Masāžas eļļa

Masāžas ir labs veids, kā atpūsties, mazināt stresu un uzlabo asinsriti. Ja masāža tiek veikta ar losjonus vai aromterapijas ēteriskās eļļas , prieks ir vēl intensīvāks. Ir vairāki veidi aromaterapijas ēteriskās eļļas, katrs ar savu tikumu. Kumelīte, lavanda, zaļās tējas, rožu gūžas, koku mizas, eikalipta, baziliks, citrusu, timiāns vai citronu sēklas ir dabiskas vielas, kas tiek iegūti no ēteriskām eļļām. Izmantojot tiesības, ēteriskās eļļas, ir svarīgi veikt pārbaudi uz paredzamo ietekmi. Ir vairāki lieliski iemesli.

Ir masāžas eļļa visiem jūsu vajadzībām. Masāžas eļļas var nodrošināt fizioloģiskas priekšrocības vai nedaudz uzlabot pieredzi masāžas, ja tie ir tīkams. Masāža ar masāžas eļļas mitrina ādu jauka un melodijas, vienlaikus veicinot bīdāmo roku pār ķermeni. Saskaņā ar izvēlēto aromāts, sastāvdaļām un veidu, kādā jūs izplatīšanās eļļa, jums būs dažāda ietekme no atjaunošanas vecās brūces dzīšanu. Izvēloties tiesības aromterapijas masāžas eļļu, ir atslēga uz labu masāžu.

Katras aromterapijas masāžas eļļu īpašības iegūst, destilējot auga, lai stimulētu sajūtas jūsu prātā, un rada sajūtu labklājību un atpūtai. Eļļa uzsūcas caur porām ādas un sasniedz muskuļus, kura sekas ir relaksējoša tiem. Masāža, kas ar aromterapijas eļļas jāveic tactfully lai ārstnieciskā iedarbība bija skaidri paziņots. Tikai speciālisti var maksimāli izmantot aromterapijas eļļas. Eļļa spēlē lielu lomu masāža, bet, ja lieto nepareizi tā var bojāt muskuļu audu.

Ir klases un metodes, lai uzzinātu to do masāža ar aromterapijas eļļas mākslā noteikumiem. Kā masāža ir tikpat svarīga kā izvēle eļļu. Lūdzu norādiet, ko jūs meklējat un kādas ķermeņa daļas, par ko jūs vēlētos to kavēties jūsu speciālista. Masāža jāveic apļveida kustības uz vēlamo zonu ar pareizu intensitāti. Pēc darbu beigšanas, izskalojiet ar ūdeni un ziepēm karstā. Izvairīties no saskares starp naftas un acīs.

Tas ir viegli un jautri, lai ieviestu ēteriskās eļļas savā uzturā par veselību un skaistumu, jo īpaši tāpēc tiem ir ārstnieciskas. Lūdzu, skatiet zemāk daži ieteikumi, lai palīdzētu jums sākt izmantot ēteriskās eļļas. Jums vajadzēs ievērot drošības pasākumus. Jums ir jāpievērš īpaša uzmanība uzliesmojamību naftas.

Ieelpot ēterisko eļļu, ielej 3-4 pilienus uz kabatas lakatiņu, novietojiet to pie deguna un ieelpot. Ja jūs izmēģināt jauno eļļu, do kritums, lai pārbaudītu, ja jums ir jutīgas vai alerģija pret šo eļļu.

Tvaika inhalācijas, ēterisko eļļu palīdz pret saaukstēšanās un saaukstēšanās, tas darbojas arī rosinošs vai relaksējoša. Ieelpot tvaiku ēteriskās eļļas, jums vispirms ir nepieciešams vārīt ūdenī pirms pievienošanas ēteriskās eļļas. Vāra divas tases ūdens ielej ūdens bļodā un pievieno trīs septiņus pilienus eļļas. Daži, piemēram, kanēļa eļļa, eikalipta, rozmarīna, priedes, timiāns, vai cajeput eļļas, var kairināt gļotādu. Ja jūs izmantojat vienu no šīm eļļām, samazina daudzumu. Ieelpot tvaiku, vieta jūsu sejas apmēram 30 cm no bļodā un ieelpot. Neieelpot tvaika pastāvīgi. Pietura desuite ja pazīmes kairinājumu vai diskomforts rodas.

Ēteriskās eļļas var izmantot arī, lai atdzesētu telpu. Jūs varat izmantot metodi, inhalācijas, taču ne tieši ieelpot tvaiku. Varat izmantot ne vairāk kā 10 pilienus eļļas, lai atsvaidzinātu telpas. Jūs varat arī smarža istaba ar aromterapijas difuzoru, vai ar gaismu smaržas gredzenu. Jūs varat atrast šos produktus veikalos aromterapiju.

Varat arī izmantot ēteriskās eļļas atdzist citur mājā. Piemēram, var pievienot dažus pilienus eļļas jūsu tualetes ūdens, jūsu veļas mašīna, ar filtru, vakuuma vai jūsu atkritumu uz kabatas lakatiņu un ielieciet to jūsu skapis.

Ēteriskās eļļas var izmantot arī, lai atvairīt kaitēkļus. Eļļa labi pazīstama šāda izmantošana ir citronzāli. Lavandas un piparmētru ir arī efektīvs dabiskā atgrūdoša. Tikai izvirzīti daži eļļa notekas kabatlakatiņi vai gabalu no kokvilnas un novietot tās pie durvīm un logiem, lai saglabātu no kukaiņiem. Jums jābūt ļoti uzmanīgiem ar šo metodi, jo dažas ēteriskās eļļas var būt toksisks dzīvniekiem. Ielieciet izmantoto audu nepieejamā dzīvniekiem.

Ēteriskās eļļas ir ideāls masāža . Varat ievietot līdz 20 pilienus ēterisko eļļu 30 g eļļas bāzes, piemēram, saldo mandeļu eļļa, tad to izmantot, lai masāža. Neattiecas uz naftas tuvu acīm vai dzimumorgāniem. Vienmēr atšķaidītu ēterisko eļļu ar bāzes eļļu pirms pieteikšanās uz ādas. Atcerieties, izlasīt instrukciju pirms lietošanas.

Ēteriskās eļļas radītu patīkamu atmosfēru vannas. Pievienot 5-7 pilieni 30 g eļļas bāze, tad ielej maisījumu jūsu vannas, jo tas aizpilda, un labi samaisa. Nekad neaizmirsīšu izlasīt drošības instrukciju pirms lietošanas eļļas

Varat arī izmantot ēteriskās eļļas, lai ražotu produktus, piemēram, mājas aprūpes vai tīrīšanas toneri, šampūni, ziepes, dušas želejas, smaržām un citiem dabas produktiem.

Jūs vienmēr novērtējam aromātu un patīkamu sajūtu ēterisko eļļu, bet tās izmantot piesardzīgi.

Ja ēteriskās eļļas netiek izmantoti pareizi, tie var būt kaitīga. Turpināt ar ēteriskajām eļļām, kā Jūs ar narkotikām. Sekojiet norādījumiem zemāk, un jūs varat baudīt aromterapijas. Šie norādījumi ir tikai saīsināts versija drošības pasākumi izmantot ēteriskās eļļas. Konsultējieties ar ārstu vai pieredzējis aromatherapist plašāku informāciju par pareizu izmantot ēteriskās eļļas.

Neattiecas ēteriskās eļļas uz ādas nepazaudētu tos vispirms. Var būt daži izņēmumi, ja eļļu izmanto pieredzējis aromatherapist. Bet lielākā daļa eļļas jāatšķaida ar bāzes eļļu pirms pieteikšanās.

Lai gan tas nav ieteicams lietot ēteriskās eļļas nepazaudētu viņiem, daudzi aromatherapists uzskata, ka ēteriskās eļļas no lavandas un tējas var izmantot bez atšķaida. Bet nav mēģināt lietot tos, kā arī akūtas jutīguma vai alerģiskas reakcijas ir iespējams.

Vienmēr pārbaudi eļļas nelielu ādas laukumu, pirms to izmanto pirmo reizi. Labākais veids, kā rīkoties, ir jāpiemēro nedaudz eļļu atšķaida ar palmu jūsu rokās, ielieciet pārsējs uz 24 stundām un pēc tam pārbaudīt, pazīmes ādas reakcijas. Protams, tas nav tāpēc, ka naftas nekairina jums, ka tas nevar kairināt kāds cits. Tātad, visi ir jāņem šis tests, pirms lietojat jebkura eļļa pirmo reizi.

Dažas ēterisko eļļu nedrīkst lietot grūtniecības laikā, bet citi nedrīkst lietot cilvēkiem, kas cieš no astmas, epilepsijas vai kuriem ir citas veselības problēmas.

Izmantojiet tikai nelielu devu ēteriskās eļļas, jo tās darbojas ilgāk. Vienu pilienu eļļas darbosies kā arī divi pilieni un divus pilienus var būt pat pārāk liels daudzums.

Dažas ēterisko eļļu nevar lietot aromterapijas mērķiem. Šo eļļu absints, blusu mētra, kampars, mārrutki, Wintergreen, sīpoli, ielu, ar rūgto mandeļu un sasafrasa. Šo eļļu drīkst lietot tikai pieredzējuši aromatherapist. Nelietojiet ēteriskās eļļas uz bērniem, ja vien jums ir bijusi apstiprināšanu aromatherapist.

Pieaugušajiem vienmēr būtu klāt, kad ēterisko eļļu tiek piemērota bērnam. Apsveriet eļļas kā zāļu un saglabāt to no bērniem nepieejamā vietā. Lielākā daļa eļļas smarža pietiekami labs, lai bērni grib dzert, kas varētu inde tiem. Mums nevajadzētu lietot ēteriskās eļļas iekšēji, pat pieaugušo, izņemot, ja pēc kvalificētu un pieredzējušu aromatherapist virzienos.

Vēl viens Ēterisko eļļu draudi ir to uzliesmojamību. Sargāt no karstuma.

Aromterapija nozīmē "ārstēšana ar smaržu." Tā ir vienota attieksme pret ķermeņa kopšanas kas izdala maigu un aromātisku augu ekstraktiem, piemēram, rozes, citrons, lavanda un piparmētru. Ēteriskās eļļas ir pievienotas vannas, pievieno masāža, inhalācijas vai ir izlaists smarža telpā. Aromterapija lieto, lai atvieglotu sāpes, aizsargā ādu, mazina spriedzi un atjaunot. Ēteriskās eļļas var ietekmēt garastāvokli, samazina nogurumu un nemieru, vienlaikus veicinot relaksāciju. Tos ieelpojot, ēteriskās eļļas darbojas tieši uz smadzenēm un nervu sistēmai, stimulējot ožas nervus.

Ēteriskās eļļas ir aromātiskie ekstrakti augi, puķes, koki, augļi, miza, graudzāles un sēklas, kas katram ir terapeitiskas, psiholoģiskās un fizioloģiskās efektīvas pret šo slimību. Ir gandrīz 150 dažādas ēteriskās eļļas. Vairums šo eļļu ir antiseptiskas īpašības, daži pretvīrusu līdzekļu un citu pretiekaisuma, pretsāpju, antidepresantiem vai expectorants. Tomēr ēteriskās eļļas ir pilns ar citām pilnvarām, stimulēšana, relaksācija, gremošanas uzlabošanai un diurētiskās īpašības. Pilnībā izmantot ēteriskās eļļas, tie ir izgatavoti no dabas elementiem. Sintētiskās eļļas nav efektīvi.

Aromterapija ir viena no paralēlu ceļu zāļu visveiksmīgākajiem. Tā ir plaši izplatīta slimnīcas, klīnikas vai pat mājās. Tā mērķis ir, lai ārstētu sāpes sieviešu dzemdībām, pacientiem, kas cieš no blakusparādībām ķīmijterapijas vai pacientiem ar sirds problēmām.

Aromterapija tagad atkal tikumu. Japānā, inženieri integrēt sistēmas aromātisko ogļūdeņražu jaunās ēkās. Tas ļauj sadalīt delikāto aromātu lavanda un rozmarīns, kas uzgaidāmajās telpās, lai nomierināt klientus gaida pacietīgi, kamēr citrona eikalipta smaržu atrodas aiz baņķieri skaitītāju, lai saglabātu tos forma.

Vēsture aromterapijas

Aromterapija ir dzimis ir vairāk nekā 6000 gadiem. Grieķi, romieši un ēģiptieši bija visi izmanto pilnvaras aromterapijas. Ēģiptiešu ārstu Imhotep izmanto tīkams eļļas peldvietu, masāžas un balzamēšanas miruši. Imhotep ir Ēģiptes dievs medicīnas un sadzīšana. Hipokrāts, mūsdienu medicīnas tēvs ir izmantojis aromaterapijas ar vannu un aromātisks masāžas. Viņš to izmantoja, lai atbrīvotos Atēnu mēris.

Mūsdienu laikmetā, aromterapijas sākās 1930, kad franču ķīmiķis Rene Maurice Gattefosse coined termins "Aromterapija", lai noteiktu terapeitisko izmantot ēteriskās eļļas. Viņš bija īpaši pārsteigts ko lavanda eļļa, kas atstājuši rēta uz viņa nodedzinātas roku priekšrocības. Viņš sāka pētīt iedarbību citu ēterisko eļļu, tai skaitā par ieguvumiem un psihoterapeitiskā sadzīšana.

Laikā Otrā pasaules kara, Jean Valnet, franču armijas ķirurgs, ko izmanto ēteriskās eļļas, kā antiseptisku. Vēlāk, Margaret Maury paaugstināts aromterapiju pēc ranga holistisku terapiju. Viņa sāka izrakstīšanas ēteriskās eļļas, lai dziedēt saviem klientiem. Viņš ir arī mūsdienu izmantot ēteriskās eļļas masāža.

Aromterapija ir visefektīvākais, ja tas rīkojas prāta un ķermeņa vienlaicīgi.

Aromterapija ir praksē ļoti drošu, ja tās izmanto kā ieteikts, un uzraudzībā kvalificēts profesionālis. Atcerieties, ka ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrēts: nelietojiet to pārāk. (Attiecībā uz ēterisko eļļu, vairāk nenozīmē labāk.) Tāpat pārliecinieties, ka Jums nav alerģija pret ēteriskajām eļļām. (Vai tests nelielu ādas laukumu, lai redzētu, ja ir alerģiskas reakcijas, pirms pakļaujot visu ķermeni). Esiet uzmanīgi ar grūtniecēm, pacientiem alerģiskas vai cieš no hipertensijas vai epilepsiju.

Pievērsiet uzmanību maziem bērniem un zīdaiņiem. Ja nejauši pagarinājumā ēteriskās eļļas uz ādas vai acīs, nekavējoties tās skalot ar pilnpiena. Piens ar augstu tauku procents ir vislabākā metode, lai samazinātu iekaisumu un likvidētu naftas no acīm. Varat arī izmantot olīveļļas vai citas augu eļļas, lai mierināt dedzināšanas sajūta, kas izraisa dažas eļļas (piemēram, piparmētru eļļa, piemēram). Nelietojiet ēteriskās eļļas uz ādas iekaisumu. Ja jūs dzēriens eļļa kļūdas, dzert daudz piena, ēd maizi un doties uz tuvāko indes kontroles centrs.

Ja tai seko profesionāli, mēs iesakām izmantot aromātiskās eļļas: lielākā daļa no tām ir ļoti toksiski. Nelietot neatšķaidītas ēteriskās eļļas uz ādas, kas ir tik koncentrēta, tā var kairināt Jums. Izņēmums ir naftas un lavanda, kas bez problēmām uz ādas apdegumus un kukaiņu kodumiem.

Mēs iesakām aizvērt acis, kad jūs ieelpot aromātiskās eļļas. Tas palīdzēs jums koncentrēties uz patīkamu attēlus, kas palielinās ietekmi ēteriskās eļļas. Uzglabāt aizvērtām acīm novērš iespējamo acu kairinājumu. Neattiecas uz naftas tuvu jūsu acīm.
Dažas eļļas, piemēram, piparmētru eļļa izraisīt bezmiegu. Nelietojiet to, naktī, ja vēlaties gulēt .

Artrīts ir iekaisuma locītavu, ko raksturo sāpes, stīvumu, pietūkumu, samazinājās motoriku un par kroplība valsts.

Aromterapija ir holistisks veselības un labsajūtu, ko aromāti un augi. Tas ir gan tradicionālā pieeja un zinātne, kas ietver intuitīvās un radošās aspektiem sagatavošanas eļļas.

Aromterapija maisījumu, kurus izmanto, lai ārstētu artrīts parasti tiek izgatavoti no tīras ēteriskās eļļas, bet hydrosols un nesen phytol. Kas jāpiemēro uz ādas, eļļas jāsajauc ar augu eļļu, krējumu vai losjons. Ēteriskās eļļas ir vienmēr jāatšķaida, ja to piemēro uz ādas. Ēteriskā eļļa, kas sastāv no 3% un 97% tīra eļļa bāze ir ļoti efektīva un droša.

Ir grūti, lai ārstētu artrīts, jo šīs slimības cēloņi vēl nav pilnībā zināms. Iespējams, ka artrīts ir ģenētiskās, tai ir saistība ar kaulu blīvumu, vai infekcija, ko izraisa toksīnu. Tas liek domāt, ka vai nu kombinācija vairāki faktori. Šobrīd ir iespējams risināt sāpes un simptomus artrīts.

Aromterapija var būt attieksme pret artrītu, pateicoties ēteriskās eļļas. Tās var pievienot vannas uz ādas laikā masāža , inhalācijas vai piemērotas, kā kompreses. Saskaņā maisījumi, ēteriskās eļļas būs atpūsties jums, atvieglot jūsu sāpes un atjaunot jums. Ēteriskās eļļas var būt arī pozitīva ietekme uz garastāvokli (uzlabojās garastāvoklis, samazināta trauksme).

Lai ārstētu artrīts, mēs iesakām ēteriskās eļļas no lavandas, kadiķu, timiāns, rozmarīns, benzosveķi, eikalipts, kumelītes, priežu, kampars, angelikas sakne, ingvers, raudene, melnie pipari un citrona.

Lai mazinātu sāpes un samazināt iekaisumu, nekas labāks par karstu komprese aromterapija:

1. Aizpildīt bļodiņā ar karstu ūdeni, bet ne vārīšanās.

2. Pievieno 3-6 pilienus ēteriskās eļļas.

3. Veikt nelielu gabalu auduma kokvilnas un Piesūcināšanas to ar eļļu.

4. Saspiediet to maigi.

5. Piesakies siltu audumu, kas samērcēts ēteriskās eļļas uz platību, kamēr materiāls sasniedz ķermeņa temperatūru.

6. Atkārtojiet 3 4 un 5 ir vismaz divas vai trīs reizes.

7.Posez par apstrādātajām teritorijām ar sausu dvieli un siltu (vai segu), un ļauj pacientam atpūtas brīdi.

Vēl viens labs veids, kā izmantot aromterapijas cīnīties pret artrītu, ir piemērot dažus pilienus ēteriskās eļļas uz jomām, uz kurām dienas laikā. Tas tādējādi var palīdzēt atvieglot sāpes un spriedzi. Ēteriskās eļļas tiek ātri absorbēts caur ādu un ievadiet asinis. Šī ir lieliska metode ārstējot artrītu, un var būt arī preventīvo.

Aromterapija ir dabisks veids, drošs un ekonomisks veids, kā cīnīties pret sāpes un simptomus artrīts. Turklāt, aromterapija nerada nekādas blakusparādības, atšķirībā no daudzām ārstēšana. Zema virulence pret artrītu, aromterapija bieži pietiekami, lai varētu pacientam labos apstākļos.

Brīdinājums: Šajā rakstā informācija ir šeit tikai informatīviem nolūkiem. Aromterapija nav nodomu aizstāt profesionālu medicīnisku aprūpi, ko sniegusi speciālistu. Aromterapija var ņemt par pamatu diagnozes vai ārstēšanas izvēli.

Nu, pirms mēs runājam par "alternatīvo medicīnu" ēģiptieši izmanto aromterapijas vairāk nekā 5000 gadu. Sākotnēji eļļa ir ekstrahēta no dažādu aromātisko augu, izmantojot infūzijas un tika izmantoti tā medikamentu un kosmētikas līdzekļu, bet arī balzamēšanas miruši. Tie pēc tam tika nodotas zināšanas grieķiem, kuri plašus pētījumus, lai atklātu to, kā izmantot pilnvaras, relaksējoša un stimulējot eļļām un smaržvielām augu. Faktiski, aplūkojot dziļāk vēsturē, mēs saprotam, ka senatnē, vīrieši ir ļoti atkarīga no to vidi, lai izdzīvotu. Tas noveda viņus rast veidu, kā saglabāt pārtiku un ārstētu konkrētu slimību, izmantojot garšaugus un garšvielas.

Mēs skatāmies pirmo Āzijas saknes. Par ķīniešu garšaugiem raksta Shen Nung grāmata datēta ar 2700 BC apraksta izmantošana garšaugu un detaļas precīzi vairāk nekā 300 augu un izmantošanu. In seno Ķīnu, daudzi cilvēki brūnināts vīraks un koksnes kā daļa no viņu reliģijas, šāda prakse ir plaši pieejami. Jūs atklāsiet, ka Ķīnas lietošanas garšaugi akupresūras, un masāžas un citu terapiju.

Pašlaik daudzi cilvēki veikt lielu nozīmi viņu veselību. Taču tradicionālo veselības aprūpes sistēmas (sociālās nodrošināšanas) aug vairāk un vairāk cilvēku rada vēršas pie aromterapiju un cita veida alternatīvo medicīnu.

Galvenie punkti atcerēties par Aromterapija ir:

1. Aromterapija padara fiziskās, garīgās un garīgo.

2. Dažos gadījumos, izrādījās, ka alternatīvas ārstēšanas iespēju izmantošana ir tikpat efektīvs kā parasto zāles.

3. Ēteriskās eļļas ir pamata elements aromterapijas. Šīs eļļas ir ļoti koncentrētas, un ir pazīstams ar savu terapeitisko iedarbību.

Ēteriskās eļļas iegūst no ziediem, piemēram, rožu vai citus augus, piemēram, baziliks, arī bez mizas vai augļu peels. Lai gan eksperti uzskata, ka ieguves eļļa var aizņemt ilgu laiku un ir sarežģīta, pabalsti, ka mēs noņemot vērts. Tātad, 25 mililitriem eļļas rožu ziedlapas, piemēram, jums būs nepieciešams apmēram 100 kilogramu ziedlapiņām. Tieši tāpēc tīras ēteriskās eļļas ir tik dārgi. Tomēr naftas efektivitāte netiek apšaubīta, tikai daži pilieni ir pietiekami, lai radītu vēlamo rezultātu. Ir lētākas alternatīvas, tie ir sintētiskās eļļas. Tomēr tie nepiedāvā to pašu ārstniecisko dabīgās eļļas.

Ēteriskās eļļas darbs, stimulējot ožas sistēmu persona, tad smadzenes un limbiskajā sistēmā. Aromāts un citas īpašības, kas saistītas ar stimulāciju eļļas nosaka lietotājs. Laikā masāža, eļļas uzsūcas organismā caur ādu, bet arī ieelpot. Tie var sasniegt orgānu un iekšējām sistēmām. Laiks, lai absorbētu eļļas no ādas ir no 20 minūtēm līdz divām stundām, mēs iesakām, ņemot dušu pēc masāžas, ja vēlaties palielināt ietekmi terapija.

Iedarbība saglabājas uz laiku svārstās no 3 līdz 24 stundām, atkarībā no cilvēkiem. Ir pat iespējams, ka tās ilgst vairākas dienas vai nedēļas! Dažas eļļas, jo tās smaržu, ir īss mūžs: ja eikalipta, piparmētras, timiānu un bergamotes. Turpretī, eļļas, piemēram, izops vai lavanda var būt ietekme uz 2-3 dienām. Dažas eļļas ir vienas nedēļas pilnīgi iztvaicē, piemēram, naftas un jasmīns, sandalwood, ingveru un ciedru.

Daudzi cilvēki izmanto aromterapijas cenšas nomierināt savu dzīvi, un šie cilvēki cenšas izmantot kombināciju trīs veidu eļļām. Tos var lietot, sajaucot ar karstā vannā un ļauj atpūsties, mazināt stresu un depresiju, aktivizēt ķermeni un atbrīvot sāpes. Izmantojot ēteriskās eļļas laikā masāžas būs atveseļot un nomierinoša persona. Tomēr mēs nedrīkstam aizmirst, ka masāža ar ēteriskajām eļļām ir jādara ar citu augu eļļas (piemēram, avokado eļļa, olīveļļa, saulespuķu, mandeļu, sojas vai lazdu riekstu), lai samazinātu koncentrāciju ēterisko eļļu un novērstu ādas kairinājumu.

Ēteriskās eļļas stimulē smaržu. Ir zināms, ka smaržas mēs uzskatām, ietekmē mūsu noskaņojumu. Saskarē ar pacientiem, kuri ir zaudējuši ožu, ārstiem ir sapratuši, ka bez smaržas dzīve var izraisīt psihiskus traucējumus, piemēram, trauksme un depresija. Cilvēkiem var atšķirt vairāk nekā 10000 dažādas smakas. Smarža ienāk pa skropstas (matiņus uzliku deguna), un iet uz limbiskajā sistēmā, kas ir daļa no smadzeņu, kas kontrolē mūsu emocijas, atmiņas un mācīšanās.

Pētījumi par smadzeņu darbību liecina, ka smarža lavanda pieaugumu alfa viļņus smadzenēs. Šie viļņi ir saistīti ar relaksācijai. Par jasmīns palielina smarža beta viļņi frontālās daivas smadzeņu, kas atbilst brīdinājumu.

Citiem zinātniskiem pētījumiem, ir pierādīts, ka ēteriskās eļļas sastāvā ir ķimikālijas, kas var ietekmēt ķermeni un prātu. To ķīmiskā struktūra ir sarežģīts, bet tas ir parasti veido spirts, esteri, ketoni, aldehīdi un terpēnu. Šo ķīmisko vielu ietekmi ir apkopoti tabulā.

Nosaukums ķīmisks savienojums - ķīmiskā elementa īpašums - elements satur ēterisko eļļu

• Aldehīds - pretiekaisuma, nomierinoša, sedatīvs un pretvīrusu - raksturīga smarža citronu, citronzāli, eikaliptu
• Alkohols - baktericīda (nogalina baktērijas), stimulējošas, enerģiju, pretvīrusu, diurētiķis (mūsu aizkuņģa dziedzeris ražo 32 veidu spirtu, ko izmanto cilvēku vielmaiņas) - Rose, piparmētru, miršu, tējas koks, sandalkoka, Pačūlija un ingvers.
• Fenola - spēcīgs baktericīdas, tonizējošas, stimulē imūno sistēmu, uzmundrinoša, sasilšana. Var radīt nelielas aknu intoksikāciju, ja veikti pārāk lielās devās vairāk nekā laika periodā. Lieto lūpu balzami un dražejas pret klepu. - Krustnagliņas, kanēlis, timiāns, raudene, pikantas, ķimenes.
• ketons - brūču dzīšana, mucolytic (veicina sekrēciju gļotu), stimulē šūnu augšanu. Tiek izmantots kā nagu laka - Kampars, rozmarīns, salvija, eikalipts, hyssops.
• terpēna - ļoti stimulēt, pretvīrusu īpašības, bet var kairināt ādu, citronu, apelsīnu, bergamotes, pipari, priežu eļļas, muskatrieksts un angelika.
Molekulārā struktūra • - pretiekaisuma, pretiekaisuma, nomierinošs, anti-vīrusu, anti kancerogēnas, bakteriostatiskas un imūnsistēmu stimulējošu - Blue kumelīti, nemirstīgs, buksēšana, Achileas tūkstoši loksnes, tagette.
• Ester - pretsēnīšu, sedatīvs, nomierinoša, spazmolītiska un fungicīdu pagatavošanai, pretiekaisuma - Romas kumelīte, lavanda, salvija skaidrs, petitgrain, bergamotes.
• laktonu (dažādi esteris) - pretiekaisuma, mucolytic - Arnica, liela Elecampane.
• ēteri - saskaņošana nervu sistēmas, antiseptiskas, atkrēpošanas (palielinās izdalījumi), spazmolītiska un diurētiķis - kanēlis, krustnagliņas, anīsu, baziliku, estragonu, pētersīļus un safrāns.

Katrs ēterisko eļļu satur ap 100 ķīmisko savienojumu, kas kopā veic spēcīgu iedarbību uz personu. Saskaņā ar ķimikāliju eļļas, sekas izmaiņām. Piemēram, dažas eļļas ir relaksējoša, citi nomierināt, atbrīvot dažus no jūsu sāpes .... Tātad, ir eļļas lavandas, citronu, kas atbilst īpašās vajadzības ķermeņa un pielāgoties Jūsu situāciju (tos sauc par "adaptogenic"). Mehānisms, ar kuru šīs ēteriskās eļļas akts nav labi izskaidrots. Vienīgais, saprata, ka ēteriskās eļļas ir ietekme uz mūsu prātu un mūsu emocijas. Tie nerada bīstamu blakusiedarbību. Tie ir asimilēti organismā caur absorbcijas vai ieelpojot.

Japānas smaržu kompānija veica pētījumu, lai noteiktu ietekmi smaku uz cilvēkiem. Pētnieki ir veikuši dažādas smaržas telpā, kur cilvēki strādā ar datoriem. No drukas kļūdas vairāki aprēķina saskaņā ar atbrīvo smaku. Rezultāti ir šādi:
• Ja no lavandas smarža bija izplatīts (Smaka relaksējošā), typos samazinājās par 20%.
• Kad ir jasmīnu smarža bija televīzijā (rosinoša smarža), typos samazinājās par 33%.
• Kad no citrona bija apraide (atsvaidzinoša smarža smarža), typos samazinājās squarely līdz 54%!

Pendant les dernières années, l'utilisation d'herbes, d'huiles et parfums essentiels pour améliorer de façon naturelle la santé et le bien être est devenue très populaire. Même s'il existe des fournisseurs qui offrent des produits de qualité, sans additifs forts et parfois même dangereux, cela n'est pas le cas  pour tous. Malheureusement il y aura toujours des entreprises prêtes à profiter de la demande des consommateurs pour les produits. Cette situation ne s'améliore pas à cause de la facilité d'ouvrir un site de vente de produits sur internet.

Les consommateurs qui cherchent des herbes, des huiles et des huiles de parfum essentielles doivent faire attention au choix de fournisseurs pour garantir la qualité des produits achetés. Un des aspects les plus importants au moment de choisir un fournisseur est la qualité de ses produits. Il est vrai que les bonnes affaires sont attirantes… mais cela ne vaut pas la peine si la qualité du produit n'est pas à la hauteur. La qualité de vos produits est indispensable, surtout s'ils sont pour l'ingestion. Les consommateurs doivent se méfier des fournisseurs qui offrent des affaires qui semblent trop bonnes pour être vraies, ou des fournisseurs qui ne connaissent pas assez bien leur produit. Pour s'assurer de la  bonne qualité des articles qu'on va acheter,  il suffit de poser au fournisseur potentiel quelques questions simples.

Quelques questions utiles si vous achetez des herbes :

•    Quel est l'origine des herbes? Les différences régionales sont souvent très évidentes chez herbes récoltées : leur odeur, leur résistance, et même leur couleur peut varier selon la région. Le fournisseur potentiel doit être capable de vous préciser de quel pays, ou au moins de quelle région,  viennent les herbes.
•    Les herbes ont-elles été traitées avec des pesticides ? Cette question est très importante : vous ne voulez pas acheter des herbes contaminées avec des pesticides pour les ingérer, ou pour les utiliser dans votre bain, ou pour parfumer votre maison. En plus, presque 90 % de pesticides et d'herbicides partent dans la nappe phréatique ce qui fait que pollution augmente. Si le fournisseur ne peut pas garantir que les herbes n'ont pas été traitées avec des pesticides il vaut mieux de ne pas les acheter.
•    Les herbes ont-elles été irradiées ? C'est  très important étant donné que l'irradiation peut  laisser des traces chimiques sur les herbes. Si le fournisseur ne peut pas vous garantir que les herbes n'ont pas été irradiées il est préférable de ne pas les acheter.

Quelques questions utiles si vous achetez des huiles :

•    Quel est l'origine des huiles? Comme pour les herbes, la région d'origine peut affecter leur odeur,  leur puissance et  même changer leur couleur.
•    Comment les huiles ont-elles été extraites ? Les huiles qui ont été extraites en utilisant des solvants sont appelées les absolues et ne sont pas convenables pour l'ingestion. Les huiles distillées et fabriquées par pression sont convenables pour l'ingestion. C'est très simple : si un fournisseur ne peut pas vous donner ce type d'information, on doit éviter d'acheter chez eux.
•    Les huiles de parfum ou les huiles essentielles sont-elles pures? Les consommateurs  doivent s'assurer que les huiles n'ont pas été mélangées avec les huiles de support ou avec du dipropylène glycol. Les huiles de coupe,  même si elles peuvent s'appliquer à la peau, ne conviennent pas à la fabrication des huiles à cause de leur forte odeur. Ces huiles ne sont pas aptes à la consommation.

Les huiles de parfum ou essentielles? Chacune des ces huiles a ses utilisations et tous les deux peuvent être bénéfiques. Cependant, il est très important de savoir ce qu'on achète. La puissance de l'huile détermine la quantité qu'on doit utiliser et si on peut se bénéficier des ses vertus avantages allélochimiques. Les huiles de parfum ne sont pas aptes à la consommation : elles sont des dérivées synthétiques des huiles essentielles donc elles peuvent s'utiliser seulement en tant que fragrances.

Une façon de trouver des fournisseurs potentiels est de visiter régulièrement les forums et groupes spécialisées en aromathérapie et de suivre les liens qui peuvent vous emmener vers eux. Vous pouvez aussi commencer votre propre sujet en ajoutant le matériel dont vous avez besoin. Si vous choisissez un site très visité vous allez recevoir beaucoup de réponses de la part des personnes prêtes à partager leur expérience et à vous recommander un fournisseur. Vous pouvez aussi vous renseigner au centre diététique ou aux centres spécialisées pour ce genre de produits.

Pour finir, une démarche importante que vous pouvez faire c'est de consulter la fiche du fournisseur dans un site d'information pour les consommateurs. Les fournisseurs qui ont de nombreuses plaintes non résolues ne doivent pas être considérés comme assez fiables pour  acheter des herbes, des huiles essentielles ou de parfum. Avec un peu de prudence et curiosité il est facile de trouver un fournisseur fiable pour tous vos besoins d'herbes.

Résultats des études cliniques :

L'aromathérapie est particulièrement efficace pour le stress, l'anxiété, les maladies psychosomatiques, les douleurs musculaires et rhumatismaux, les désordres digestifs et les problèmes féminins, tel que SPM, ménopause et dépression post-natale. Voici un  sommaire des résultats des études cliniques :

L'aromathérapie et le comportement

Il est évident que les fragrances et l'aromathérapie ont un effet profond sur notre esprit et notre comportement. Des études sur des animaux ont démontré que les souris surexcitées (suite à une consommation importante de caféine) ont été calmées par l'arôme de la  lavande,  le bois de santal et d'autres types d'huiles aspergés dans leurs cages. Les mêmes souris sont devenues très irritables lorsqu'elles étaient exposées à l'odeur des terpines d'orange, du thymol et autres substances. Ces huiles ont été toutes aperçues dans leur circulation sanguine après une heure environ.

L'aromathérapie pour le sommeil

Dans une étude publiée par le Journal Médicale Britannique Lancet (British Medical Journal Lancet), des patients âgés, à problèmes d'insomnie qui prenaient des somnifères, ont dormi « à poings fermés » lorsque l'odeur de lavande a été diffusée dans leurs chambres.

L'aromathérapie pour les douleurs post-partum

Lors d'un double essai à l'insu, 635 femmes ont appliqué de l'huile de lavande sur leur région périnéale (située entre le vagin et le rectum) après la naissance d'enfant. Les femmes ont signalé une amélioration évidente entre le troisième et cinquième jour. (Les douleurs sont plus fortes pendant ces jours-là  pour les patients du groupe suivi).

L'aromathérapie pour le rhume

Il est bien connu que la soupe de poulet est  un remède efficace pour le rhume (prouvé historiquement et scientifiquement). Une étude a été effectuée pour trouver si son effet  se doit à l'action de la vapeur chaude sur les narines ou à l'odeur de la soupe. Les résultats indiquent que la soupe de poulet était plus efficace que sa vapeur ce qui démontre l'efficacité de son odeur.

L'aromathérapie pour le stress

Dans une étude réalisée à l'Hôpital de Mémorial Sloan-Kettering à New York, les patients subissant une imagerie par  résonance magnétique ont affirmé se sentir un 63 % moins claustrophobe après avoir été exposés à l'odeur de la vanille. Il n'y avait aucun changement dans leur fréquence cardiaque. Évidemment, l'odeur a réduit leur inquiétude probablement grâce aux souvenirs agréables évoqués par la vanille ou par une autre réponse physiologique.

Lors d'une autre étude, 122 patients en soins intensifs, ont signalé une amélioration après l'administration de l'huile de lavande (comparé à  l'administration d'un massage ou du simple repos). Les patients sous l'aromathérapie n'ont présenté aucun changement de pression artérielle, de respiration, ou de fréquence cardiaque. Comme nous l'avons mentionné précédemment, les Japonais ont signalé moins de fautes de la part des clavistes quand ils étaient exposés au parfum.

L'aromathérapie et la sexualité masculine

La circulation de l'organe sexuel masculin s'est  améliorée considérablement grâce au traitement à base de tarte à la citrouille à la réglisse ou la  lavande. Le beignet à la réglisse noir était aussi très efficace. Les hommes  le plus sexuellement actifs ont bien répondu à la lavande, le cola et les épices orientales, pendant que les hommes plus âgés ont préféré l'odeur de vanille. Ces études prouvent que l'aromathérapie est une thérapie efficace pour le traitement de l'impotence masculine occasionnée par des problèmes des vaisseaux sanguins ou des facteurs psychogénétiques

«Vecāki ieraksti