Massaaž Oil

Massaažid on suurepärane viis lõõgastuda, vabaneda stressist ja parandada vereringet. Kui massaaž on tehtud ihupiima ega aroomiteraapia eeterlikud õlid , rõõm on veelgi tugevam. On mitmeid erinevaid eeterliku aroomiteraapia, igaühel on oma voorused. Kummel, lavendli, rohelise tee, roosi puusadele, puukoort, eukalüpt, basiilik, tsitruselised, tüümiani või sidruni seemned on looduslikud ained, mis on saadud eeterlikud õlid. Kasutades õigust eeterlik õli on oluline test oodatud mõju. On mitu head põhjused.

On massaaži õli iga teie vajadustele. Massaaž õli võib pakkuda füsioloogiline kasu või veidi parandada kogemus massaaž, kui nad on hästi lõhnav. Massaaž koos massaaži õli niisutab nahka ja meeldiv toon, hõlbustades samal ajal purilend käte üle keha. Vastavalt valitud maitse, koostisosi ja mil viisil te levinud õli, siis on erinevad mõjud taastamine vana haavad paranemist. Õige aroomimassaažiga õli võti on hea massaaži.

Märgi iga aroomimassaažiga õli saadakse destilleerimise tehase ergutada meeli meelt ja luua tunnet heaolu ja lõõgastust. Õli imendub läbi poorid nahka ja jõuab lihaseid, mis on toime lõõgastav neid. Massaaži teha aroomiteraapia õlisid tuleks peenetundeliselt, et tervistav mõju oli selgelt edastada. Ainult asjatundjad saaksid maksimaalset kasu õlid aroomiteraapia. Nafta mängib suurt rolli massaaž, kuid kui seda kasutatakse valesti see võib kahjustada lihasmassi.

On klasse ja meetodeid, et õppida ei massaaž aroomi õlide reeglid art. Kuidas massaaž on sama oluline kui valik õli. Palun märkige oma spetsialistiga, mida te otsite, ja millised on kehaosad, kus soovite seda lingers. Massaaž peaks toimuma ringliikumine soovitud ala osatähtsus piisav. Täidetud loputada seebi ja sooja veega. Vältida kokkupuudet õli-ja silma.

See on lihtne ja lõbus sisse eeterlike õlide oma dieeti tervise ja ilu, eriti kui nad on tervendav võim. Allpool mõned soovitused, mis aitavad teil alustada selle kasutamist eeterlikud õlid. Peate järgima ohutusnõudeid. Sa pead pöörama erilist tähelepanu tuleohtlikkuse õli.

Et hingata eeterlikud õlid, valada 3-4 tilka kohta taskurätik, asetage see peaaegu nina ja hingata. Kui üritate uue õli, ärge raputage, et kontrollida, kui olete tundlik või allergiline selle õli.

Auru sissehingamine eeterlikud õlid aitab ravida Külmetuse ja külmetushaigused, toimib ka väljalülitamist või lõõgastav. Et hingata auru eeterlike õlide, pead kõigepealt keeda vett enne lisamist eeterlikud õlid. Keeda kaks tassi vett, valada vett kaussi ja lisada kolm seitse tilka õli. Mõned õlid nagu kaneel õli, eukalüpti, rosmariini, mänd, tüümian, või cajeput, võib ärritada limaskesta. Kui te kasutate mõnda nendest õlid, vähendada summat. Et hingata auru, pane oma nägu umbes 30 cm kaugusele kaussi ja hingata. Mitte sisse hingata auru pidevalt. Stop desuite kui märke ärritus või ebamugavustunne esineb.

Eeterlikud õlid saab kasutada ka jahutamiseks ruumis. Võite kasutada meetodit sissehingamine, kuid mitte otse hingata auru. Võite kasutada kuni 10 tilka õli, et värskenda ruumis. Võite lõhn tuba aroomiteraapia difuusori või lambi rõngas parfüümi. Võite leida neid tooteid poodides aroomiteraapia.

Võite kasutada ka eeterlike õlide jahtuda mujal majas. Näiteks võid lisada paar tilka õli su WC vesi, teie pesumasin, on filtri vaakum või oma prügi taskurätiku ja pani selle oma kapis.

Eeterlikud õlid võivad kasutada ka tõrjuma putukad. Õli tuntud selline kasutamine on lemongrass. Lavendel ja piparmünti on ka efektiivne nende looduslikul tõrjuv. Lihtsalt panen õli vihmaveerennid taskurätikud või tükeldatud puuvilla ja koht neile lähedal uksed ja aknad hoida läbi putukad. Sa pead olema väga ettevaatlik selle meetodi sest mõned eeterlikud õlid võivad olla mürgised loomadele. Pane kasutatud kudede käeulatusest loomad.

Eeterlikud õlid on ideaalne massaaž . Võid panna kuni 20 tilka eeterlikud õlid 30 g õli baasi, näiteks magusa mandli õli, siis kasuta seda masseerida. Ärge kandke õli lähedal silma või genitaale. Alati lahjendatud eeterlikku õli koos baasõli enne taotluse nahale. Pea meeles, et lugeda juhiseid enne kasutamist.

Eeterlikud õlid luua meeldiv õhkkond vanni. Lisa 5-7 tilka 30 g õli asukoha poolt, siis vala segu teie vann on see täidab, ja segatakse hästi. Ei unusta kunagi lugeda ohutusnõuetega enne kasutamist nafta

Võite kasutada ka eeterlikud õlid teha koduhooldus toodetega nagu ihupiima ega puhastus toonikud, šampoonid, seebid, dušigeelid, parfüümide ja teiste looduslike tooteid.

Sul on alati nautida aroome ja meeldiv aisting eeterlike õlide, kuid neid kasutada ettevaatlikult.

Kui eeterlikud õlid ei kasutata õigesti, võivad nad olla kahjulikud. Jätkata eeterlikud õlid kui mis narkootikume. Järgige allpool, ja saate nautida aroomiteraapiat. Need juhised on esitatud ainult lühendatud versioon ohutusabinõude eeterlike õlide kasutamine. Konsulteerige oma arsti või kogenud aromatherapist rohkem teavet nõuetekohase eeterlike õlide kasutamine.

Ärge kandke eeterlikud õlid nahale ilma lahjendades neid esimesena. Võib esineda mõningaid erandeid, kui õli on kasutatud kogenud aromatherapist. Aga valdav enamus õlid tuleb lahjendada baasõli enne taotluse.

Kuigi see ei ole soovitatav kasutada eeterlikud õlid, ilma lahjendades neile, paljud Aromaterapia usun, et eeterlikud õlid lavendel ja teepuu võib kasutada ilma lahjendada. Aga ärge proovige neid kasutada samuti riski ägeda tundlikkus või allergiline reaktsioon on võimalik.

Alati testi õli väikese osa nahka enne kasutades seda esimest korda. Parima reeglist on rakendada veidi lahjendatud õli peopesa kätt, pane sidemega 24 tundi ja seejärel kontrollida nähtude nahareaktsioon. Muidugi, see ei ole, sest õli ei ärrita teid, et seda ei ärrita keegi teine. Niisiis, igaüks peab seda testi enne kasuta ühtegi õli esmakordselt.

Mõned eeterlike õlide ei tohi kasutada raseduse ajal, teised ei tohi kasutada inimeste põevad astmat, krambid või kes on muud terviseprobleemid.

Kasutage ainult väike annus eeterlikud õlid, sest need kauem. Üks tilk õli toimib samuti kaks tilka ja kaks tilka võib isegi liiga suur kogus.

Mõned eeterlike õlide ei saa kasutada aroomiteraapia eesmärkidel. Need on õlid koirohi, mis Pennyroyal, kamper, mädarõigas, wintergreen, sibul, tänav, mõrumandli ja sassafras. Need õlid tuleks kasutada üksnes kogenud aromatherapist. Ärge kasutage eeterlikud õlid lastele, kui teil on olnud heakskiitmise aromatherapist.

Täiskasvanu peaks alati kohal, kui eeterlike õlide suhtes kohaldada lapsele. Mõtle õlid ravimeid ja hoiavad neid käeulatusest eemal. Enamik õlide lõhn on piisavalt hea, et lapsed tahavad juua, mis võiks mürki neile. Me ei tohiks kasutada eeterlikud õlid sees, isegi täiskasvanud, välja arvatud järgmised suunad kvalifitseeritud ja kogenud aromatherapist.

Teine oht on eeterlike õlide on nende tuleohtlikkust. Hoida eemal soojusallikast.

Aroomiteraapia tähendab "töötlemine lõhnab." See on terviklik ravi kehahooldus, mis annab välja õrn ja lõhnav taimeekstraktid nagu roos, sidrun, lavendel või piparmünti. Eeterlikud õlid on lisatud vann, kaasas massaaž, sisse hingata või pihustunud lõhn on osa. Aroomiteraapia kasutatakse valu leevendamiseks, kaitseb nahka, vähendab pingeid ja taaselustada. Eeterlikud õlid võivad mõjutada meeleolu, vähendab väsimust ja ärevus, edendades samal ajal lõõgastuda. Sissehingamisel, eeterlikud õlid otseselt mõjutama aju ja närvisüsteemi, stimuleerides maitsmis närve.

Eeterlike õlide on aromaatsete ekstraktide taimede, lillede, puude, marjade, puukoor, hein ja seemned, mis on kõigil ravi-, psühholoogiliste ja füsioloogiliste tõhus haiguse vastu. Seal on ligi 150 erinevat eeterlikud õlid. Enamik neist õlidest on antiseptilised omadused, mõned on viirusevastane, teiste põletikuvastaste, valuvaigistid, antidepressandid või expectorants. Aga eeterlikud õlid on täis teisi volitusi, stimulatsioon, rahustamise, seedimist parandada, ja diureetilist omadused. Et kasutada täielikult ära eeterlikud õlid, nad peavad olema valmistatud looduslikest elementidest. Sünteetiline õli ei ole tõhusad.

Aroomiteraapia on üks paralleelsed meditsiini edukaim. On levinud haiglate, kliinikute ja isegi kodus. Selle eesmärk on ravida valu sünnitajatest, põdevatele patsientidele kõrvalnähud keemiaravi või kellel on südameprobleemid.

Aroomiteraapia on nüüd tagasi viisidest. Jaapanis, inseneride lisada aromaatsete süsteemid uutes hoonetes. See võimaldab jagada õrn lõhn lavendel ja rosmariin on ootesaalis et appease kliendid ootavad kannatlikult, samas lõhn sidruni eukalüpti asub taga loendurid pankurid, et hoida neid kuju.

Ajalugu Aroomteraapiline

Aroomiteraapia on sündinud on üle 6000 aastat. Kreeklased, roomlased ja egiptlased olid kõik ära volitusi aroomiteraapia. Egiptuse arst Imhotep kasutada lõhnavate õlide suplemiseks, massaaž ja Balsameerimis surnud. Imhotep on Egiptuse jumal meditsiinis ja ravi. Hippokrates, isa kaasaegne meditsiin on kasutanud aroomiteraapia kaudu Massaaživannid ja lõhnav. Ta kasutas vabaneda Ateenas katk.

Moodsa ajastu aroomiteraapia algas aastal 1930, kui prantsuse keemik Rene Gattefosse Maurice kasutatud mõiste "aroomiteraapia", et leida ravi eeterlike õlide kasutamine. Ta oli eriti üllatunud kasu lavendliõli, mis ei jätnud arm tema põles küljest. Ta hakkas õppima mõju teiste eeterlikud õlid, sealhulgas nende hüvitised ja psühhoteraapia paranemist.

Ajal Teine maailmasõda, Jean Valnet, Prantsuse armee kirurg, kasutatud eeterlikud õlid on antiseptilised. Hiljem, Margaret Maury kõrgenenud aroomiteraapia kell auaste ravi terviklik. Ta alustas väljakirjutamisel eeterlikud õlid tervendada oma klientidele. Ta on ka kaasaegse eeterlike õlide kasutamine massaaž.

Aroomiteraapia on kõige tõhusam, kui see tegutseb keha ja vaimu üheaegselt.

Aroomiteraapia on tegelikkuses väga turvaline, kui kasutatakse soovitatud ja järelevalve all erialase ettevalmistusega. Pea meeles, et eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud, seda ei kasuta ka. (Kui eeterlikud õlid, rohkem ei tähenda tingimata paremat.) Veenduge ka, sa ei ole allergiline eeterlikud õlid. (Kas katse väike nahapiirkonnale et näha, kas on allergilisi reaktsioone enne paljastamine kogu keha). Olge rasedatel patsientidel allergilised või põevad hüpertooniat või epilepsia.

Vaata väikelastele ja beebidele. Kui te kogemata kõrvalmõju eeterlikud õlid nahale või silma, loputada kohe täispiima. Piim kõrge rasvaprotsendi on parim viis vähendada ärritust ja eemaldage õli silmad. Võite kasutada ka oliiviõli või muude taimeõli rahustama põletustunne, mis põhjustab mõnede õlide (näiteks piparmündiõli näiteks). Ärge kasutage eeterlikud õlid nahal põletikuline. Kui te tarvitate õli kogemata, juua palju piima, leiba ja minge lähima mürki juhtimiskeskusesse.

Kui sellele järgneb töö, soovitame kasutada aromaatsete õlidega: enamik neist on väga mürgised. Ärge kandke lahjendamata eeterlikud õlid nahale, mis on nii keskendunud sellele võib ärritada teile. Erandiks on nafta ja lavendel, mis on ilma probleeme naha põletused ja putukahammustuste.

Soovitame sulgeda silmad, kui sa hingata aromaatne õli. See aitab teil keskenduda meeldiv pildid, mis suurendavad mõju eeterlikku õli. Hoidke silmad kinni hoiab võimalik silmade ärritust. Ärge kandke õli lähedal oma silmad.
Mõned õlid nagu piparmündiõli põhjustada unetust. Ära kasuta seda öösel kui soovite magada .

Artriit on põletik liigestes, mida iseloomustavad valu, jäikus, turse, vähenes motoorikat ja seisundi inetus.

Aroomiteraapia on terviklik tervise ja heaolu, mida aroomid ja taimed. See on nii traditsiooniline lähenemisviis ja teadus, mis hõlmab intuitiivse ja loova aspekti ettevalmistamist õlid.

Segudes, mida kasutatakse Aroomteraapiline artriidi raviks on tavaliselt valmistatud puhtast eeterlikud õlid, kuid hydrosols ja hiljuti phytol. Et olla nahale, õlid tuleb segada taimeõli, koor või kreem. Eeterlike õlide tuleb alati lahjendada, kui nahale. Eeterlikku õli, mis koosneb 3% ja 97% puhtusastmega õli baas on väga efektiivne ja ohutu.

On raske artriidi raviks, sest põhjustab seda haigust pole veel täielikult teada. Võib juhtuda, et liigesepõletik on geneetiline, see on suhe luutihedust või kas infektsiooni poolt põhjustatud toksiinid. See näitab, et kas mitme sellise teguri koosmõjust. Praegu on võimalik tegeleda valu ja sümptomite raviks.

Aroomiteraapia saab vastast ravi artriit, tänu eeterlike õlide. Neid võib lisada vann, nahale ajal massaaž , sissehingamiseks või kohaldada surub. Vastavalt segud, eeterlikud õlid on lõõgastuda sa vabasta oma valu ja taaselustada sind. Eeterlikud õlid võivad olla ka positiivne mõju teie meeleolu (parem tuju, vähendatakse ärevus).

Artriidi raviks, soovitame eeterlikud õlid lavendel, kadakamarjad, aed-liivatee, rosmariin, benzoin, eukalüpt, kummel, mänd, kamper, angelica root, ingver pune, must pipar ja sidruni.

Et leevendada valu ja vähendada põletikku, midagi paremat kui kuum kompress aroomiteraapia:

1. Remplissez un bol d'eau chaude, mais pas bouillante.

2. Ajoutez 3 à 6 gouttes d'huile essentielle.

3. Prenez un petit bout de tissue en coton et imbibez-le d'huile.

4. Essorez-le légèrement.

5. Appliquez le tissu chaud imbibé d'huile essentielle sur la zone, jusqu'à ce que le tissu atteigne la température corporelle.

6. Répétez les étapes 3, 4 et 5 au moins deux ou trois fois.

7.Posez sur les zones traitées une serviette sèche et chaude (ou une couverture), et laissez le patient se reposer quelques instants.

Une autre bonne façon d'utiliser l'aromathérapie pour lutter contre l'arthrite est d'appliquer quelques gouttes d'huiles essentielles sur les zones à traiter pendant la journée. Cela peut ainsi vous aider à soulager les douleurs et les tensions. Les huiles essentielles sont rapidement absorbées par la peau et pénètrent dans le sang. C'est une excellente méthode pour traiter l'arthrite, et peut aussi se faire à titre préventif.

L'aromathérapie est une méthode naturelle, sûre et économique pour lutter contre la douleur et les symptômes de l'arthrite. De plus, l'aromathérapie n'entraine aucun effet secondaire, contrairement à un grand nombre de traitement. Contre les arthrites peu virulentes, l'aromathérapie suffit souvent pour mettre le patient dans de bonnes conditions.

Attention: les informations présentées dans cet article ne sont ici qu'à titre informatif. L'aromathérapie n'a aucunement l'intention de remplacer les soins médicaux professionnels délivrés par un spécialiste. L'aromathérapie ne peut être prise comme base d'un diagnostic, ou choix de traitement.

Bien avant que l'on parle de “médecine parallèle”, les Egyptiens avaient recours à l'aromathérapie depuis plus de 5000 ans. Au début, l'huile était extraite à partir de diverses plantes aromatiques grâce à des infusions, et était utilisée pour ses vertus médicinales et cosmétiques, mais aussi pour embaumer les morts. Ils ont ensuite transmis leur savoir aux Grecs, qui ont approfondi les recherches pour découvrir comment utiliser les pouvoirs relaxants et stimulants des huiles et des parfums des plantes. En fait, en regardant plus loin dans l'Histoire, on se rend compte que durant l'Antiquité, les hommes étaient très dépendants de leur environnement pour survivre. Cela les a poussés à trouver un moyen pour conserver la nourriture et pour traiter certaines affections en utilisant des herbes et des aromates.

Nous regarderons en premier les racines asiatiques. Un bouquin sur les herbes chinoises écrit par Shen Nung datant de 2700 ans avant notre ère décrit l'utilisation des aromates, et détaille précisément plus de 300 plantes et leur utilisation. Dans l'Antiquité chinoise, de nombreuses personnes brûlaient des encens et du bois dans le cadre de leur religion ; ces pratiques sont d'ailleurs encore largement répandues. Vous découvrirez que les Chinois utilisent les aromates pour l'acupressure, les massages et d'autres thérapies.

A l'heure actuelle, de nombreuses personnes portent une grande importance à leur santé. Cependant, la hausse du système de santé traditionnel (sécurité sociale) pousse de plus en plus de gens se tournent vers l'aromathérapie et d'autres formes de médecine alternative.

Les points essentiels à retenir sur l'aromathérapie sont les suivants:

1. L'aromathérapie facilite l'équilibre physique, mental et spiritual.

2. Dans certains cas, il s'est avéré que l'utilisation de traitements alternatifs est aussi efficace qu'un traitement de médecine classique.

3. Les huiles essentielles représentent l'élément de base de l'aromathérapie. Ces huiles sont très concentrées et sont connues pour leurs effets thérapeutiques.

Les huiles essentielles sont issues de fleurs comme la rose ou d'autres végétaux comme le basilic, les écorces ou encore les pelures de fruit. Bien que les experts estiment qu'extraire l'huile peut prendre beaucoup de temps et être complexe,  les bénéfices que l'on en retire en valent la peine. Ainsi, pour obtenir 25 millilitres d'huile de pétale de rose par exemple, il vous faut environ 100 kilos de pétales. C'est pour cela que les huiles essentielles pures sont si chères. Toutefois, l'efficacité des huiles n'est pas à remettre en question, seules quelques gouttes suffisent à générer les effets recherchés. Il existe une alternative moins chère, ce sont les huiles synthétiques. Cependant, elles n'offrent pas les mêmes vertus thérapeutiques que les huiles naturelles.

Les huiles essentielles fonctionnent en stimulant le système olfactif de la personne, puis sur le cerveau et le système limbique. Le parfum ainsi que d'autres propriétés relatives aux huiles déterminent la stimulation de l'utilisateur. Lors d'un massage, les huiles sont absorbées par le corps par la peau mais sont aussi inhalées. Elles peuvent ainsi atteindre les organes et les systèmes internes. Le temps d'absorption des huiles par la peau est compris entre 20 minutes et 2 heures, il est fortement déconseillé de prendre une douche après les massages si vous souhaitez profiter pleinement des effets de la thérapie.

Les effets persistent pendant un laps de temps variant entre 3 et 24 heures, selon les personnes. Il se peut même qu'ils durent pendant plusieurs jours, voire une semaine! Certaines huiles, du fait de leur parfum, ont une durée de vie courte : c'est le cas de l'eucalyptus, de la menthe poivrée, du thym et de la bergamote. En revanche, des huiles comme celles d'hysope ou de lavande  peuvent avoir des effets pendant 2-3 jours. Certaines huiles mettent une semaine pour s'évaporer entièrement, comme par exemple l'huile de jasmin, de santal, de gingembre ou de cèdre.

De nombreuses personnes utilisant l'aromathérapie cherchent à atteindre le calme dans leur vie, et ces personnes chercheront à utiliser une combinaison des trois types d'huiles. Elles peuvent être utilisées en les mélangeant dans un bain chaud et permettront ainsi de se relaxer, d'évacuer le stress et la dépression, de dynamiser le corps et soulager les douleurs. Utiliser des huiles essentielles durant un massage aura un effet vitalisant et calmant sur la personne. Cependant, il ne faut pas oublier qu'un massage avec des huiles essentielles doit se faire avec une autre huile végétale (par exemple l'huile d'avocat, l'huile d'olive, de tournesol, d'amande, de soja ou de noisette) pour atténuer la concentration des huiles essentielles et éviter ainsi les irritations cutanées.

Les huiles essentielles stimulent l'odorat. Il est connu que  les odeurs que nous sentons ont un impact sur notre humeur. Au contact de patient ayant perdu leur odorat, les docteurs se sont rendus compte qu'une vie sans parfum peut aboutir à des troubles psychiatriques comme l'anxiété et la dépression. L'être humain est capable de distinguer plus de 10000 odeurs différentes. L'odeur pénètre par les cils vibratiles (les poils qui tapissent les narines) et se dirige vers le système limbique, qui est la partie du cerveau qui contrôle nos émotions, notre mémoire et l'apprentissage.

Des études sur l'activité cérébrale montrent que l'odeur de lavande augmente les vagues alpha dans le cerveau. Ces ondes sont associées à la relaxation. Le parfum du jasmin augmente les ondes beta dans le lobe frontal du cerveau, qui correspond à l'état d'alerte.

D'autres etudes scientifiques ont prouvé que les huiles essentielles contiennent des composés chimiques qui peuvent avoir des répercussions sur le corps et l'esprit. Leur structure chimique est complexe, mais elle est généralement composée d'alcool, d'esters, de cétones, d'aldéhydes et de terpènes. Les effets de ces composés chimiques sont résumés dans le tableau suivant.

Nom du composé chimique – Propriété de l'élément chimique – Huile essentielles contient l'élément

•    Aldéhyde – anti-inflammatoire, calmant, sédatif et antiviral – Odeur caractéristique de citron, de citronnelle, d'eucalyptus
•    Alcool – bactéricide (élimine les bactéries), stimulant, énergisant, antiviral, diurétique (notre pancréas produit 32 sortes d'alcools qui sont utilisés dans le métabolisme humain) – Rose, menthe poivrée, myrte, arbre à thé, santal, patchouli et gingembre.
•    Phénol – puissant bactéricide, tonifiant, stimule le système immunitaire, revigorant, réchauffe. Peut produire une légère intoxication du foie si pris à trop forte dose durant une période de temps prolongée. Est utilisé dans les baumes à lèvres et les pastilles pour la toux. – Clou de girofle, cannelle, thym, origan, sarriette, cumin.
•    Cétone – guérison des blessures, mucolytique (favorise la sécrétion des muqueuses), stimule les cellules de croissance. Est utilisé comme vernis à ongle – Camphre, romarin, sauge, eucalyptus, hysopes.
•    Terpène – très stimulant, propriétés antivirales mais peut irriter la peau –Citron, orange, bergamote, poivre, huiles de pin, muscadier et angélique.
•    Sesquiterpène – antiphlogistique, anti inflammatoire, sédatif, antiviral, anti cancérigène, bactériostatique et immunostimulant – Camomille bleue, immortelle, barbotine, achilé mille feuilles, tagette.
•    Ester – antimycosique, sédatif, calmant, spasmolytique, fongicide, anti inflammatoire – Camomille romaine, lavande, sauge claire, petitgrain, bergamote.
•    Lactones (variété d'ester) – anti inflammatoire, mucolytique – Arnica, grande aunée.
•    Ethers – harmonisation du système nerveux, antiseptique, expectorant (augmente les sécrétions), spasmolytique et diurétique – Cannelle, clou de girofle, anis, basilic, estragon, persil et safran.

Chaque huile essentielle contient près de 100 composés chimiques, qui ensembles entrainent un effet puissant sur la personne. Selon les composés chimiques présents dans l'huile, les effets changeront. Par exemple, certaines huiles sont relaxantes, d'autres vous apaisent, certaines soulageront vos douleurs…. Il existe ainsi des huiles à la lavande, au citron, qui répondent à des besoins précis de votre corps et s'adaptent à votre situation (on les dit « adaptogènes »). Le mécanisme selon lequel ces huiles essentielles agissent n'est pas encore bien expliqué. La seule chose comprise est que les huiles essentielles ont une influence sur notre esprit et nos émotions. Elles n'entrainent aucun effet secondaire dangereux. Elles sont assimilées par le corps par absorption ou inhalation.

Jaapani lõhnaõli firma uuringu, et teha kindlaks mõju lõhn inimestele. Teadlased on teinud erinevaid lõhnu ruumis, kus inimesed töötasid arvutites. Arv trükivigu on arvutatud vastavalt lõhnad vabastatakse. Tulemused on järgmised:
• Kui lõhn lavendel oli saade (lõõgastav lõhn), kirjavigu vähenes 20%.
• Kui lõhn jasmiini oli televisioonis (kosutavat lõhn), kirjavigu vähenes 33%.
• Kui sidruni lõhn saadeti (värskendav lõhn), kirjavigu Tublisti langes 54%!

Viimastel aastatel on kasutada maitsetaimi, eeterlike õlide ja lõhnaainete loomulikul viisil, et parandada tervist ja heaolu on saanud väga populaarseks. Kuigi seal on müüjad, kes pakuvad kvaliteetseid tooteid lisanditeta tugev ja mõnikord isegi ohtlik, see ei ole juhul kõigile. Kahjuks leidub alati ettevõtteid valmis ära tarbijate nõudlus tooteid. Selline olukord ei parane, sest lihtsus avamine saidi toodete müük internetis.

Tarbijad otsivad ürdid, õlid ja eeterlikud õlid, aroom tuleb olla ettevaatlik tarnijate valikul, et tagada toodete kvaliteeti ostetud. Üks kõige olulisemaid aspekte teenuse osutaja valikul on oma toodete kvaliteeti. On tõsi, et tehingud on atraktiivne ... kuid see ei ole väärt, kui toote kvaliteet ei küündima. Kvaliteet oma tooteid on oluline, eriti kui nad on ette nähtud seedeelundkonna kaudu. Tarbijad peaksid olema ettevaatlikud pakkujaid äri, mis tunduvad liiga hea, et tõsi olla, või tarnijad, kes ei tea piisavalt oma toodet. Et tagada kvaliteet artikleid, mis ostab, lihtsalt paluda potentsiaalset tarnijat mõned lihtsad küsimused.

Mõned kasulikud nõuanded, kui te ostate maitsetaimed:

• Milline on päritolu ürte? Piirkondlikud erinevused on sageli ilmnenud maitsetaimed koristatud: nende lõhn, vastupidavust ja isegi nende värvus võib piirkonniti erineda. Võimalik tarnija peab olema võimeline teile nõu, millises riigis või vähemalt suures piirkonnas, just maitsetaimed.
• Maitsetaimed on nad pestitsiididega töödeldud? See küsimus on väga oluline, te ei taha osta maitsetaimi saastunud pestitsiidide neelata või kasutamiseks oma vanni või scenting oma kodus. Lisaks peaaegu 90% pestitsiidide ja herbitsiidide minema põhjaveekihist et reostus suureneb. Kui tarnija ei saa garanteerida, et maitsetaimed ei ole pestitsiididega töödeldud on parem mitte osta.
• Maitsetaimed on nad on kiiritatud? On väga oluline, sest kiirgus võib lahkuda keemilised jäljed murul. Kui tarnija ei saa garanteerida, et maitsetaimed ei ole kiiritatud on parem mitte osta.

Mõned kasulikud nõuanded, kui te ostate õlid:

• Millised on päritolu õli? Nagu maitsetaimi, päritolupiirkonna võib mõjutada nende lõhn, oma võimu ja ka muuta nende värvi.
• Kuidas nafta olid nad võetakse? Õlid olid ekstraheeritakse lahusteid, mida nimetatakse absoluutne ja ei sobi seedeelundkonna kaudu. Õlid destilleeritakse ja valmistatud surve sobivad seedeelundkonna kaudu. See on väga lihtne: kui tarnija ei saa teile seda teavet, peaksime vältima osta neilt.
• parfüüm õlisid või eeterlikud õlid on nad puhas? Tarbijad peaksid tagama, et õli on segatud vedaja õli või dipropylene glükooli. Leikuuöljyjä, kuigi nad võivad taotleda nahk, mis ei sobi valmistamisel õli, sest nende tugev lõhn. Need õlid ei sobi tarbimiseks.

Lõhnaaine või eeterlikud õlid? Igaüks neist õlidest on tema kasutuses ja nii võib olla kasulik. Siiski on väga oluline teada, mida te ostate. Võimsus õli määrab summa, mida tuleks kasutada, ja kui saame kasu oma vooruste kasu allelochemicals. Parfüüm õlid ei sobi tarbimist: need on sünteetilised derivaadid eeterlike õlide nii neid võib kasutada ainult aroomi.

Üks võimalus leida võimalikke tarnijaid on külastada regulaarselt foorumid ja rühmad, mis on spetsialiseerunud aroomiteraapia ja järgige linke, mis võivad sind neile. Te võite alustada ka oma teema, lisades, seadmed, mida vajate. Kui valite populaarne saate palju vastuseid inimestelt, kes soovivad jagada oma kogemusi ja soovitada tarnija. Te saate ka vaadata toitumis-või-keskused on spetsialiseerunud seda tüüpi tooteid.

Lõpuks on oluline samm, mida saate teha, on nõu tarnija teabe saidi tarbijatele. Tarnijad, kes on palju lahendamata kaebuste ei tohiks pidada piisavalt usaldusväärseks osta maitsetaimi, eeterlike õlide või lõhnaainete. Mis natuke ettevaatlik ja uudishimu, siis on kerge leida usaldusväärne tarnija kõigi oma maitsetaimed.

Kliiniliste uuringute tulemustele:

Aroomiteraapia on eriti tõhus stressi, ärevuse, psühhosomaatilised haigused, reumaatilised ja lihasvalu, seedehäirete ja naiste probleeme PMS, menopausi ja sünnitusjärgset depressiooni. Siin on kokkuvõte kliiniliste uuringute tulemustele:

Aroomiteraapia ja käitumine

Ilmselt lõhnaaineid ja aroom on tugev mõju meie meelt ja käitumist. Uuringud loomadel on näidanud, et hiired overexcited (tänu suure tarbimise kofeiin) on rahuliku poolt aroomi lavendel, sandlipuu ja muude õlide pritsida oma puurides. Sama hiirtel on muutunud väga ärritatud, kui avatud lõhn terpine oranž, tümooli ja muid aineid. Need õlid on kõik näinud oma vereringesse pärast umbes tund aega.

Aroomiteraapia puhke

Aastal avaldatud uurimuse British Medical Journal Lancet (British Medical Journal Lancet), vanemad patsiendid unehäired, kes võttis unerohtu, on jäänud "koos kokkusurutud rusikatega", kui lõhn lavendel on lähetatud nende tubades .

Aroomiteraapia valu pärast sünnitust

In topeltpimedas uuringus 635 naised on taotlenud lavendliõli oma lahkliharebendi piirkonnas (vahel vagiina ja pärasoole) pärast lapse sündi. Naised teatatud märgatava paranemise vahel kolmas ja viies päev. (Valu on suurim ajal Neil päevil patsientidele ravi grupis).

Aroomiteraapia jaoks nohu

On hästi teada, et kanasupp on tõhus vahend nohu (ajalooliselt ja teaduslikult tõestatud). Viidi läbi uuring, et leida, kui selle mõju on tingitud meetme kuuma auru kohta ninasõõrmed või lõhn suppi. Tulemused näitavad, et kanasupp oli efektiivsem kui selle auru, mis näitab selle tulemuslikkust lõhn.

Aroomiteraapia stressi

Uuringus haiglas tehtud Memorial Sloan-Kettering New York, saavatel patsientidel magnetresonantstomograafia on teatanud tunne klaustrofoobiline 63% vähem pärast jäämine lõhn vanilli. Puudus muutus nende südames. Ilmselt lõhn on vähendanud nende mure on tingitud tõenäoliselt sellest meeldiv mälestusi poolt sisendatavatel vanilli või muu füsioloogiline reaktsioon.

Teises uuringus, 122 patsienti intensiivravi, teatas paranemine pärast manustamist õli lavendel (võrreldes haldamine massaaži või lihtsalt puhata). Patsiendid, kes saavad aroomiteraapia näitas mingeid muutusi vererõhk, hingamine või südametegevus. Nagu varem mainitud, jaapanlased on teatatud vähem vigu kohta osa masinakirjutaja kokkupuutel aroom.

Aroomiteraapia ja meeste seksuaalsus

Liikumise meessoost seksuaalse orel on oluliselt paranenud tänu ravi kõrvitsa kook Lagrits või lavendlit. Donut must Lagrits oli ka väga tõhus. Kõige seksuaalselt aktiivsed mehed reageerisid hästi lavendel, cola ja idamaised vürtsid, kuid vanemad mehed eelistatud lõhn vanilli. Need uuringud tõendavad, et aroomiteraapia on tõhus raviks meeste impotentsus, mida põhjustab veresoonte või tegurite psychogenetic

«Vanemad kanded