Minyak Pijat

Salah satu manfaat terbesar pijat menyenangkan untuk mencium aroma khusus minyak pijat yang digunakan selama sesi. Tapi kau tahu bahwa beberapa minyak dapat menyediakan Anda dengan sensasi yang membuat pengalaman pijat? Berikut adalah beberapa tips untuk memilih minyak yang benar:

Untuk relaksasi

Pertama, Anda harus menentukan apakah Anda mengikuti pijat untuk lebih baik tidur , untuk meredakan ketegangan otot, atau untuk meremajakan fisik dan mental. Ini akan memungkinkan Anda untuk memilih minyak dengan bau yang tenang dan nyaman, bau atau dinamis.

Anda juga harus bertanya spa Anda akan menyediakan dan menggunakan minyak wangi pilihan Anda saat Anda pergi ke sana. Anda juga dapat membuat minyak sendiri tukang pijat pijat untuk digunakan pada Anda.

Minyak pijat dioleskan pada kulit untuk membuatnya lembut dan lentur. Ini memfasilitasi mereka mencampur dan stimulasi otot-otot dan membuat kurang melelahkan. Herbs, tanaman dan bunga digunakan dalam minyak pijat sesuai dengan reseptor sinaptik yang mempengaruhi suasana hati Anda dan itulah mengapa Anda merasa santai dan gembira ketika Anda pergi ke spa.

Jika Anda perlu bersantai setelah seharian bekerja keras, Anda dapat mencoba minyak lavender alami, yang terkenal dengan menenangkan dan racun kulit Anda. Vanili juga sangat menenangkan karena bau yang sangat menyenangkan. Ini akan memberi Anda perasaan ketenangan dan relaksasi.

Untuk vitalitas

Jika Anda mencari pijat yang akan memberikan energi cepat Anda perlu sepanjang hari, Anda dapat memilih minyak dengan aroma jeruk seperti jeruk, lemon dan bergamot. minyak ini diketahui merangsang reseptor di otak dan meningkatkan konsentrasi dalam tugas-tugas sehari-hari.

minyak Jahe sangat efektif untuk meningkatkan suasana hati dan energi. Jahe juga dapat membantu menghilangkan unsur racun dari dalam tubuh: akar jahe dapat menghapus lendir sinus dan menghapus semua cairan berbahaya dari otot.

Anda dapat menemukan minyak pijat, di toko-toko banyak: di toko kelontong, toko Anda kosmetik, makanan organik, atau di spa Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang minyak pijat terdekat dengan kulit Anda dan analisis kulit jika Anda memiliki kulit sensitif. Anda bahkan dapat digunakan dalam minyak pijat cepat pijat, atau mandi atau mandi untuk merevitalisasi kulit Anda.

Beli hak minyak pijat penting untuk kualitas pijat Anda. Ini mungkin bahwa Anda selalu memilih minyak yang sama seperti itu menyenangkan Anda. , Tetapi banyak ahli sekarang memilih untuk minyak bumi di tempat minyak sintetis konvensional. Jika hal ini tidak terjadi, cobalah pijat minyak alami. Mungkin Anda akhirnya mengadopsi untuk tubuh Anda.

Apa jenis minyak alam dapat Anda gunakan untuk pijat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dengan minyak sintetik? Sebenarnya, ada banyak! Almond Oil adalah pilihan yang sangat baik, misalnya. Jenis minyak sangat cocok untuk melembutkan kulit dan menenangkan kulit yang teriritasi. Selain itu, minyak almond bagus untuk kedua pijat dan aromaterapi. Ini memancarkan bau manis dengan sedikit kemiri.

Anda juga dapat beralih ke minyak anggur. Jika Anda tidak suka dengan tekstur berminyak minyak banyak, minyak ini adalah alami bagi Anda. minyak ini sangat ringan dalam tekstur dan sangat menyenangkan untuk merasakan. Ini akan memulihkan kulit Anda dengan lapisan satin. Ini merupakan minyak yang sangat baik untuk regenerasi kulit dan peremajaan.

Jika Anda digunakan untuk membeli minyak pijat biasa, merasa bebas untuk mengubah ke minyak alam. Ada banyak jenis dan mereka yang sempurna untuk bersantai. Anda akan menikmati manfaat masing properti untuk kulit.

Para pijat adalah pengalaman yang mungkin lebih banyak lagi jika Anda menggunakan minyak pijat. Sejarah minyak telah digunakan untuk meningkatkan pengalaman pijat, dan mereka tetap sebagai bagian penting dari pijat seluruh tubuh. Ada banyak jenis minyak pijat, masing-masing dengan tujuan tertentu, dan karakteristik dan menggunakan khusus.

Di antara minyak digunakan untuk terapi pijat ditemukan di antara minyak lainnya, minyak almond manis, minyak kelapa, minyak zaitun dan bahkan Emu. Mereka merupakan bahan dasar untuk membuat minyak pijat. Kita sering menambahkan bahan tambahan seperti lidah buaya untuk memperkaya mereka.
Untuk membuat pilihan minyak pijat sesuai dengan kebutuhan Anda, penting untuk mengetahui sifat mereka, manfaat dan efek. Sebagai contoh, beberapa minyak dasar lebih cocok untuk pengobatan eksim, sementara yang lain lebih cocok untuk meredakan nyeri otot.

Jika Anda memilih pijat minyak wangi, penting untuk mengetahui apa yang digunakan untuk menambah aroma. Anda dapat menambahkan minyak wangi, menambahkan minyak esensial, yang biasanya alam dan sangat terkonsentrasi. Dengan kontra, pijat minyak juga dapat dicampur dengan minyak aroma, lebih murah, kualitas rendah dan sering dicampur dengan bahan sintetik. Minyak esensial mempunyai sifat terapeutik, yang ditambahkan ke dalam minyak pijat, menghasilkan minyak pijat yang berkualitas baik. Ada berbagai macam minyak atsiri dapat ditambahkan dengan minyak dasar. Ingatlah bahwa minyak esensial kualitas superior dan berpotensi menimbulkan reaksi negatif terhadap fisik nya sangat rendah.

Ketika Anda membuat pilihan Anda, pertimbangkan berbagai aspek minyak pijat. Pertama, minyak dasar yang sangat penting: tidak harus hanya memiliki konsistensi dan tekstur yang Anda inginkan, tetapi harus memberikan manfaat yang Anda cari. Kemudian, penting untuk mencatat bahan-bahan khusus yang Anda ingin menambah dan melihat apakah mereka akan kompatibel dengan apa yang Anda harapkan dari minyak pijat Anda. Akhirnya, penting bahwa pijat minyak wangi Anda seperti, penting untuk mengetahui bahan ditambahkan ke dalam minyak untuk memberikan baunya.

Aromaterapi adalah praktik yang sangat aman jika digunakan sebagai rekomendasi dan di bawah pengawasan seorang profesional yang memenuhi syarat. Ingatlah bahwa minyak esensial sangat terkonsentrasi: tidak menggunakannya juga. (Dalam kasus minyak esensial, lebih banyak tidak selalu berarti lebih baik) juga., Pastikan Anda tidak alergi terhadap minyak esensial. (Apakah tes di sepetak kecil kulit untuk melihat apakah ada reaksi alergi sebelum mengekspos tubuh penuh). Hati-hati dengan wanita hamil, pasien alergi atau menderita hipertensi atau epilepsi.

Watch untuk anak-anak kecil dan bayi. Jika Anda tanpa sengaja menumpahkan minyak esensial pada kulit atau mata, bilas segera dengan susu. Susu dengan persentase lemak tinggi adalah metode terbaik untuk mengurangi iritasi dan menghapus minyak dari mata. Anda juga dapat menggunakan minyak zaitun atau minyak nabati lainnya untuk menenangkan sensasi terbakar yang menyebabkan beberapa minyak (seperti minyak peppermint misalnya). Jangan gunakan minyak esensial pada kulit meradang. Jika Anda minum minyak karena kesalahan, banyak minum susu, makan roti dan pergi ke pusat kendali racun terdekat.

Kecuali itu diikuti oleh profesional, kami sangat merekomendasikan penggunaan minyak aromatik: kebanyakan dari mereka sangat beracun. Jangan berlaku murni minyak esensial pada kulit Anda, begitu terfokus, mungkin mengganggu Anda. Pengecualiannya adalah minyak lavender, yang tanpa masalah pada kulit untuk luka bakar dan gigitan serangga.

Kami sarankan Anda untuk menutup mata Anda saat Anda menghirup minyak aromatik. Hal ini akan membantu Anda berfokus pada gambar yang menyenangkan, yang akan meningkatkan efek dari minyak esensial. Jauhkan mata tertutup mencegah iritasi mata mungkin. Jangan berlaku minyak dekat mata Anda.
Beberapa minyak seperti insomnia menyebabkan minyak peppermint. Jangan menggunakannya pada malam hari jika Anda ingin tidur .

Anne-Marie Kessler memiliki waktu sulit tinggal diam, kecuali ketika dia duduk di kursi pijat .

"Saya tidak bisa santai," kata Kessler, yang menderita sakit, torakolumbalis arthritis dan rentan terhadap kejang otot di kaki. "Aku tidak bisa berdiri diam saja, karena saya bosan," ia mengaku.

"Tapi di kursi ini tidak sama. Aku bisa tidur di dalamnya, "katanya. 'Aku duduk di kursi dan membuat saya tenang. Apa yang baik adalah bahwa aku bisa mendapatkan pijat kapan saja. "

Salah satu alasan mengapa orang membeli kursi pijat kaki adalah sisi praktis, kata Craig Clark, manajer toko Bone Store di Fresno, California, yang menjual produk terkait dengan kesejahteraan, termasuk kursi pijat. Meskipun baik pijat dilakukan oleh profesional yang bisa membantu meringankan rasa sakit dan ketegangan, kadang-kadang mustahil untuk menemukan waktu untuk janji.

"Jika Anda melihat di taman Anda di 19h dan bahu Anda mulai menyakiti Anda, pergi duduk di kursi Anda. "Said Clark. "Jika Anda ingin bersantai sebelum tidur, duduk di kursi Anda. Dia selalu ada untuk Anda. "

Kessler dari Riverdale, California, menemukan manfaat dari kursi pijat selama kunjungan dengan teman di Fresno, beberapa bulan yang lalu. Teman yang dimaksud, Joann Schilling, membeli kursi sekitar lima tahun lalu, untuk meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh seluruh hari dihabiskan di kursi roda-pengguna.

"Aku duduk di kursinya, dan saya pikir yang sangat bagus, dan saya harus membeli satu juga," kata Kessler.

Dia telah membeli kursi pijat Manusia Touch di Bone Store di Fresno untuk sekitar 3000 euro.

Harga untuk kursi Human Touch di Bone Store di Fresno dan Visalia, California, berkisar antara 4200-4800 euro. Kursi menawarkan aksesoris untuk memijat betis dan kaki, remote control kemiringan dan program otomatis dari 15 menit. Pijat juga dapat disesuaikan. Kursi pemijat meniru teknik seperti adonan, rolling, tekanan dan penyadapan.

Bone Store juga menjual kursi iJoy. Meskipun mereka menawarkan pijat jenis yang sama, mereka sedikit kurang otomatis, dan pijat kaki aksesoris dijual terpisah, kata Chad Calley, manajer toko Visalia. Harga berkisar antara 750-1000 euro. Dapur mengatakan kursi iJoy lebih populer karena mereka lebih terjangkau. Mempertimbangkan kursi pijat sebagai barang mewah "".

"Memiliki kursi roda bukanlah suatu keharusan, tetapi merupakan aksesori bagus," katanya.

Maureen Moon pemijat profesional selama 26 tahun. Dia juga dipijat secara teratur dan menggunakan kursi pijat Human Touch beberapa kali seminggu.

"Kursi-kursi pijat yang besar, tapi bagi saya mereka tidak menggantikan kontak manusia," kata Moon, yang kantornya di Colorado, dan juga mantan presiden Amerika del'Association Terapi Pijat. "It is great untuk menggunakan kursi pijat antara sesi.

Moon menjelaskan bahwa kursinya memiliki beberapa kelemahan, seperti berat badannya tidak menyerah hamstring dan paha depan, atau tidak berat otot glutealis dengan intensitas yang cukup. "Dengan kontra, sangat baik menggosok punggung dan kaki, dan tulang belakang membentang dengan baik, "katanya.

Sebuah kursi pijat tidak dapat beradaptasi dengan kebutuhan seseorang, kata Vern Saboe, presiden dari American College of Chiropractic Dokter Ahli Tulang. Dia menganggap Human Touch kursi pijat sebagai suplemen bermanfaat untuk terapi kembali.

"Ini tidak sebagus pijat dilakukan oleh manusia. Selama dipijat, Anda kadang-kadang ingin memberitahu pemijat: "Lanjutkan pada titik 'atau' sedikit lebih ke kanan." Anda tidak bisa mengatakan ini untuk kursi roda "kata Saboe,. Yang Human Touch kursi untuk dua pasien di klinik chiropractic di Albany, Oregon. "Jika Anda tidak punya waktu untuk pijat satu jam mingguan, membeli sebuah kursi, tapi Anda akan dipijat oleh seorang profesional sesering Anda bisa. "

Schilling digunakan nya Touch Manusia setiap hari selama beberapa tahun sampai cucunya menjadi pemijat, sekarang dia dipijat seminggu sekali dan jarang menggunakan kursi.

Tapi kursi, katanya, adalah "sangat baik bagi mereka yang tidak memiliki tukang pijat sendiri. Seorang manusia adalah lebih mampu tukang pijat untuk memijat beberapa tempat, tapi kursi sudah banyak. "

Apakah Ayurveda?

Ayurveda atau Ayurvedic obat adalah gaya hidup tradisional India. Selama lebih dari 5000 tahun, Ayurveda menekankan kesehatan yang baik dan mencegah penyakit melalui pijat , meditasi, yoga, diet dan penggunaan jamu.

obat Ayurvedic adalah suatu pendekatan holistik yang melihat tubuh dan roh secara keseluruhan. Ayurveda tidak hanya memperlakukan kesulitan fisik, tapi juga mengubah gaya hidup orang dan membantu menjaga bentuk atau meningkatkan kesehatan.

Menurut Ayurveda, lima unsur alam (ruang, udara, api, air dan bumi) menggabungkan dalam tubuh untuk membuat 3 komponen (doshas) dikenal dengan nama Vatta, Pitta, dan Kapha. Doshas ini sangat erat terkait dengan fungsi alam dan tubuh tertentu. Keseimbangan antara doshas perlu dilakukan dalam bentuk terbaik.

• Air dan ruang merupakan Vatta. The Vatta kontrol otot dan sendi, pernapasan dan detak jantung. The Vatta kontrol kecemasan, ketakutan, kesakitan dan lain fungsi sistem saraf.

• Api dan air merupakan Pitta, yang mengontrol fungsi tubuh tertentu seperti pencernaan, metabolisme, kecerdasan dan warna kulit. Pitta mengatur kemarahan, kebencian dan kecemburuan.

• Tanah dan air merupakan Kapha. Struktur fisik dari tubuh dan sistem kekebalan diarahkan oleh Kapha. Beberapa emosi yang diatur oleh Kapha: perdamaian, pengampunan, cinta dan keserakahan.

The doshas, yang didefinisikan dalam desain, juga tergantung pada fisik dan kepribadian orang tersebut. Seseorang dengan Vatta dikembangkan akan cenderung kecil dan cukup tipis. Gaya "Pitta" lebih umum, dengan ukuran rata-rata otot. Tampilan Kapha biasanya lebih berkembang dibandingkan dengan dua lainnya. Kebanyakan orang di dalamnya kombinasi doshas, dengan satu jenis dominan.

Untuk obat Ayurveda , ketidakseimbangan doshas menyebabkan penyakit. Ayurveda memperlakukan penyakit dengan berbagai cara, seperti diet, herbal dan olahraga. Menurut filosofi Ayurvedic, yoga, meditasi dan kata-kata juga dapat menyembuhkan penyakit.

Apakah Ayurveda?

Praktik orang Ayurveda untuk tetap sehat, mengurangi stres dan meningkatkan fleksibilitas, kekuatan dan daya tahan. Para peneliti menemukan bahwa yoga dan meditasi dapat pemulihan yang efektif terhadap penyakit tertentu seperti asma, hipertensi dan arthritis.

Ayurveda berfokus pada diet yang baik untuk mempertahankan bentuk yang baik dan mengobati penyakit. obat herbal yang diresepkan berdasarkan doshas seseorang.

Para peneliti mempelajari pengaruh pemberian ayurveda herbal pada penyakit kronis.

Ayurveda itu aman?

Ayurvedic praktek seperti yoga dan meditasi bisa cara yang baik untuk mendapatkan sehat. Jika Anda menderita penyakit yang panjang, dapat melengkapi pengobatan Ayurveda konvensional Anda.

pengobatan Ayurvedic, obat tersebut diberikan oleh kedokteran konvensional, dapat menyebabkan efek samping. Mereka dapat memicu reaksi alergi, atau berinteraksi dengan obat-obatan lainnya. Beberapa obat Ayurvedic mengandung logam berat pada dosis tinggi. Sebuah studi menunjukkan bahwa dalam lima obat ayurveda ditemukan di toko-toko Boston secara potensial berbahaya dan berisi tingkat tinggi logam berat. Beritahu dokter Anda tentang semua pengobatan Ayurvedic Anda ambil. JIKA Anda mengambil perawatan ayurveda, tanyakan kepada dokter Anda untuk pemeriksaan logam berat.

Selalu memberi tahu dokter Anda jika Anda mengikuti sebuah terapi alternatif atau jika Anda ingin menggabungkan pengobatan alternatif untuk terapi konvensional. Hal ini dapat berbahaya untuk menjatuhkan pengobatan konvensional dan hanya mengandalkan terapi alternatif.

Artritis adalah peradangan sendi yang ditandai dengan nyeri, kekakuan, pembengkakan, penurunan motilitas dan keadaan cacat.

Aromaterapi adalah kesehatan holistik dan kesehatan dengan aroma dan tanaman. Ini adalah kedua pendekatan tradisional dan ilmu yang meliputi aspek-aspek intuitif dan kreatif dari persiapan minyak.

Aromaterapi campuran yang digunakan untuk mengobati radang sendi biasanya terbuat dari minyak esensial murni, tetapi hydrosols dan lebih baru-baru ini phytol. Untuk diterapkan pada kulit, minyak harus dicampur dengan minyak sayur, krim atau lotion. Para minyak esensial harus selalu diencerkan bila diterapkan ke kulit. Sebuah minyak atsiri yang terdiri dari 3% dan 97% base oil murni sangat efektif dan aman.

Sulit untuk mengobati radang sendi, karena penyebab penyakit ini belum sepenuhnya diketahui. Ini mungkin bahwa arthritis adalah genetik, ia memiliki hubungan dengan kepadatan tulang, atau apakah infeksi yang disebabkan oleh racun. Hal ini menunjukkan bahwa salah satu kombinasi beberapa faktor. Untuk saat ini, adalah mungkin untuk mengatasi rasa sakit dan gejala arthritis.

Aromaterapi dapat menjadi pengobatan terhadap arthritis, berkat minyak esensial. Mereka dapat ditambahkan untuk mandi, dioleskan pada kulit selama pijat , dihirup atau digunakan sebagai kompres. Menurut campuran, minyak esensial akan bersantai Anda, menghilangkan rasa sakit Anda dan merevitalisasi Anda. Minyak atsiri juga dapat memiliki dampak positif pada suasana hati Anda (mood membaik, kecemasan berkurang).

Untuk mengobati arthritis, kami merekomendasikan minyak esensial lavender, juniper, thyme, rosemary, benzoin, kayu putih, chamomile, pinus, kamper, akar Angelica, jahe, oregano, lada hitam dan lemon.

Untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan, tidak ada yang lebih baik dari aromaterapi kompres panas:

1. Isi semangkuk air panas, tapi tidak mendidih.

2. Tambahkan 3-6 tetes minyak esensial.

3. Ambil sepotong kecil kain kapas dan rendam dengan minyak.

4. Meremas dengan lembut.

5. Terapkan kain hangat direndam dalam minyak atsiri di daerah tersebut, sampai kain mencapai suhu tubuh.

6. Ulangi langkah 3, 4 dan 5 setidaknya dua atau tiga kali.

7.Posez pada daerah yang dirawat kering dan panas handuk (atau selimut), dan memungkinkan pasien untuk istirahat beberapa saat.

Cara lain yang baik untuk menggunakan aromaterapi untuk memerangi arthritis adalah untuk menerapkan beberapa tetes minyak esensial pada daerah yang membutuhkan perawatan di siang hari. Ini mungkin membantu meredakan nyeri dan ketegangan. Minyak atsiri dengan cepat diserap melalui kulit dan masukkan darah. Ini merupakan metode yang sangat baik untuk mengobati arthritis, dan juga dapat preventif.

Aromaterapi adalah metode alami, cara yang aman dan ekonomis untuk melawan rasa sakit dan gejala arthritis. Selain itu, aromaterapi tidak melibatkan efek samping, tidak seperti banyak perawatan. virulensi rendah terhadap arthritis, aromaterapi sering cukup untuk menempatkan pasien dalam kondisi baik.

Peringatan: Informasi dalam artikel ini di sini untuk tujuan informasi saja. Aromaterapi tidak berniat untuk menggantikan perawatan medis profesional yang disampaikan oleh dokter spesialis. Aromaterapi dapat diambil sebagai dasar untuk diagnosis atau pilihan pengobatan.

Nah sebelum kita berbicara tentang "pengobatan alternatif", orang Mesir digunakan aromaterapi selama lebih dari 5000 tahun. Awalnya minyak diekstraksi dari berbagai tanaman aromatik melalui infus dan digunakan untuk produk obat dan kosmetik, tetapi juga untuk pembalseman orang mati. Mereka kemudian dipindahkan pengetahuan untuk orang-orang Yunani, yang memiliki penelitian yang luas untuk menemukan cara menggunakan kekuatan santai dan minyak wewangian merangsang dan tanaman. Bahkan, melihat lebih jauh ke dalam sejarah, kami menyadari bahwa di jaman dahulu, orang sangat bergantung pada lingkungan mereka untuk bertahan hidup. Hal ini menyebabkan mereka menemukan cara untuk melestarikan makanan dan mengobati penyakit tertentu dengan menggunakan bumbu dan rempah-rempah.

Kami melihat akar Asia pertama. Sebuah buku tentang ramuan Cina ditulis oleh Shen Nung tanggal 2700 SM menggambarkan penggunaan tumbuh-tumbuhan, dan rincian justru lebih dari 300 tumbuhan dan digunakan. Di Cina kuno, banyak orang membakar dupa dan kayu sebagai bagian dari agama mereka, praktik-praktik ini juga banyak tersedia. Anda akan menemukan bahwa ramuan gunakan Cina untuk akupresur, dan pijat dan terapi lain.

Saat ini, banyak orang membawa sangat penting untuk kesehatan mereka. Namun, munculnya sistem pelayanan kesehatan tradisional (jaminan sosial) tumbuh semakin banyak orang yang beralih ke aromaterapi dan bentuk-bentuk pengobatan alternatif.

Poin-poin penting untuk diingat mengenai aromaterapi adalah:

1. Aromaterapi membantu menyeimbangkan fisik, mental dan spiritual.

2. Dalam beberapa kasus ditemukan bahwa penggunaan pengobatan alternatif adalah sebagai efektif sebagai obat klasik.

3. Minyak atsiri adalah elemen dasar dari aromaterapi. Minyak ini sangat terkonsentrasi dan dikenal memiliki efek terapeutik.

Minyak atsiri yang berasal dari bunga seperti mawar atau tanaman lain seperti kemangi, kulit atau kulit buah. Meskipun para ahli percaya bahwa ekstraksi minyak mungkin memakan waktu lama dan kompleks, manfaat yang kita menghapus berharga. Jadi, selama 25 mililiter minyak naik petal, misalnya, Anda akan memerlukan sekitar 100 kilogram kelopak. Itu sebabnya minyak esensial murni sangat mahal. Namun, efektivitas minyak bukan pertanyaan, hanya beberapa tetes cukup untuk menghasilkan efek yang diinginkan. Ada alternatif yang lebih murah, mereka minyak sintetis. Namun, mereka tidak menawarkan minyak yang sama alami terapeutik.

Para minyak esensial bekerja dengan merangsang sistem penciuman orang, lalu otak dan sistem limbik. Rasa dan sifat lainnya yang berhubungan dengan stimulasi minyak menentukan pengguna. Selama pijat, minyak yang diserap oleh tubuh melalui kulit, tetapi juga dihirup. Mereka dapat mencapai organ-organ dan sistem internal. Waktu untuk menyerap minyak dari kulit adalah antara 20 menit dan dua jam, sangat dianjurkan untuk mandi setelah pijat jika Anda ingin memaksimalkan efek terapi.

Efek bertahan untuk jangka waktu berkisar antara 3 dan 24 jam, menurut orang-orang. Bahkan mungkin berlangsung selama beberapa hari atau seminggu! Beberapa minyak, karena parfum mereka, memiliki jangka hidup singkat: kasus eucalyptus, peppermint, thyme dan bergamot. Sebaliknya, minyak seperti lavender hisop atau dapat memiliki efek selama 2-3 hari. Beberapa minyak yang satu minggu untuk sepenuhnya menguap, seperti minyak melati, cendana, jahe dan cedar.

Banyak orang menggunakan aromaterapi berusaha untuk mencapai ketenangan dalam hidup mereka, dan orang-orang ini berusaha untuk menggunakan kombinasi dari tiga jenis minyak. Mereka dapat digunakan dengan mencampur dalam mandi air panas dan biarkan istirahat, untuk meringankan stres dan depresi, energi tubuh dan mengurangi rasa nyeri. Gunakan minyak esensial selama dipijat akan memiliki menenangkan dan revitalisasi orang. Namun, kita tidak boleh lupa bahwa pijat dengan minyak esensial harus dilakukan dengan minyak nabati lainnya (seperti minyak alpukat, minyak zaitun, bunga matahari, almond, kedelai atau hazelnut) untuk mengurangi konsentrasi minyak esensial dan menghindari iritasi kulit.

Para minyak esensial menstimulasi indera penciuman. Diketahui bahwa bau kita merasa memiliki dampak pada suasana hati kita. Kontak dengan pasien yang kehilangan indra penciuman mereka, para dokter telah menyadari bahwa hidup tanpa parfum dapat menyebabkan gangguan jiwa seperti kecemasan dan depresi. Manusia dapat membedakan lebih dari 10.000 bau yang berbeda. Bau datang melalui silia (bulu lapisan hidung) dan masuk ke sistem limbik, yang merupakan bagian dari otak yang mengendalikan emosi kita, memori dan belajar.

Studi pada aktivitas otak menunjukkan bahwa bau lavender meningkatkan gelombang alpha di otak. Gelombang ini berhubungan dengan relaksasi. Aroma melati meningkat beta gelombang di bagian depan otak yang sesuai dengan waspada.

studi ilmiah lain menunjukkan bahwa minyak atsiri mengandung bahan kimia yang dapat mempengaruhi tubuh dan pikiran. struktur kimia mereka sangat kompleks, namun secara umum terdiri dari alkohol, ester, keton, aldehida dan senyawa terpen. Dampak dari bahan kimia yang diringkas dalam tabel berikut.

Nama senyawa kimia - Properti unsur kimia - elemen tersebut berisi minyak atsiri

• Aldehid - anti-inflamasi, menenangkan, bau Karakteristik obat penenang dan antivirus - lemon, serai kayu putih,
• Alkohol - bakterisida (membunuh bakteri), stimulan, energi, antivirus, diuretik (pankreas kami memproduksi 32 jenis alkohol yang digunakan dalam metabolisme manusia) - Rose, peppermint, melati, pohon teh, cendana, nilam dan jahe.
• Fenol - bakterisida yang kuat, tonik, merangsang sistem kekebalan tubuh, menyegarkan, pemanasan. Dapat menghasilkan toksisitas hati sedikit jika diambil dalam dosis terlalu besar selama periode waktu. Digunakan dalam balm bibir dan batuk tetes. - Cengkeh, kayu manis, thyme, oregano, gurih, jinten.
• Keton - penyembuhan luka, mucolytic (mempromosikan sekresi mukosa), merangsang pertumbuhan sel. Digunakan sebagai cat kuku - Kamper, rosemary, sage, eucalyptus, hisop.
•    Terpène – très stimulant, propriétés antivirales mais peut irriter la peau –Citron, orange, bergamote, poivre, huiles de pin, muscadier et angélique.
•    Sesquiterpène – antiphlogistique, anti inflammatoire, sédatif, antiviral, anti cancérigène, bactériostatique et immunostimulant – Camomille bleue, immortelle, barbotine, achilé mille feuilles, tagette.
•    Ester – antimycosique, sédatif, calmant, spasmolytique, fongicide, anti inflammatoire – Camomille romaine, lavande, sauge claire, petitgrain, bergamote.
•    Lactones (variété d'ester) – anti inflammatoire, mucolytique – Arnica, grande aunée.
•    Ethers – harmonisation du système nerveux, antiseptique, expectorant (augmente les sécrétions), spasmolytique et diurétique – Cannelle, clou de girofle, anis, basilic, estragon, persil et safran.

Chaque huile essentielle contient près de 100 composés chimiques, qui ensembles entrainent un effet puissant sur la personne. Selon les composés chimiques présents dans l'huile, les effets changeront. Par exemple, certaines huiles sont relaxantes, d'autres vous apaisent, certaines soulageront vos douleurs…. Il existe ainsi des huiles à la lavande, au citron, qui répondent à des besoins précis de votre corps et s'adaptent à votre situation (on les dit « adaptogènes »). Le mécanisme selon lequel ces huiles essentielles agissent n'est pas encore bien expliqué. La seule chose comprise est que les huiles essentielles ont une influence sur notre esprit et nos émotions. Elles n'entrainent aucun effet secondaire dangereux. Elles sont assimilées par le corps par absorption ou inhalation.

Une entreprise de parfum japonaise a mené une étude pour déterminer les effets des odeurs sur les gens. Les chercheurs ont diffusé différents parfums dans une pièce où travaillaient des personnes sur des ordinateurs. Le nombre de fautes de frappes était calculé selon les odeurs diffusées. Les résultats sont les suivants :
•    Lorsqu'une odeur de lavande était diffusée (odeur relaxante), les fautes de frappes diminuaient de 20%.
•    Lorsqu'une odeur de jasmin était diffusé (odeur tonifiante), les fautes de frappes diminuaient de 33%.
•    Lorsqu'une odeur de citron était diffusée (odeur rafraichissante), les fautes de frappes chutaient carrément de 54% !

Pendant les dernières années, l'utilisation d'herbes, d'huiles et parfums essentiels pour améliorer de façon naturelle la santé et le bien être est devenue très populaire. Même s'il existe des fournisseurs qui offrent des produits de qualité, sans additifs forts et parfois même dangereux, cela n'est pas le cas  pour tous. Malheureusement il y aura toujours des entreprises prêtes à profiter de la demande des consommateurs pour les produits. Cette situation ne s'améliore pas à cause de la facilité d'ouvrir un site de vente de produits sur internet.

Les consommateurs qui cherchent des herbes, des huiles et des huiles de parfum essentielles doivent faire attention au choix de fournisseurs pour garantir la qualité des produits achetés. Un des aspects les plus importants au moment de choisir un fournisseur est la qualité de ses produits. Il est vrai que les bonnes affaires sont attirantes… mais cela ne vaut pas la peine si la qualité du produit n'est pas à la hauteur. La qualité de vos produits est indispensable, surtout s'ils sont pour l'ingestion. Les consommateurs doivent se méfier des fournisseurs qui offrent des affaires qui semblent trop bonnes pour être vraies, ou des fournisseurs qui ne connaissent pas assez bien leur produit. Pour s'assurer de la  bonne qualité des articles qu'on va acheter,  il suffit de poser au fournisseur potentiel quelques questions simples.

Quelques questions utiles si vous achetez des herbes :

•    Quel est l'origine des herbes? Les différences régionales sont souvent très évidentes chez herbes récoltées : leur odeur, leur résistance, et même leur couleur peut varier selon la région. Le fournisseur potentiel doit être capable de vous préciser de quel pays, ou au moins de quelle région,  viennent les herbes.
•    Les herbes ont-elles été traitées avec des pesticides ? Cette question est très importante : vous ne voulez pas acheter des herbes contaminées avec des pesticides pour les ingérer, ou pour les utiliser dans votre bain, ou pour parfumer votre maison. En plus, presque 90 % de pesticides et d'herbicides partent dans la nappe phréatique ce qui fait que pollution augmente. Si le fournisseur ne peut pas garantir que les herbes n'ont pas été traitées avec des pesticides il vaut mieux de ne pas les acheter.
•    Les herbes ont-elles été irradiées ? C'est  très important étant donné que l'irradiation peut  laisser des traces chimiques sur les herbes. Si le fournisseur ne peut pas vous garantir que les herbes n'ont pas été irradiées il est préférable de ne pas les acheter.

Quelques questions utiles si vous achetez des huiles :

•    Quel est l'origine des huiles? Comme pour les herbes, la région d'origine peut affecter leur odeur,  leur puissance et  même changer leur couleur.
•    Comment les huiles ont-elles été extraites ? Les huiles qui ont été extraites en utilisant des solvants sont appelées les absolues et ne sont pas convenables pour l'ingestion. Les huiles distillées et fabriquées par pression sont convenables pour l'ingestion. C'est très simple : si un fournisseur ne peut pas vous donner ce type d'information, on doit éviter d'acheter chez eux.
•    Les huiles de parfum ou les huiles essentielles sont-elles pures? Les consommateurs  doivent s'assurer que les huiles n'ont pas été mélangées avec les huiles de support ou avec du dipropylène glycol. Les huiles de coupe,  même si elles peuvent s'appliquer à la peau, ne conviennent pas à la fabrication des huiles à cause de leur forte odeur. Ces huiles ne sont pas aptes à la consommation.

Les huiles de parfum ou essentielles? Chacune des ces huiles a ses utilisations et tous les deux peuvent être bénéfiques. Cependant, il est très important de savoir ce qu'on achète. La puissance de l'huile détermine la quantité qu'on doit utiliser et si on peut se bénéficier des ses vertus avantages allélochimiques. Les huiles de parfum ne sont pas aptes à la consommation : elles sont des dérivées synthétiques des huiles essentielles donc elles peuvent s'utiliser seulement en tant que fragrances.

Une façon de trouver des fournisseurs potentiels est de visiter régulièrement les forums et groupes spécialisées en aromathérapie et de suivre les liens qui peuvent vous emmener vers eux. Vous pouvez aussi commencer votre propre sujet en ajoutant le matériel dont vous avez besoin. Si vous choisissez un site très visité vous allez recevoir beaucoup de réponses de la part des personnes prêtes à partager leur expérience et à vous recommander un fournisseur. Vous pouvez aussi vous renseigner au centre diététique ou aux centres spécialisées pour ce genre de produits.

Pour finir, une démarche importante que vous pouvez faire c'est de consulter la fiche du fournisseur dans un site d'information pour les consommateurs. Les fournisseurs qui ont de nombreuses plaintes non résolues ne doivent pas être considérés comme assez fiables pour  acheter des herbes, des huiles essentielles ou de parfum. Avec un peu de prudence et curiosité il est facile de trouver un fournisseur fiable pour tous vos besoins d'herbes.

«Older Entries