Huile de Massage

Le massage est un excellent moyen de soulager le stress, de soigner le corps et l’esprit, ou de guérir d’une blessure ou d’une douleur aigue. Ses origines et sa pratique remontent à des siècles et elle s’est développée dans des endroits reculées comme la Thaïlande, le Japon, la Chine, la Suède et l’Allemagne. Au cours des dernières années (surtout aux Etats-Unis) on observe un regain d’intérêt pour le massage, avec la recherche de nouvelles ou anciennes méthodes pour soulager les douleurs, le stress et l’anxiété.

En plus d’améliorer la santé et la relaxation, le massage est un excellent moyen de rapprocher les amoureux. Vous avez envie d’essayer un massage avec un partenaire intime. Certains spas et techniques de massage peuvent se pratiquer dans un cadre mixte avec plusieurs patients dans la même pièce. D’autres par contre requièrent une séance individuelle. Certaines personnes pratiquent les massages à l’extérieur, dans un endroit privé ce qui peut être un moyen d’essayer un massage avec un partenaire.

Que vous soyez un habitué ou un novice en matière de massage, il serait intéressant de connaître les différents types de massage qui se pratiquent à l’heure. Soyez à l’écoute et ayez l’esprit ouvert, vous trouverez peut être que le massage est la solution à vos problèmes, qu’ils soient d’ordre physique, émotionnel ou romantique.

Le massage sportif

Le massage sportif désigne des techniques de massage destinées à améliorer les performances. Le massage sportif est plus ferme tout comme le massage suédois et concerne la masse musculaire mais aussi les jambes et les bras, le dos, le cou et le sacrum. Le massage sportif permet d’éviter les blessures sportives, de maintenir la flexibilité des muscles et de soigner le corps en cas de blessure.

Le massage orthopédique

Le massage orthopédique permet de soulager les douleurs aigues et les blessures liées au sport, avec un accent sur les causes profondes et la pathologie de chaque blessure. Ce massage est la forme de «massage médical » le plus couramment pratiqué. Il met un accent sur l’énergie musculaire, les étirements, le relâchement myofascial, la thérapie neuromusculaire, la friction, la ré-éducation neuromusculaire, l’équilibre structurel et les soins à domicile pour des résultats immédiats et généralement permanents. Ce type de massage est généralement pratiqué par un spécialiste.

Le massage des tissus en profondeur

Ce terme désigne les techniques de massage qui  mettent l’accent sur les tissus musculaires et conjonctifs du corps. Le client est généralement torse nu allongé sur une table de massage. Le thérapeute utilise de la lotion pour soulager la friction et exerce un pétrisssage ferme pour réaligner  les muscles. Le Rolfing, le Trager, Hellerwork et Feldenkrais  sont des formes de massage des tissus en profondeur.  Le massage des tissus en profondeur est utilisé pour corriger les effets de certaines blessures comme le coup de lapin ou les tensions de dos.

Le massage suédois

Le massage suédois est un massage ferme qui donne de l’énergie au corps en stimulant la circulation. Le client se déshabille et s’allonge à plat ventre sur une table dans un drap avec la partie à masser découverte.  Le thérapeute verse d’abord de l’huile pour réduire la friction, et il utilise le malaxage, le pétrissage et des percussions afin de relaxer les tissus mous du corps. Le massage suédois est pratiqué pour la relaxation et pour améliorer la circulation de l’énergie et des fluides du corps.

Reiki

Le Reiki remonte au temps de l’ancien Tibet et a été introduit aux Etats-Unis au milieu des années 1990. Il est basé sur le touché et la visualisation faite sur le corps, ce qui aligne les chakras et apporte l’énergie qui guérit les organes et les glandes. Les thérapeutes sont formés pour accéder à l’énergie et en être des véhicules; ils utilisent des techniques de toucher passives qui procurent des sensations de chaleur ou de picotements. Le Reiki est un style de massage nouvelle-génération utilisé pour la relaxation et pour soigner certaines affections.

Shiatsu

Le shiatsu allie la théorie de l’acupuncture, de l’acupressure et d’autres techniques manuelles pour équilibrer le flow d’énergie du yin et du yang dans le corps.  Selon la théorie du Shiatsu, l’énergie ou « Chi » (Ki) circule dans le corps en suivant des voies bien définies ou « méridiens » De l’équilibre de ces énergies dépend notre état de santé. Pour pratiquer ce massage les clients sont étendus sur une natte et restent habillés. Le Shiatsu est un excellent moyen pour réduire le stress, éliminer la fatigue et soulager un certain nombre de maux tels que les maux de dos, les maux de tête, la constipation et les crampes.

Le massage assis

Cette forme de massage aussi connue sous le nom de “massage sur chaise” se pratique habillé généralement en entreprise. Le thérapeute combine plusieurs techniques de massage dont le shiatsu, le massage suédois, et le massage des tissus en profondeur afin de soulager du stress et de la fatigue. La durée du massage varie entre 5 et 15 mn et il se pratique dans une pièce fraiche, calme avec une lumière tamisée ; un bureau vide ou une salle de pause.

Massage aromathérapique

Le massage aromathérapique  utilise des huiles essentielles et des essences distillées d’une seule source végétale avec la technique de l’effleurage.  La majorité des huiles essentielles a un effet antibactérien. Elles  peuvent également avoir un effet sédatif ou stimulant,  un effet analgésique et antispasmodique.  Pour ce massage, le client se déshabille et s’allonge à plat ventre sur une table rembourrée. L’atmosphère  est détendue et relaxante avec quelques bougies allumées et de la musique douce en fond sonore. Le massage aromathérapique réduit les taux  nocifs des hormones responsables de stress, il stimule la circulation sanguine,  la circulation lymphatique et il soulage des problèmes graves tels que l’hypertension, les migraines, les problèmes digestifs et le syndrome prémenstruel.

La thérapie des pierres

La thérapie des pierres est assez récente en Europe et est aussi connue sous le nom de « thermothérapie » Elle combine la chaleur, le froid, la pression sous forme de pierres chaudes et froides.  Le client se déshabille et se couche à plat ventre sur une planche ou un petit lit avec un drap sur sa partie inférieure. Le praticien applique des pierres chaudes et froides sur le dos de la personne en alternance. Cette thérapie est très relaxante et soulage le corps et l’esprit.

Massage sensuel

Le massage sensuel commence en général comme un massage aromathératique, avec un environnement sensuel, la nudité totale, des frictions plus fermes et  un peu plus poussées.  En général ce massage a lieu entre des partenaires sexuels consentants et inclue la stimulation des organes génitaux pour se terminer par un orgasme. Le massage sensuel a les mêmes bénéfices que l’aromathérapie, ou le massage suédois mais avec en plus l’atteinte de l’orgasme.