng mainit na tubig, ngunit hindi na kumukulo.

2. Magdagdag ng 3-6 patak ng mahahalagang langis.

3. Sumakay ng isang maliit na piraso ng koton habi at ibabad ito sa langis.

4. Pisilin ito dahan-dahan.

5. Ilapat ang mainit-init tela babad sa mahahalagang langis sa lugar hanggang sa materyal ay umaabot katawan temperatura.

6. Ulitin ang mga hakbang 3, 4 at 5 ng hindi bababa sa dalawa o tatlong ulit.

7.Posez sa ginagamot lugar na tuyo at mainit na tuwalya (o kumot), at payagan ang mga pasyente sa pamamahinga ng ilang sandali.

Ang isa pang mahusay na paraan upang gamitin ang aromatherapy upang labanan laban sa sakit sa buto ay mag-aplay ng ilang patak ng pundamental na mga langis sa lugar na direksiyon sa panahon ng araw. Ito ay maaring mabuti ng tulong sa papagbawahin sakit at pag-igting. Pundamental na mga langis ay mabilis buyo sa pamamagitan ng balat at ipasok ang dugo. Ito ay isang mahusay na paraan sa pagpapagamot ng sakit sa buto at maaari ring gumawa ng preventive action.

Aromatherapy ay isang natural na paraan, ligtas at ekonomiko na paraan upang labanan laban sa mga sakit at sintomas ng sakit sa buto. Sa karagdagan, aromatherapy ay hindi kasangkot sa anumang epekto, hindi katulad ng maraming paggamot. Laban ang tunay makamandag sakit sa buto, aromatherapy ay kadalasang sapat na upang ilagay ang mga pasyente sa mabuting kalagayan.

Babala: Ang impormasyon sa artikulong ito ay dito para sa impormasyon lamang sa layunin. Aromatherapy ay walang mga plano upang palitan ang mga propesyonal na medikal na pangangalaga inihatid sa pamamagitan ng isang espesyalista. Aromatherapy ay maaaring kinuha bilang isang batayan para sa pagsusuri o pagpili ng paggamot.

Well bago makipag-usap namin tungkol sa mga "alternatibong gamot", ang Egyptians ginagamit aromatherapy para sa higit sa 5000 taon. Sa una ang langis ay nakuha mula sa iba't-ibang mabango halaman sa pamamagitan ng pagbubuhos at ay ginamit para sa kanyang nakapagpapagaling at kosmetiko produkto, ngunit din para sa embalming sa patay. pagkatapos Sila ay inilipat kaalaman sa Greeks, na may malawak na pananaliksik upang matuklasan kung paano gamitin ang kapangyarihan nagpapatahimik at stimulating mga kuwadro at fragrances ng mga halaman. Sa katunayan, naghahanap pa sa kasaysayan, mapagtanto namin na sa sinaunang beses, na ang tao ay tunay umaasa sa kanilang kapaligiran sa matirang buhay. Ito na humantong sa kanila upang mahanap ang isang paraan upang panatilihin ang pagkain at gamutin ang ilang sakit gamit damo at pampalasa.

Kami ay sa unang Asian roots. Ang isang libro sa Intsik damo na isinulat ni Shen Nung napetsahan 2700 BC na naglalarawan ng paggamit ng damo, at mga detalye ng tiyak na higit sa 300 mga halaman at gamitin. Sa sinaunang Tsina, maraming mga tao sinusunog insenso at kahoy bilang bahagi ng kanilang relihiyon, ang mga ito na gawi ay din malawak na magagamit. Ikaw ay matuklasan na ang mga Intsik gamitin ang damo para sa acupressure, at massage at iba pang mga therapies.

Sa kasalukuyan, maraming mga tao dalhin ng isang malaking kahalagahan sa kanilang kalusugan. Gayunman, ang pagtaas ng tradisyonal na sistema ng pangkalusugang pag-aalaga (social security) lumalaki mas at mas maraming mga tao ay magkakaroon ng aromatherapy at iba pang mga anyo ng alternatibong gamot.

Ang mga pangunahing mga puntos upang tandaan tungkol sa aromatherapy ay ang mga:

1. Aromatherapy tumutulong sa balanse sa pisikal, mental at espirituwal.

2. Sa ilang mga kaso, ito ay natagpuan na ang paggamit ng alternatibong paggamot ay mabisa sa hanggang sa isang medikal na classic.

3. Pundamental na mga langis ay ang mga pangunahing elemento ng aromatherapy. Mga kuwadro ay tunay puro at ay kilala para sa kanilang mga panterapeutika epekto.

Pundamental na mga langis ay nagmula mula sa mga bulaklak tulad ng rosas o ibang halaman tulad ng balanoy, tumahol o prutas peels. Kahit na eksperto ay naniniwala na extracting ang langis ay maaaring tumagal ng isang mahabang oras at ay mahirap unawain, ang mga benepisyo na namin ang pag-alis ay kapaki-pakinabang. Kaya, para sa 25 milliliters ng langis ng rosas talulot, halimbawa, kakailanganin mo ang tungkol sa 100 kilograms ng petals. Iyon ang dahilan kung bakit purong pundamental na mga langis ay pagayon mahal. Gayunman, ang pagiging epektibo ng langis ay hindi sa katanungan, lamang ng ilang patak ay sapat na upang makabuo ang nais na epekto. May ay isang mas mura alternatibo, ang mga ito ay gawa ng tao langis. Gayunman, hindi sila nag-aalok ng parehong panterapeutika natural na mga kuwadro.

Ang mga pundamental na mga langis ng trabaho sa pamamagitan ng stimulating ang olpaktoryo sistema ng tao, at pagkatapos ay ang utak at ang limbic system. Ang lasa at iba pang mga ari-ariang may kaugnayan sa pagbibigay-buhay ng langis ay nagpasiya na ang gumagamit. Sa panahon ng massage, ang mga kuwadro ay buyo ng katawan sa pamamagitan ng balat ngunit din inhaled. Maaari silang maabot ang mga organo at panloob na mga sistema. Ang oras na hithitin mga kuwadro mula sa balat ay sa pagitan ng 20 minuto at dalawang oras, malakas na ito ay inirerekomenda na kumuha ng isang shower pagkatapos ng massage kung nais mo upang mapalaki ang mga epekto ng therapy.

Ang mga epekto magpumilit para sa isang panahon ranging sa pagitan ng 3 at 24 na oras, depende sa mga tao. Siya ay maaaring kahit na para sa huling ilang araw o isang linggo! Ang ilang mga langis, dahil sa kanilang mga pabango, may isang maikling habang-buhay: ang kaso ng mga uri ng halaman, menta, tim at bergamot. Sa kaibahan, ang mga kuwadro tulad ng hyssop o lavender ay maaaring magkaroon ng epekto para sa mga 2-3 na araw. Ang ilang mga kuwadro ay isang linggo upang lubos na matuyo, tulad ng langis ng sampagita, punungkahoy ng sandal, luya at kawayan ng sedar.

Maraming mga tao gamitin aromatherapy ay naghahanap upang makamit ang panatag sa kanilang buhay, at ang mga taong ito ay naghahanap upang gamitin ang isang kumbinasyon ng tatlong uri ng mga kuwadro. Maaari nilang gamitin sa pamamagitan ng paghahalo sa isang mainit na paliguan at pahintulutan sa pamamahinga, upang mapag-iba ang hitsura stress at depression, pasiglahin ang katawan at papagbawahin sakit. Paggamit ng pundamental na mga langis sa massage ay magkakaroon ng revitalizing at pagpapatahimik ng tao. Gayunman, hindi namin dapat kalimutan na ang massage sa pundamental na mga langis ang dapat gawin sa iba pang mga halaman ng langis (tulad ng abukado langis, langis ng oliba, mirasol, pili, toyo o kastanyas) upang mabawasan ang concentration ng mga pundamental na mga langis at maiwasan ang balat irritations.

Ang mga pundamental na mga langis pasiglahin ang pang-amoy. Ito ay kilala na ang odors sa palagay namin ay may epekto sa aming mga kalooban. Makipag-ugnayan sa mga pasyente na may nawala sa kanilang pang-amoy, mga doktor ay may natanto na ang isang buhay na walang halimuyak ay maaaring humantong sa saykayatriko disorder tulad ng pagkabalisa at nalulumbay. Kawani na tao ay maaaring makita ang kaibhan sa paglipas ng 10,000 iba't ibang odors. Ang amoy na nanggagaling sa pamamagitan ng mga pilikmata (aporo buhok sa ilong) at ang papunta sa limbic system, na kung saan ay bahagi ng utak na kontrol ng aming mga damdamin, memory at pag-aaral.

Studies sa utak aktibidad ipakita na ang amoy ng lavender ay nagdaragdag alpha alon sa utak. Ang mga alon ay kaugnay sa pagpapahinga. Ang pabango ay nagdaragdag ng sampagita beta alon sa pangharap umbok ng utak, na tumutugma sa alerto.

Iba pang mga pang-agham pag-aaral ay pinapakita na pundamental na mga langis ay naglalaman ng mga kemikal na maaaring makaapekto sa katawan at isip. Ang kanilang mga kemikal istraktura ay mahirap unawain, ngunit sa pangkalahatan ito ay binubuo ng alak, esters, ketones, aldehydes at terpenes. Ang mga epekto ng mga kemikal ay summarized sa mga sumusunod na talahanayan.

Pangalan ng kemikal tambalan - Ari-arian ng mga kemikal na sangkap - ang sangkap na naglalaman ng mga mahahalagang langis

• Aldehyde - anti-namumula, pagpapatahimik, kalmante at antiviral - katangian amoy ng limon, tanglad, uri ng halaman
• Alkohol - bactericidal (kills bacteria), pampalakas-loob, energizing, antiviral, diuretiko (ating pancreas produces 32 uri ng alcohols na ginagamit sa mga tao ang metabolismo) - Rose, menta, halaman ng mertl, tsaa puno, punungkahoy ng sandal, patchuli at luya.
• penol - malakas bactericidal, tonic, stimulates ang immune system, pampasigla, warming. Maaari gumawa ng bahagyang atay toxicity kung kinuha sa masyadong malaking dosis sa loob ng isang panahon ng oras. Ay ginagamit sa labi balms at tablets para sa ubo. - Sibuyas, kanela, tim, oregano, may masarap na amoy, kumin.
• Ketone - sugat healing, mucolytic (nagtataguyod ng pagtatago ng mauhog), stimulates cell paglago. Ay ginagamit bilang kuko polish - alkampor, romero, sambong, uri ng halaman, hyssop.
• Terpene - very stimulating, antiviral properties ngunit maaaring makagalit ang balat, limon, orange, bergamot, paminta, dahon ng mga kuwadro, duguan at Angelica.
• molekular istraktura - antiplohistiko, anti-namumula, kalmante, anti-viral, anti carcinogenic, bacteriostatic at immune pampalakas-loob - Blue mansanilya, walang kamatayan, slip, Achileas libong sheet, tagette.
• mabangong kimiko - antifungal, kalmante, pagpapatahimik, spasmolytic, fungicidal, anti nagpapaalab - Roman mansanilya, lavender, kulay-abo-malinaw, petitgrain, bergamot.
• Lactones (iba't-ibang mabangong kimiko) - anti nagpapaalab, mucolytic - Arnica, malaki elekampane.
• Ethers - aarmonya ng kinakabahan sistema, antiseptiko, expectorant (tataas secretions), spasmolytic at diuretics - kanela, sibuyas, anis, balanoy, tarragon, perehil at kulay-dalandan.

Ang bawat esensyal na langis ay naglalaman ng tungkol sa 100 compounds kemikal, na sama-sama magdala ng isang malakas na epekto sa mga tao. Ayon sa kemikal ang kasalukuyan compounds sa langis, ang mga epekto ay magbabago. Halimbawa, ang ilang mga kuwadro ay nagpapatahimik, ang iba ay aliwin, paginhawahin ang ilan sa iyong mga sakit .... Kaya, may mga langis ng lavender, limon, na matugunan ang mga tiyak na mga pangangailangan ng iyong katawan at iaayon sa iyong kalagayan (ang mga ito ay tinatawag na "adaptogenic"). Ang mekanismo na kung saan ang mga mahahalagang mga kuwadro kumilos ay hindi rin naipaliwanag. Ang tanging bagay ay nauunawaan na ang pundamental na mga langis ay may isang impluwensiya sa aming mga isip at sa aming mga emosyon. Hindi nila gawin maging sanhi ng mapanganib na side. Sila ay assimilated sa pamamagitan ng katawan sa pamamagitan ng paglanghap o pagsipsip.

Ang isang Japanese kumpanya pabango na isinasagawa ng isang pag-aaral upang matukoy ang mga epekto ng masarap na amoy sa mga tao. Ang mga mananaliksik ay ginawa iba't ibang scents sa isang silid kung saan ang mga tao ay nagtatrabaho sa mga computer. Ang bilang ng mga typographical error ay kinikwenta ayon sa odors pinakawalan. Ang mga resulta ay ang mga sumusunod:
• Kapag ang isang amoy ng lavender ay ipinamamahagi (amoy nagpapatahimik), typos nabawasan ng 20%.
• Kapag ang isang amoy ng sampagita ay televised (nakapagpapalakas amoy), typos nabawasan ng 33%.
• Kapag limon anghit ay broadcast (nagre-refresh ng amoy), typos bumaba lahatan 54%!

Sa kamakailan-lamang na taon, ang paggamit ng mga damo, pundamental na mga langis at fragrances sa isang natural na paraan upang mapabuti ang kalusugan at kabutihan ay naging lubhang popular. Habang may mga vendor na nag-aalok ng kalidad ng mga produkto ng walang additives malakas at kung minsan kahit na mapanganib, hindi ito ang kaso para sa lahat. Sa kasamaang palad doon ay palaging magiging mga kompanya gustong samantalahin ng mga consumer demand para sa produkto. sitwasyon na ito ay hindi mapabuti dahil sa kadalian ng pagbubukas ng isang site na nagbebenta ng mga produkto sa internet.

Consumers naghahanap ng damo, mga kuwadro at kabanguhan mga kuwadro ay mahalaga upang magbayad ng pansin sa pagpili ng mga supplier upang masiguro ang kalidad ng mga produkto na binili. Isa sa pinaka mahalagang mga aspeto kapag ang pagpili ng isang tagapagtustos ay ang kalidad ng mga produkto nito. Ito ay totoo na ang deal ay kaakit-akit ... ngunit na ay hindi katumbas ng halaga ng problema kung ang produkto kalidad ay hindi masukat up. Ang kalidad ng iyong mga produkto ay kritikal na, lalo na kung ang mga ito ay para sa paglunok. Consumers ay dapat maalaga ng provider na nag-aalok ng negosyo na tila masyadong magandang upang maging totoo, o mga supplier na hindi sapat na malaman tungkol sa kanilang produkto. Upang masiguro ang magandang kalidad ng mga artikulo na bumili, kailangan lang tanungin ang mga potensyal na supplier ng ilang simpleng mga katanungan.

Ang ilan na kapaki-pakinabang na mga tips bumili damo:

• Ano ang pinagmulan ng mga damo? Regional pagkakaiba ay madalas na maliwanag sa ani damo: ang kanilang amoy, ang kanilang pagtutol, at kahit ang kanilang mga kulay ay maaaring mag-iba ayon sa rehiyon. Ang mga potensyal na supplier ay dapat na magagawang ipaalam sa iyo kung aling bansa, o hindi bababa sa kung ano ang lugar, lamang ng damo.
• damo na sila ay ginagamot sa pesticides? isyu na ito ay napakahalaga hindi mo nais na bumili ng damo nahawahan sa pesticides sa ingest, o gamitin para sa iyong paliguan o para sa scenting iyong bahay. Sa karagdagan, halos 90% ng mga pesticides at herbicides pumunta sa table sa tubig upang ang polusyon ay tataas. Kung tagapagtustos ang hindi garantiya na ang mga damo ay hindi pa ginagamot sa pesticides ito ay pinakamahusay na hindi sa pagbili.
• damo sila ay irradiated? Ito ay napakahalaga dahil ang radiation ay maaaring umalis sa traces kemikal sa damo. Kung tagapagtustos ang hindi garantiya na ang mga damo ay hindi nai-irradiated ito ay pinakamahusay na hindi sa pagbili.

Ang ilang mga kapaki-pakinabang na mga tip sa kung bumili ka na mga langis:

• Ano ang pinagmulan ng langis? Bilang para sa mga damo, ang rehiyon ng pinagmulan ay maaaring makaapekto sa kanilang amoy, ang kanilang kapangyarihan at kahit na baguhin ang kanilang kulay.
• Paano sila ay mga kuwadro nakuha? Ang langis ay nakuha gamit ang solvents na tinatawag na absolute at hindi angkop para sa paglunok. Ang mga langis dalisay at panindang sa pamamagitan ng presyon ay angkop para sa paglunok. Ito ay napaka-simple: kung ang isang supplier ay hindi maaaring magbigay sa iyo ang impormasyon na ito, ang dapat namin maiwasan ang pagbili mula sa kanila.
• Ang pabango kuwadro o pundamental na mga langis ay dalisay sila? Consumers dapat masiguro na mga langis ay sama-sama sa mga kuwadro o sa daluyan Dipropylene glycol. Pagputol mga langis, bagama't sila ay inilapat sa balat, hindi angkop para sa paggawa ng mga kuwadro dahil sa kanilang matibay na amoy. Mga kuwadro ay hindi angkop para sa consumption.

Ang samyo o pundamental na mga langis? Ang bawat ay may gumagamit ng mga kuwadro at kapwa ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Gayunman, ito ay napakahalaga upang malaman kung ano sila ay bumibili. Ang kapangyarihan ng langis ang nagtatakda ng halaga na dapat ay ginagamit at kung maaari naming benepisyo mula sa mga pakinabang dito virtues allelochemicals. Ang pabango na mga langis ay hindi karapat-dapat para sa consumption: ang mga ito ay gawa ng tao derivatives ng mga pundamental na mga langis upang sila ay ginagamit lamang bilang isang samyo.

Ang isang paraan upang makahanap ng mga potensyal na mga supplier ay ang regular na bisitahin ang forums at mga grupo-specialize sa aromatherapy at sundin ang mga link na magdadala sa iyo sa mga ito. Maaari ka ring simulan ang iyong sariling topic, ang pagdaragdag ng mga kagamitan na kailangan mo. Kung pinili mo ang isang tanyag na site na ikaw ay makakatanggap ng maraming mga sagot mula sa mga tao payag na ibahagi ang kanilang karanasan at upang magrekomenda ng supplier. Maaari mo ring i-tsek ang nutrisyon sentro o sentrong nagdadalubhasang para sa uri ng mga produkto.

Sa wakas, isang mahalagang hakbang na maaari mong gawin ay kumunsulta sa mga tagapagtustos ng impormasyon sa isang site para sa mga mamimili. Supplier na may maraming mga hindi malutas reklamo ay hindi dapat itinuturing maaasahang sapat upang bumili ng damo, pundamental na mga langis o halimuyak. Sa ilang kuryusidad at mag-iingat na ito ay madaling mahanap ang isang maaasahang supplier para sa lahat ng iyong mga damo.

«Mas luma Entries