Huile de Massage

Un massage est une expérience relaxante exceptionnelle qui peut soulager les tensions musculaires et améliorer votre santé générale. Les mouvements basiques de massage peuvent entrainer des frictions. C’est pour cela que certaines techniques de massage intègrent l’utilisation d’une huile de massage pour faciliter la glisse des mains sur le corps. L’huile rendra l’expérience de massage très agréable et la transformera en séance d’aromathérapie.

Choisir votre huile

Une bonne huile est la clé d’un bon massage. Certaines huiles sont facilement absorbées par la peau, se qui signifie que votre peau ne sera pas grasse après le massage, tandis que d’autres huiles sont supposées durer longtemps. L’huile d’amande douce est très agréable à utiliser : elle est facilement absorbée par la peau, ce qui la rend convenable pour le massage. Cependant, son inconvénient est de ne pas pouvoir être utilisée par les personnes allergiques à la noisette. L’huile de jojoba est très résistante et s’absorbe très facilement, mais elle s’absorbe tellement aisément qu’il faut l’utiliser plusieurs fois pendant le massage.

Il peut être tentant d’utiliser les huiles de cuisine, mais il est préférable de les éviter. Même si certaines sont parfois employées pour les massages (l’huile d’olive ou de sésame), ces huiles sont très épaisses et ne sont pas facilement absorbées par la peau. Si malgré tout vous décider de les utiliser, mélangez les avec d’autres huiles de massage.

Conserver l’huile

Les huiles de massage ont une durée de vie comme n’importe quelle autre huile, et peuvent devenir rances avec le temps. Lorsque vous achetez une huile, regardez bien la date de péremption de l‘huile et optez pour une huile qui dure longtemps, comme l’huile de jojoba. D’autres huiles, comme l’huile de tournesol, deviennent rances assez rapidement. Le meilleur moyen pour prévenir vos huiles de massage de la péremption est d’en acheter en petite quantité et de les conserver dans un lieu frais et sombre.

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont des huiles concentrées extraites de plantes parfumées. Lorsqu’elles sont associées à un massage, vous découvrez une expérience aromatique unique. Cependant, les huiles essentielles sont à la base trop concentrées pour être utilisées directement sur la peau, elles doivent être diluées avec une autre huile. Pas plus de 12 gouttes, ajoutées à 30 millilitres d’une autre huile comme  l’huile d’amande, suffisent. Gardez en tête que les mélanges d’huiles de massage se dégraderont plus vite que l’huile qui a accueilli les gouttes d’huile essentielle. Assurez-vous donc de ne pas faire des mélanges en grande quantité pour pouvoir tirer le plus parti de votre huile. Conservez l’huile dans des conditions adéquates afin de pouvoir l’utiliser le jour où vous aurez envie d’un bon massage relaxant.

Un massage n’est pas le même suivant qu’il a été fait avec ou sans huile parfumée. Le rythme effréné de notre société n’épargnent personne, beaucoup de gens succombent face à la pression et au stress. Le massage est une des meilleures armes contre le stress, et pour ceux qui ont l’habitude des massages pour se relaxer, utiliser de l’huile parfumée est essentiel. Bien que la plupart des gens utilisent de l’huile pour ses vertus relaxantes, son utilité première s’inscrivait dans le processus de massage. Elle rend la peau plus douce et permet donc aux mains d’être plus libres. Cependant, aujourd’hui, de nombreuses huiles essentielles sont utilisées pour leurs vertus relaxantes et thérapeutiques, en plus de leur parfum. Il existe un grand nombre d’huiles et de mélanges différents, suffisamment  pour pouvoir vivre une véritable expérience aromatique.

Les huiles de massage peuvent être achetées ou vous pouvez créer vos propres mélanges selon vos goûts. Vous pouvez acheter ces huiles essentielles dans les magasins bios et les combiner avec d’autres huiles (comme l’huile d’olive ou d’amade douce) pour créer vos propres mélanges. Les huiles essentielles sont extraites d’herbes, de feuilles, de racines ou de plantes et sont l’essence liquide de la plante. Bien qu’elles soient naturelles, elles sont extrêmement puissantes et peuvent être dangereuses pour la peau. En conséquence, toutes les huiles essentielles sont diluées dans une autre huile pour s’assurer qu’elles ne  représentent aucun danger pour la peau. Le meilleur moyen pour savoir quelle huile essentielle convient à votre peau est de lire l’étiquette sur le flacon. Celle-ci indiquera si l’huile est dangereuse pour la peau.

Certaines huiles et parfums sont associés à certains effets, et lorsque les principes de l’aromathérapie sont appliqués, vous vous rendez compte que le massage permet de s’évader des pressions de la vie. En plus d’utiliser les huiles de massage, vous pouvez allumer une bougie parfumée ou un diffuseur d’odeur pour apprécier pleinement votre massage. Vous pouvez choisir d’utiliser des huiles essentielles pour leurs propriétés curatives. Par exemple, l’huile de cèdre est efficace contre l’acné grâce à ses vertus antibactériennes et antimycosiques ; l’huile de citron est recommandée pour traiter les peaux grasses et la cellulite ; l’huile d’orange est utilisée pour restaurer l’équilibre de la peau et pour apaiser l’esprit. Cette dernière huile est rafraichissante et aide à équilibrer le corps et l’esprit.

Pour créer votre propre huile de massage, il vous suffit d’ajouter 8 à 10 gouttes de votre huile essentielle favorite à 30 millilitres d’huile d’olive ou d’amande douce. Assurez-vous toujours que l’huile essentielle que vous utilisez est sans danger pour la peau. Les huiles les plus communes pour les massages sont : l’orange, la rose, l’arbre à thé, la camomille, la lavande, le santal, la myrrhe, le jasmin, le néroli et le patchouli. Si vous le souhaitez, vous pouvez chauffer l’huile avant de l’utiliser. En essayant différentes huiles, vous mettrez rapidement au point votre mélange favori qui alliera relaxation du corps et repos de l’esprit.

Un des bienfaits les plus agréables d’un massage est de sentir les arômes extraordinaires des huiles de massage utilisées pendant la séance. Mais savez vous que certaines huiles peuvent vous procurer des sensations qui rendent le massage exceptionnel ? Voici quelques conseils pour bien choisir son huile :

Pour la relaxation

Premièrement, vous devez déterminer si vous suivez des séances de massage pour mieux dormir, pour soulager les tensions musculaires, ou pour vous revigorer physiquement et mentalement. Cela vous permettra de choisir entre une huile avec une odeur calme et réconfortante, ou avec une senteur plus dynamique.

Vous devriez aussi demander à votre spa de se fournir et d’utiliser les huiles parfumées de votre choix quand vous vous y rendez. Vous pouvez aussi apporter vos propres huiles de massage pour que le masseur les utilise sur vous.

L’huile de massage est appliquée sur la peau afin de la rendre plus douce et souple. Cela facilite le pétrissage et la stimulation des muscles et les rend moins fatigants. Les herbes, les plantes et les fleurs utilisées dans les huiles de massage correspondent à des récepteurs synaptiques qui influencent votre humeur ; c’est pour cela que vous vous sentez détendu et de bonne humeur lorsque vous sortez d’un spa.

Si vous avez besoin de vous reposer après une dure journée de travail, vous pouvez essayer l’huile naturelle de lavande, qui est réputé pour ses propriétés apaisantes et détoxifiantes pour votre peau. La vanille est elle aussi très apaisante grâce à son odeur très plaisante. Elle vous procurera une sensation de tranquillité et de relaxation.

Pour la vitalité

Si vous cherchez le massage qui vous donnera le sursaut d’énergie dont vous avez besoin dans la journée, vous pouvez opter pour une huile à la senteur d’agrume, comme le pamplemousse, le citron ou la bergamote.  Ces huiles sont connues pour stimuler les récepteurs cérébraux et favorise la concentration dans les tâches quotidiennes.

Les huiles au gingembre sont très efficaces pour améliorer l’humeur et l’énergie. Le gingembre peut aussi aider à éliminer les éléments toxiques du corps : les racines de gingembre peuvent dégager les sinus de tout le mucus et éloigner les fluides dangereux des muscles.

Vous pouvez trouver des huiles de massage dans de nombreux points de vente : chez votre épicier, dans votre magasin de cosmétique, de nourriture bio, ou dans votre spa. Demandez à votre médecin quelle huile de massage correspond le plus à votre peau, ainsi qu’une analyse dermatologique si vous avez une peau sensible. Vous pouvez même utiliser les huiles de massage chez vous pour un massage rapide, ou encore dans votre bain ou sous la douche pour vitaliser votre peau.

Acheter la bonne huile de massage est important pour la qualité de votre massage. Il se peut que vous choisissiez toujours la même huile car elle vous plait. Mais de nombreux spécialistes optent désormais pour les huiles naturelles, en remplacement des classiques huiles synthétiques. Si ce n’est pas encore le cas, essayez les huiles naturelles de massage. Il se peut que vous les adoptiez définitivement pour votre corps.

Quel genre d’huile naturelle pouvez-vous utiliser pendant un massage pour avoir de meilleurs résultats qu’avec une huile synthétique ? A vrai dire, il y en a beaucoup! L’huile d’amande est un très bon choix, par exemple. Ce type d’huile est parfait pour adoucir la peau et pour apaiser les peaux irritées. De plus, l’huile d’amande est à la fois bonne pour le massage et pour l’aromathérapie. Elle dégage une légère odeur sucrée, avec un soupçon de noisette.

Vous pouvez aussi vous tournez vers l’huile de raisin. Si vous n’aimez pas la texture graisseuse de nombreuses huiles, cette huile naturelle est faite pour vous. C’est une huile à la texture très légère et très agréable à sentir. Elle recouvrera votre peau d’une couche de satin. C’est une excellente huile pour régénérer la peau et la rajeunir.

Si vous avez l’habitude d’acheter une huile de massage ordinaire, n’hésitez pas à changer et prendre une huile naturelle. Il en existe de nombreuses sortes et elles sont parfaites pour vous relaxer. Vous profiterez ainsi de leurs vertus bénéfiques pour la peau.

Le massage est une expérience inoubliable qui peut l’être encore plus si on utilise une huile de massage. Depuis toujours les huiles ont été utilisées pour améliorer l’expérience de massage, et elles restent comme partie essentielle d’un massage intégral. Il existe un grand nombre de types d’huiles de massage, chacune ayant un objectif spécifique, et des caractéristiques et des utilisations spéciales.

Parmis les huiles utilisées pour la  massothérapie on trouve entre autres l’huile d’amande douce, huile de noix de coco, huile d’olive et même huile d’Emeu. Elles constituent les ingrédients de base pour la création de des huiles de massage. On y ajoute souvent des ingrédients supplémentaires, tels que l’aloe vera, pour les enrichir.
Afin de faire un choix d’huile de massage adapté a vos besoins, il est important de connaître leurs propriétés,  bénéfices et effets. Par exemple,  quelques huiles basiques sont plus adaptées pour le traitement de l’eczéma alors que d’autres conviennent plus pour soulager la douleur musculaire.

Si vous choisissez une huile de massage parfumée, il est important de savoir ce qui a été utilisé pour ajouter le parfum. On peut ajouter du parfum aux huiles en ajoutant des huiles essentielles, lesquelles sont en général naturelles et très concentrées. Par contre, les huiles de massage peuvent être aussi mélangées avec des huiles de parfum, moins chères, d’une qualité inférieure et très souvent mélangées avec des substances synthétiques. Les huiles essentielles ont des propriétés thérapeutiques,  qui ajoutées aux huiles de massage, donne comme résultat une huile de massage d’excellente  qualité. Il existe une large variété d’huiles essentielles qu’on peut ajouter aux huiles basiques. N’oubliez pas que  les huiles essentielles sont d’une qualité supérieure et que les possibilités qu’elles provoquent une réaction physique négative son très faibles.

Lorsque vous faites votre choix, tenez compte des différents aspects l’huile de massage. D’abord, l’huile de base est très importante : elle ne doit pas seulement avoir la consistance et la texture que vous désirez, mais aussi elle doit vous procurer les bénéfices que vous cherchez. Ensuite, il est important de prendre note des ingrédients spéciaux que vous voulez ajouter et voir s’ils seront compatibles avec ce que vous attendez de votre huile de massage. Finalement, il est important que la fragrance de votre huile massage vous plaise, il est  important de connaître les ingrédients ajoutés à l’huile pour lui donner cette odeur.

La lotion de massage est un produit cosmétique. La lotion de massage permet aux massothérapeutes professionnels de pétrir les muscles en profondeur, des mains et des doigts. Les lotions ont une consistance épaisse et glissent avec volupté sur la peau. A la fin du masage, la peau est sèche et non pas graisseuse. On les trouve en bidons de 5 litres et en différentes variétés, selon les massages à effectuer : soins des tissus profonds, drainage et massothérapies approfondies.

Quelques exemples de lotions de massage

La lotion pour massages profonds

• Elle sert aux massages des tissus profonds ainsi qu’aux massages neuro-musculaires
• Elle contient de l’aloe vera et des huiles végétales naturelles qui soignent et assouplissent la peau
• Elles existent sous forme parfumée ou non parfumée.

La lotion de massage drainante

• Elle contient des huiles essentielles de citron, de pamplemousse et de bouleau qui laissent une sensation de fraîcheur sur votre peau
• Certaines contiennent aussi de la crème hydratante qui aide la peau à ne pas se déssécher
• On les trouve sous forme non parfumée ou légérement parfumée.

La lotion de massage pour massage approfondi

• Elles sont en général utilisées par les massothérapeutes professionnels
• Elle glisse sur la peau mieux qu’une lotion ordinnaire et est facilement absorbée par la peau.
• Sa consistance très onctueuse permet de ne pas en appliquer beaucoup
• On les trouve sous forme non parfumée ou légérement parfumée.

Comment bien choisir sa lotion de massage ? Quelques conseils en vue de l’achat

Les vertus hypoallergéniques : si votre peau est sensible, une lotion hypoallergénique protégera votre peau contre les écorchures, les rougeurs et les irritations.

Consistance non-graisseuse : choisissez une lotion de massage non-graisseuse qui ne laissera pas de pellicule grasse sur votre peau après application.

L’huile de massage est une substance liquide qui permet aux doigts et aux mains du masseur de glisser facilement sur la peau pendant le massage. Sa consistance est très épaisse pour bien adhérer à la peau. Les huiles de massage contiennent de nombreuses huiles essentielles, des vitamines et des plantes médicinales. Il existe plusieurs senteurs et parfums. Les flacons sont à vaporisateurs ou à bouchon dévissable.

Quelques exemples d’huiles de massage

L’huile de massage aux huiles essentielles

• Elle est reconnaissable à son odeur agréable
• Elle détend et apaise les muscles fatigués et apporte bien-être et confort
• Il existe différents parfums de fleurs, de plantes ou de fruits

Huile de massage inodore

• Elle n’est parfumée ni aux fleurs ni aux fruits
• Elle est tout à fait adaptée aux personnes à l’odorat sensible facilement irritées par une odeur inhabituelle ou pour les personnes sujettes aux allergies
• Elle contient des huiles essentielles, des vitamines et des plantes.

Comment bien choisir son huile de massage ? Quelques conseils en vue de l’achat.

La taille du flacon : S’il s’agit d’une utilisation personnelle, achetez un flacon de petite taille. Si au contraire vous en avez une utilité professionnelle (vous travaillez dans un centre de spa ou un salon de massage), préférez la bouteille de 5 litres qui sera plus avantageuse financièrement sur le long terme.

L’huile hydratante : choisissez une huile hydratante pour préserver la souplesse de votre peau pendant les massages vigoureux

L’huile hypoallergénique : choisissez une huile hypoallergénique si votre peau est sensible et sujette aux rougeurs et s’écorche facilement.

Le flacon : pour plus de commodité, préférez un flacon avec vaporisateur à un flacon à bouchon dévissable

Dans les profondeurs des océans, vivent depuis 3,5 milliards d’années des organismes sans lesquels la vie sur Terre n’aurait pas été possible… Produisant plus de 70 % de l’oxygène de la planète, les algues recèlent des vertus détoxifiantes et reminéralisantes bien connues des thalassothérapeutes. Gorgées d’oligo-éléments, de sels minéraux et de vitamines, les algues rouges adoucissent l’épiderme. Les algues vertes, riches en acides gras essentiels et en antioxydants, favorisent l’élasticité de la peau. Quant aux algues brunes, laminaires ou Pelvetia, Fucus ou Himanthalia, par leur richesse en phosphore, magnésium, iode et acides aminés essentiels, elles contribuent à la reminéralisation de l’épiderme.

Utilisation : quotidienne ou ponctuelle pour se détendre et prendre soin de sa peau.

Aux origines de la vanille, il y a le Mexique où, grâce aux abeilles, les fleurs pouvaient se reproduire. La vanille s’est répandue dans d’autres continents mais les abeilles ne se sont jamais adaptées aux autres climats. Aussi, dans les îles volcaniques des Comores, connues sous le nom d’îles aux parfums, des femmes se sont chargées du délicat travail de pollinisation. À l’aide d’une épine de citronnier, les “marieuses de vanille” viennent, pendant les jours de floraison, poloniser les fleurs. Un mariage donnant naissance, huit à neuf mois plus tard, à une gousse verte devenant, après étuvage, une gousse brune à l’arôme gourmand incomparable…

Utilisation : quotidienne ou ponctuelle pour se détendre et prendre soin de sa peau.

Au sud du Maroc, entre Agadir et Essaouira, pousse un arbuste rare que l’on ne trouve nulle part ailleurs : l’arganier. Ses feuilles font le régal des chèvres, son bois est utilisé pour les constructions, la coque de ses fruits sert de combustible et, de ses amandes, on tire une huile précieuse, très riche en vitamine E, utilisée depuis toujours dans la pharmacopée berbère. Cette huile végétale “miraculeuse”, consommée par toute la famille au petit-déjeuner, fait aussi la beauté des femmes berbères : riche en acides gras insaturés et en tocophérols aux propriétés antioxydantes, elle nourrit la peau, la régénère et fortifie les ongles et les cheveux.

Utilisation : quotidienne sur le visage et le cou et en masque pour les cheveux.

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