Huile de Massage

Le watsu combine les avantages d’une thérapie aquatique et du shiatsu. Cette thérapie, aussi appelée « dance respiratoire aquatique »,  demande au patient de respirer profondément lorsqu’il est manipulé dans l’eau par le masseur.

Le watsu emprunte beaucoup de ses techniques au shiatsu, il se focalise sur le déblocage des points d’énergie du corps, des méridiens et du chi. De plus, le watsu s’inspire aussi de l’acupuncture : il utilise les pressions sur les doigts pour libérer le flux d’énergie du corps.

Le watsu s’applique en suivant la même carte des méridiens indispensable pour le shiatsu et l’acupressure. Cependant, le watsu intègre dans sa pratique des étirements en douceur pour détendre les muscles. Le watsu se pratique en piscine thérapeutique, le masseur peut ainsi manipuler les patients dans un environnement relaxant et apaisant.

Pendant une séance de watsu, le thérapeute accompagne les patients dans pendant les étirements. Il les bougera de telle manière à ce qu’il prenne la position du berceau. Cette position, qui rappelle la position d’une mère qui porte son enfant dans les bras, est considérée comme la plus relaxante et curative. Ainsi, les muscles sont étirés.

Grâce à l’eau et son apesanteur particulière, le masseur peut faire bouger le patient avec des étirements, mais il peut aussi délivrer des massages d’acupuncture au haut du corps, puis le bas, tout en soutenant la colonne vertébrale du patient. L’eau chaude permet aux muscles de rester détendus et d’améliorer la circulation sanguine.

L’eau de la piscine utilise pour le Watsu est toujours à au moins 35.5 degrés Celsius. La chaleur de l’eau, les étirements en douceur et les massages d’acupressure du Watsu aident souvent les patients à surmonter leur peur de l’eau (comme par exemple les personnes ayant peur de l’eau car elles ont failli se noyer).

Le Watsu est supposé faire ressentir une profonde sensation de calme grâce à la chaleur de l’eau et les manipulations du thérapeute. A vrai dire, beaucoup de patients comparent l’expérience d’une séance de Watsu à la sensation d’être dans le doux et chaud ventre de sa mère .

Lorsque vous faites ou recevez un massage, il est toujours important de regarder le type d’huile de massage qui est utilisé. Il existe un tel nombre d’huiles qu’il est difficile d’en choisir une précisément. Il y a bien sûr les huiles traditionnelles utilisées pour les massages thérapeutiques, mais il  en a encore beaucoup d’autres. On trouve les huiles pour les massages sensuels qui chauffent l’atmosphère ; on trouve aussi les huiles parfumées faites pour envouter la personne qui reçoit le massage.  Il y a les huiles thermales qui se chauffent au contact de la peau et aident au massage. Il existe tellement de variétés d’huiles qu’on pourrait en trouver pour chaque envie.

Les huiles de massage sont disponibles dans tous les parfums, les couleurs, les utilizations et prix. L’endroit où vous achèterez vos huiles vous aidera à déterminer lesquelles sont disponibles, ainsi que les prix et les utilisations de ces huiles. Si vous cherchez sur Internet, vous trouverez certainement des huiles destinées uniquement à un usage thérapeutique et relaxant. Beaucoup de ces huiles ne sont pas très onéreuse, les ingrédients et l’utilisation de l’huile sont les deux facteurs importants du prix. Si vous cherchez une huile sensuelle, vous risquez de payer plus cher pour avoir un  produit qui satisfait pleinement votre demande. Vous devez aussi retenir que toutes les huiles ne sont pas créées de la même manière. Vous en aurez pour votre argent dans quasiment tous les cas. Beaucoup de ces huiles sont faites avec des ingrédients différents afin de vous proposer le produit qui satisfera votre demande. La plupart du temps, plus un ingrédient est rare, plus l’huile est chère.

Il y a de nombreux facteurs pour déterminer quelle huile vous convient le plus. Souvenez vous que le prix n’est pas le facteur déterminant quand il s’agit de trouver la bonne huile pour votre massage. Vous devez prendre en compte les effets que vous attendez de l’huile. Si vous êtes à la recherche d’une huile classique qui soulagera vos tensions musculaires, vous disposez alors d’un large panel d’huile. Le choix est beaucoup plus restreint lorsque vous cherchez une huile aux effets particuliers. Vous pouvez cependant trouver ce que vous voulez si vous cherchez et êtes prêt à mettre le prix.

Les massages sont un bon moyen pour se relaxer, évacuer le stress et améliorer la circulation du sang. Quand le massage est fait avec des lotions d’aromathérapie ou des huiles essentielles, le plaisir est encore plus intense. Il existe plusieurs sortes d’huiles essentielles d’aromathérapie, chacune ayant ses propres vertus. La camomille, la lavande, le thé vert, le cynorhodon, les écorces d’arbre, l’eucalyptus, le basilic, les agrumes, le thym ou les pépins de citrons sont des substances naturelles à partir desquelles sont extraites les huiles essentielles. Utiliser la bonne huile essentielle est primordial pour expérimenter les effets attendus. Il y a plusieurs excellentes raisons à cela.

Il existe une huile de massage pour chacun de vos besoins. Les huiles de massage peuvent accorder des bénéfices physiologiques, ou légèrement améliorer l’expérience du massage si elles sont parfumées. Masser avec des huiles de massage humidifie agréablement votre peau et la tonifie, tout en facilitant la glisse des mains sur le corps. Selon l’arôme choisi, les ingrédients et la manière suivant laquelle vous étalez l’huile, vous bénéficierez d’effets différents allant du rétablissement de vieilles blessures à l’apaisement. Choisir la bonne huile de massage d’aromathérapie est la clé d’un bon massage.

Le caractère de chaque huile de massage d’aromathérapie est issu de la distillation d’une plante afin de stimuler les sens dans votre esprit et de créer un sentiment de bien être et de relaxation. L’huile est absorbée par les pores de la peau et atteint les muscles, ce qui a pour effet de les relaxer. Les massages réalisés avec des huiles d’aromathérapie doivent être fait avec beaucoup de tact afin que les effets curatifs soient bien transmis. Seuls les professionnels peuvent tirer au maximum profit des huiles d’aromathérapie. L’huile joue un grand rôle dans le massage, mais si elle est utilisée de mauvaise manière elle peut abimer les tissus musculaires.

Il y a des cours et des méthodes pour apprendre à faire un massage avec des huiles d’aromathérapie dans les règles de l’art. La manière de faire le massage est aussi importante que le choix de l’huile. N’hésitez pas à indiquer à votre spécialiste ce que vous recherchez et quelles sont les parties du corps sur lesquelles vous voudriez qu’il s’attarde. Le massage doit être fait dans un mouvement circulaire sur la zone voulue avec une intensité adéquate. Une fois terminé, rincez avec du savon et de l’eau chaude. Evitez tout contact entre l’huile et vos yeux.

Vous êtes reconnu comme un expert en massage de crâne et vous êtes toujours prêt à offrir vos services ? Pourtant vous avez une peur bleue des pellicules ou vous n’aimez pas du tout les pellicules. Lisez ce qui suit.
Etapes.

1. Ne jamais proposer un massage sans penser aux conséquences.
2. Votre générosité pourrait vous coûter cher.
3. Tout d’abord examinez discrètement le cuir chevelu de la personne avant de proposer quoi que ce soit.
4. Si vous voyez qu’il y a plein de pellicules dans les cheveux trouvez une excuse aimable pour vous dérober.
5. Essayez quelque chose du genre “tu ne voudrais pas qu’on remette ça à une autre fois, j ai les doigts qui font un peu mal”
6. Si ça ne marche pas, trouvez un moyen pas trop blessant de leur faire comprendre.
7. Commencez par “ je suis désolé de te dire ça mais…” ou “je pense que c’est mieux que je te dise…”  ou encore “ est ce que vous avez un problème de cheveux…”

Astuces

•    Soyez aimable, tout en ayant un air souriant.
•    N’ayez pas l’air agressif.
•    Essayez de donner quelques conseils sur les shampoings et les antipelliculaires si vous  avez des connaissances la dessus.
•    Vous pouvez proposez de faire le massage une fois le problème résolu.
•    Si vous n’arrivez pas à trouver une excuse, vos pouvez dire que avez découvert une nouvelle méthode ou vous testez des nouvelles méthodes de massage de la tête. Vous pouvez utiliser des gants pour toucher le cuir chevelu par exemple ou dire que le massage du crâne n’implique pas forcement toucher la tête.
•    Vous pouvez proposer par exemple  un massage de la main ou du dos.
•    Procurez vous des appareils destinés au massage de tête et de dos pour ne pas avoir à toucher le cuir chevelu de la personne.

Précautions

•    N’ayez pas un air intimidant face aux gens.
•    Ayez l’air naturel quand vous voyez les pellicules. Evitez surtout des réactions du genre holala!  Ou encore vous moquez de la personne.
•    Evitez de vous mettre les gens à dos pour ça.

Les thérapies de massage deviennent de plus en plus réputées pour leurs vertus thérapeutiques, dont on peut même profiter tranquillement chez soi. En fait, l’obsession de la réduction du coût de la santé combinée à l’éveil des thérapies holistiques a entrainé l’essor des soins personnels.

Sarah Weaver, professeur à l’Université des Sciences de Bloomington dans le Minnesota, dit « qu’il est important pour les mutuelles d’informer leurs assurés sur les bienfaits d’un « automassage », car les patients ont souvent besoin de massages plus que peut leur en donner leur spécialiste ».

Weaver estime que les bienfaits d’un automassage sont les mêmes que ceux délivrés par un spécialiste. Des études menées par l’Association Américaine des Thérapies de Massage (A.A.T.M.) ont montré que les massages des tissus profonds donnent d’excellents résultats : ils améliorent la circulation sanguine, détendent les muscles, améliorent la motricité, augmente la sécrétion d’endorphine, ce qui renforce la sensation de bien être.

Weaver explique que “faire un bon automassage est important pour avoir conscience de son corps”. Elle poursuit : « Savoir quelles zones sont sensibles à la douleur et la tension grâce à des stimulations tactiles est important. La plupart des gens ne réalise pas, par exemple, que certains muscles sont responsables des maux de tête, et qu’en agissant sur ces muscles, les maux peuvent disparaître ».

Le docteur Weaver nous donne quelques conseils pour faire les meilleurs automassages possibles :

•    Restez doux et allez lentement. « Il n’est pas nécessaire d’appuyer trop fort. Lorsqu’il est bien fait, le massage vous détend et distrait votre système nerveux ».

•    Localisez les “points d’action” responsables des douleurs. Les points d’action sont des points sensibles qui cachent des bandes de muscles tendus qui font circuler la douleur d’une zone à une autre. On parle de douleur renvoyée, ou de douleur qui voyage d’un point à un autre. Le professeur Weaver explique : « Par exemple, les muscles des épaules sont souvent la source des maux de tête. Demandez à votre chiropracteur ou votre masseur de vous montrer les points d’action et comment agir efficacement dessus pour soulager la douleur ».

•    Utilisez des outils de massage. Le professeur Weaver avance :« Les outils de massage servent comme force d’appui et peuvent être très efficaces lorsqu’ils sont bien utilisés. Le TheraCrane, un outil en forme de canne, est efficace pour le dos, les hanches et les jambes. Les balles de tennis sont peu chères et peuvent être utilisées sur les fesses et le dos. Si vous ne savez pas vous servir d’un outil, ou n’êtes pas sûr de savoir quel outil il vous faut, n’hésitez pas à consulter un médecin ou un masseur pour avoir quelques conseils».

•    Apprenez les techniques de massage pour le corps entier. Le professeur Weaver explique que « vous pouvez masser votre corps de la tête au pied, afin d’enlever les tensions. Pressez progressivement pendant une minute avec votre pouce sur une zone tendre, puis relâchez la pression et recommencez. Un des plus grands bienfaits de l’automassage est que vous pouvez contrôler la pression comme vous le souhaitez. Alternez entre de longues caresses, des pressions localisées et du pétrissage. Pour apprendre certaines techniques particulières, ou si la douleur ne disparait pas, contactez votre médecin ou votre masseur. »

•    Faites en un peu tout les jours, plusieurs fois par semaine.  Le professeur Weaver conclut: « De nombreuses zones de nos corps sont irritées ou peuvent être douloureuses du fait des tracas de la vie courante. Il est ainsi important de soulager quotidiennement ces zones ».

Le massage est l’un des arts de guérison les plus anciens : des archives provenant de Chine et datant d’il y a 3000 ans témoignent de son usage ; les Hindous, les Perses et les Égyptiens de l’antiquité exerçaient des formes de massage pour traiter de nombreuses maladies ; Hippocrate a écrit des articles préconisant l’usage de massage et de friction contre des problèmes de circulation et d’articulation.

Aujourd’hui, les bienfaits du massage sont variés et considérables. En faisant partie de nombreux programmes de réhabilitation physique, la thérapie de massage s’est aussi avéré bénéfique pour de nombreuses maladies chroniques, y compris la lombalgie, l’arthrite, la fatigue, l’hypertension artérielle, les diabètes, la suppression de l’immunité, l’infertilité, l’arrêt du tabac, la dépression, et plus encore. Et, comme pourraient en témoigner des millions de personnes, le massage aide aussi à soulager le stress et la tension de la vie de tous les jours qui peuvent entrainer des maladies.

Qu’est-ce que le massage exactement?

Le massage, le travail corporel et les thérapies somatiques sont définis comme l’application de techniques variées sur la structure musculaire et les tissus superficiels du corps humain. De manière plus précise :

Massage : c’est l’application de techniques de manipulation du tissu superficiel, avec généralement pour objectif de réduire le stress et la fatigue tout en améliorant la circulation. Les nombreuses variantes du massage expliquent l’existence de plusieurs techniques différentes.

Travail corporel : différentes formes de thérapies du toucher qui peuvent employer la manipulation, le mouvement et/ou la réhabilitation pour insuffler des changements structurels à l’organisme.

Somatique : se rapporte au corps. Ce terme sera utilisé plusieurs fois pour désigner une approche du corps et de l’esprit ou seulement du corps par rapport à la perspective seulement physiologique ou environnementale.

Il existe plus de 250 variantes du massage, du travail corporel et de thérapies somatiques, et de nombreux praticiens utilisent de nombreuses techniques. Les techniques suivantes font partie des nombreuses variantes mais la liste n’est pas limitée : effleurement, pétrissage, percussion, compression, vibration, balancement, friction et pression sur la structure musculaire ou les tissus superficiels du corps humain. Il peut aussi y avoir utilisation de mouvement léger actif ou passif et/ou application de techniques destinée à modifier les systèmes énergétiques de l’organisme. Des huiles, lotions et poudres peuvent aussi être employées pour permettre de réduire les frictions sur la peau. Cliquez ici pour plus d’informations sur ce qui vous attend.

Veuillez noter que le massage, le travail corporel et les thérapies somatiques excluent en particulier tout diagnostique, prescription, manipulation ou ajustement de la structure squelettique ou tout autre service, procédure ou thérapie qui nécessite une licence permettant de pratiquer l’orthopédie, la thérapie physique, la podologie, la chiropractie, l’ostéopathie, la psychothérapie, l’acupuncture ou toute autre profession de médecine.

Est-ce que mon assurance couvre le massage?

Les services d’un professionnel du travail corporel peuvent être couverts par l’assurance maladie quand ils sont prescrits par un chiropracteur ou un ostéopathe. Les thérapies qui font partie d’un traitement prescrit par un médecin ou un thérapeute physique agréé sont souvent couvertes.

Il est facile et amusant  d’introduire les huiles essentielles dans votre régime de santé et de beauté, d’autant plus qu’elles possèdent des vertus thérapeutiques. Vous trouverez ci-dessous quelques suggestions pour vous aider à commencer à utiliser les huiles essentielles. Vous devrez suivre des précautions de sécurité. Vous devez particulièrement faire attention à l’inflammabilité des huiles.

Pour inhaler les huiles essentielles, versez trois à quatre gouttes sur un mouchoir, placez le près de votre nez et inhalez. Si vous essayez une nouvelle huile, ne mettez qu’une goutte de manière à vérifier si vous êtes sensible ou allergique à cette huile.

L’inhalation de vapeur d’huiles essentielles aide à soigner les coups de froid et les rhumes, elle a aussi une action dynamisante ou relaxante. Pour inhaler de la vapeur d’huile essentielle, vous devez d’abord faire bouillir de l’eau avant d’y ajouter les huiles essentielles.  Faites bouillir deux tasses d’eau, versez l’eau dans un bol et ajoutez-y trois à sept gouttes d’huile. Certaines huiles, telles que l’huile de cannelle, d’eucalyptus, de romarin, de pin, de thym, ou de cajeput, peuvent irriter les membranes muqueuses. Si vous utilisez une de ces huiles, réduisez la quantité. Pour inhaler la vapeur, placez votre visage à environ 30 cm du bol, puis inhalez. N’inhalez pas la vapeur continuellement. Arrêtez desuite si des signes d’irritation ou une gêne apparaissent.

Les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour rafraîchir une pièce. Vous pouvez utiliser le procédé d’inhalation, mais n’inhalez pas directement la vapeur. Vous pouvez utiliser jusqu’à 10 gouttes d’huile dans le but de rafraîchir une pièce. Vous pouvez aussi parfumer une pièce avec un diffuseur aromathérapique  ou avec une lampe-anneau parfumante. Vous pouvez trouver ces produits dans des boutiques d’aromathérapie.

Vous pouvez aussi utiliser les huiles essentielles pour rafraîchir d’autres endroits de la maison. Par exemple, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile dans votre chasse d’eau, votre lave-linge, dans le filtre de l’aspirateur, votre poubelle ou sur un mouchoir pour le mettre  dans votre armoire.

Les huiles essentielles peuvent aussi être utilisées pour repousser les insectes. Une huile bien connue pour cette  utilisation est la citronnelle. La lavande et la menthe poivrée sont également efficaces pour leur action insectifuge naturelle. Mettez juste quelques guttes d’huile sur des mouchoirs ou des bouts de coton et placez-les près des portes et des fenêtres pour éloigner les insectes. Vous devez faire très attention avec cette méthode car certaines huiles essentielles peuvent être toxiques pour les animaux. Placez les mouchoirs hors de portée des animaux.

Les huiles essentielles sont idéales pour les massages. Vous pouvez mettre jusqu’à 20 gouttes d’huiles essentielles pour 30 g d’huile de base, comme l’huile d’amande douce, puis l’utiliser pour masser. N’appliquez pas d’huile près des yeux ou des parties génitales. Diluez toujours l’huile essentielle avec une huile de base avant de l’appliquer sur la peau. N’oubliez pas de lire les instructions avant utilisation.

Les huiles essentielles créent une atmosphère agréable pour le bain. Ajoutez  cinq à sept gouttes dans 30 g d’huile de base, puis versez le mélange dans votre bain pendant qu’il se remplit, et mélangez bien. N’oubliez jamais de lire les instructions de sécurité avant de vous servir d’une huile

On peut aussi utiliser les huiles essentielles pour fabriquer des produits de soin maison comme des lotions toniques ou nettoyantes, des shampoings, des savons, des gels douche, des parfums et autres produits naturels.

Vous apprécierez toujours les arômes et les sensations agréables des huiles essentielles, mais utilisez-les prudemment.

Si les huiles essentielles ne sont pas utilisées correctement, elles peuvent être nocives. Procédez avec  les huiles essentielles comme vous le feriez avec des médicaments. Suivez les instructions ci-dessous, et vous pourrez profiter des bienfaits de l’aromathérapie. Ces instructions sont seulement une version condensée des précautions de sécurité pour l’usage des huiles essentielles. Consultez votre médecin ou un aromathérapeute expérimenté pour de plus amples informations sur une utilisation correcte des huiles essentielles.

N’appliquez pas d’huiles essentielles sur votre peau sans les diluer préalablement.  Il peut y avoir quelques exceptions si les huiles sont utilisées par un aromathérapeute expérimenté. Mais la grande majorité des huiles doivent être diluées avec une huile de base avant application.

Bien qu’il soit déconseillé d’utiliser des huiles essentielles sans les diluer, plusieurs aromathérapeutes pensent que les huiles essentielles de lavande et de théier peuvent être utilisées sans être diluées. Mais il ne faut pas essayer de les utiliser ainsi car un risque de sensibilité aiguë ou de réaction allergique est possible.

Testez toujours une huile sur une petite partie de peau avant de l’utiliser pour la première fois. Le meilleur moyen de procéder est d’appliquer un peu d’huile diluée au creux de votre bras, de placer un bandage pendant 24 heures puis de vérifier s’il y a des signes de réaction sur la peau. Bien sûr, ce n’est pas parce que l’huile ne vous irrite pas qu’elle ne peut pas irriter quelqu’un d’autre. Donc, toute personne doit faire ce test avant d’utiliser une huile pour la première fois.

Certaines huiles essentielles ne doivent pas être utilisées durant la grossesse, d’autres ne doivent pas être utilisées sur des personnes souffrant d’asthme, épileptiques ou ayant d’autres problèmes de santé.

N’utilisez qu’une petite dose d’huiles essentielles, car elles agissent longtemps. Une seule goutte d’huile agira aussi bien que deux gouttes, et deux gouttes peuvent même être une quantité trop importante.

Certaines huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées dans un but aromathérapique. Ce sont les huiles d’absinthe, de pennyroyal, de camphre, de raifort, de gaulthérie, d’oignon, de rue, d’amande amère et de sassafras. Ces huiles ne doivent être utilisées que par un aromathérapeute expérimenté. N’utilisez pas d’huiles essentielles sur les enfants, à moins que vous n’ayez eu l’approbation d’un aromathérapeute.

Un adulte doit toujours être présent quand une huile essentielle est appliquée sur un enfant. Considérez les huiles comme des médicaments et conservez-les hors de portée des enfants. La plupart des huiles sentent assez bon pour que les enfants aient envie de les boire, ce qui risque de les empoisonner. On ne doit pas faire un usage interne des huiles essentielles, même sur un adulte, sauf en suivant les indications d’un aromathérapeute qualifié et expérimenté.

Un autre danger des huiles essentielles est leur inflammabilité. Tenez les éloignées du feu.

L’aromathérapie signifie « traitement par les odeurs ». C’est un traitement holistique de soins pour le corps qui dégage une délicate et agréable odeur d’extrait de plante comme la rose, le citron, la lavande ou la menthe poivrée. Les huiles essentielles s’ajoutent au bain, accompagnent les massages, sont inhalées ou sont diffusées pour parfumer une pièce. L’aromathérapie est utilisée pour soulager la douleur, protéger la peau, diminuer les tensions et revitaliser. Les huiles essentielles peuvent influencer l’humeur, réduire la fatigue et l’anxiété, tout en favorisant la relaxation. Lorsqu’elles sont inhalées, les huiles essentielles agissent directement sur le cerveau et le système nerveux en stimulant les nerfs olfactifs.

Les huiles essentielles sont des extraits aromatiques de plantes, de fleurs, d’arbres, de fruits, d’écorce, d’herbes et de graines qui disposent chacun de vertus thérapeutiques, psychologiques et physiologiques efficaces pour lutter contre la maladie. Il existe près de 150 huiles essentielles différentes. La plupart de ces huiles ont des propriétés antiseptiques ; certaines sont antivirales, d’autres anti-inflammatoires, analgésiques, antidépressifs ou expectorants. Mais les huiles essentielles regorgent d’autres pouvoirs : stimulation, relaxation, amélioration de la digestion, et propriétés diurétiques. Pour profiter pleinement des huiles essentielles, elles doivent être faites à partir d’éléments naturels. Les huiles synthétiques ne sont pas efficaces.

L’aromathérapie est une des voies de la médicine parallèle les plus florissantes. Elle est largement répandue dans les hôpitaux, les cliniques et même à domicile. Elle a pour but de traiter la douleur des femmes en train d’accoucher, des patients souffrant d’effets secondaires d’une chimiothérapie ou des patients ayant des problèmes cardiaques.

L’aromathérapie est en train de rentrer dans les mœurs. Au Japon, des ingénieurs intègrent les systèmes aromatiques dans les nouveaux bâtiments. Cela permet ainsi de diffuser une délicate odeur de lavande et de romarin dans les salles d’attente afin d’apaiser les clients qui patientent ; alors qu’une odeur de citron et d’eucalyptus est diffusée derrière les comptoirs des banquiers afin de les maintenir en forme.

L’histoire de l’aromathérapie

L’aromathérapie est née il y a plus de 6000 ans. Les Grecs, les Romains, et les Égyptiens ont tous exploité les pouvoirs de l’aromathérapie. Le médecin égyptien Imhotep utilisait les huiles parfumées pour les bains, les massages, et pour embaumer les morts. Imhotep est le dieu égyptien de la médecine et de la guérison. Hippocrate, le père de la médecine moderne, avait recours à l’aromathérapie à travers des bains et des massages parfumés. Il l’a utilisé pour débarrasser Athènes de la peste.

L’époque modern de l’aromathérapie a débuté en 1930 lorsque le chimiste français René Maurice Gattefosse a employé le terme “aromathérapie” pour définir l’utilisation thérapeutique des huiles essentielles. Il avait été particulièrement ébahi par les bienfaits de l’huile de lavande qui ne laissait aucune cicatrice sur sa main brûlée. Il commença alors à étudier les effets des autres huiles essentielles, notamment leurs bienfaits curatifs et psychothérapeutiques.

Durant la Seconde Guerre Mondiale, Jean Valnet, chirurgien de l’armée française, utilisa les huiles essentielles comme antiseptique. Plus tard, Marguerite Maury éleva l’aromathérapie au rang de thérapie holistique. Elle commença à prescrire les huiles essentielles pour guérir ses clients. On lui doit aussi l’utilisation moderne des huiles essentielles dans les massages.

L’aromathérapie est plus efficace lorsqu’elle agit sur l’esprit et le corps en même temps.

Masser signifie frictionner ou pétrir le corps d’une personne avec de l’huile ou une lotion pour faciliter la circulation sanguine, stimuler les nerfs ou pour relâcher les muscles. Le massage thérapeutique, un terme très employé dans les thérapies, est utilisé pour ses bénéfices psychologiques et physiques.

Le massage a un effet curatif très important. Il permet de soulager le stress et améliore la circulation sanguine. Accompagné d’une huile, le massage procure des sensations très relaxantes pour tout le corps. Il existe différents types d’huiles pour masser le corps. Chaque huile a ses propres vertus, certaines ont des propriétés curatives, d’autres sont relaxantes, apaisante voire même émoustillantes.

Les huiles de massage pour soulager les problèmes de santé communs

•    Huile de noyau d’abricot – Utile pour réduire le stress et relaxer le corps et l’esprit.
•    Huile de bourrache – Efficace pour traiter l’eczéma et le psoriasis.
•    Huile d’olive – Améliore la circulation sanguine et soulage les raideurs musculaires.
•    Huile d’émeu – Efficace pour traiter l’arthrite, les douleurs articulaires et le mal de dos.
•    Huile de noix de kukui – Possède de bonnes propriétés anti inflammatoires.
•    Huile d’amande –Possède de bonnes propriétés anti inflammatoires.

Combinée à l’aromathérapie, une thérapie de massage propose des résultats stupéfiants pour la relaxation, la stimulation et l’évacuation du stress. Un massage délivré avec une huile essentielle exotique et sucrée est parfait pour instaurer une ambiance romantique et donner un coup de fouet à votre libido.

Un massage peut être fait pour de très nombreuses raisons, comme perdre du poids, soulager la douleur, ou même contrôler la chute des cheveux (avec un massage crânien). Le massage crânien améliore la circulation sanguine de cette région, ce qui stimule les follicules capillaires et améliore la texture du cuir chevelu.

Un massage n’est pas seulement bénéfique pour le corps, mais il permet à nos organes internes de mieux travailler. Un massage intégral aide à se battre contre la dépression, l’infertilité, la pression sanguine, les problèmes de dos, le diabète,…. Il améliore aussi notre système immunitaire.

Avant d’appliquer n’importe quelle huile de massage, vous devez savoir si vous êtes allergique à l’huile. Si c’est le cas, consultez un masseur qui pourra vous aider à choisir un substitut pour un bon massage.

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