Huile de Massage

Quelles huiles support dois-je utiliser ?

La mission des huiles support est de « tenir » ou « supporter » les huiles essentielles. Les huiles support jouent un rôle essentiel dans l’aromathérapie parce que les huiles essentielles, si utilisées à l’état pur, peuvent irriter la peau. Chaque huile support (aussi appelée huile de base) a ses avantages et ce sont ces avantages supplémentaires qui vous aideront à créer le produit aromathérapeutique  parfait pour vous.

Les huiles de support sont utilisées comme des huiles de base pour le massage et pour le bain (cela fait que votre bain soit plus énergisant). Normalement les huiles support pour massage aident vos mains à glisser plus facilement sur la peau.

• Huile d’amande douce – d’une couleur jaune très pâle. Elle est une des huiles support les plus connue. Elle n’a pas beaucoup d’odeur. Elle est riche en protéines : émollient et nourrissant – Une bonne source de vitamine D. L’amande douce est aussi très lubrifiante. Cette huile s’adapte à tous les types de peau.
• Huile de noyau d’abricot – couleur jaune pâle, possède les mêmes propriétés que l’huile d’amande douce, mais elle est souvent plus cher. Riche en vitamine A et recommandé pour les peaux sensible.
• Huile d’avocat – Cette huile devient collante quand elle s’utilise pour  masser une grande région du corps. Il est conseillé d’y ajouter de l’huile support en petites quantités. Très nourrissant et pénétrant, elle  restitue la peau sèche et mature.
• Huile de graine de bourrache – Cette huile jaune pâle se gâte assez vite. Huile pénétrante qui stimule l’activité et la régénération cellulaire,  ainsi que la santé de la peau. Riche en acide gamma linoléique, elle lutte contre les radicaux libres et réduit des lignes d’expression  et les rides.
• Huile de calendule – Tirée des fleurs de souci, cette huile support très claire est merveilleuse pour la peau. Elle aide à la régénération des tissus et est excellent pour traiter les boutons, les cicatrices et les brûlures.
• Huile de colza – Une huile claire qui favorise la santé de la peau. Cette huile dure longtemps avant de se gâter et elle pénètre la peau très vite.
• Huile de carotte – Une huile orange brillante, riche en vitamines et betacarotène. Très rajeunissant, apaise l’acné et la peau irritée. Ajoutez 2 cuillères à soupe à environ 85 grammes d’huile support.
• Huile de ricin – Principalement utilisée pour le soin des cheveux, cette huile à forte odeur, est épaisse et collante.
• Huile de noix de coco – Il existe en deux formes : naturelle et fractionnée. L’huile de noix de coco naturelle se solidifie quand elle refroidit,  l’huile fractionnée reste « liquide ». L’huile de noix de coco fractionnée est très claire, et s’adapte à tous les types de peau. Il ne se périme pas trop vite et elle est excellente pour les parfums.
• Huile d’onagre- Provient des grains de la plante du même nom. Cette huile à une couleur dorée. Comme l’huile de graine de bourrache, elle est riche en acide gamma linoléique. Est  un hydratant excellent pour la peau.
• Huile de pépins de raisin – C’est de l’huile parfaite, claire avec une odeur très discrète. Laisse la peau satinée  et non grasse. Une huile de massage très connue.
• Huile de noisetier – Cette huile jaune pâle aux propriétés astringentes pénètre facilement et profondément dans la peau. C’est une huile nourrissante qui stimule la circulation.
•Huile de jojoba – Inodore, se conserve pendant très longtemps. Riche en vitamine E, possède des propriétés antibactériennes. Parfaites pour tous les types de peau, finition satinée. S’utilise pour la peau mature (pour quelqu’un comme moi qui a plus de 25 ans!!), pour les problèmes d’acné et est une base efficace pour les lotions solaires.
• Huile d’olive – Sa forte odeur peut anéantir le parfum des huiles essentielles. Cependant, elle est une huile calmante indiquée pour les peaux sèches ou squameuses. C’est aussi  un désinfectant efficace qui aide à guérir les blessures. Pour de meilleurs résultats, il convient de la mélanger avec une autre huile support.
• Huile d’arachide – Une huile épaisse avec une forte odeur. Excellente pour tous les types de peau et très lubrifiante.
• Huile d’églantine – Riche en acide gamma linoléique, cette huile jaune pâle  stimule la régénération des tissus. C’est excellent comme huile cosmétique.
• Huile de carthame – Elle est indiquée pour le traitement des douleurs et des contusions. Hydratante pour tous les types de peau,  elle fonctionne mieux mélangée avec d’autres huiles.
• Huile de sésame – Elle a une forte odeur, mais se conserve bien. Efficace pour  l’eczéma  sec et  le psoriasis. L’huile de sésame a des propriétés de protection solaire.
• Huile de tournesol – Huile à usages multiples, riche en minéraux et en acides gras essentiels. Texture légère est favorable pour tous les types de peau.
• l’Huile de germe de blé – Epaisse, sombre avec une forte odeur. Faites attention si vous êtes allergiques au blé, il vaut mieux faire un test d’allergies. C’est une l’huile nourrissante  et antioxydant. Ajoutez 1 cuillère à soupe à 85 grammes de l’huile support pour la conserver plus longtemps. Indiquée pour l’eczéma, le psoriasis, aide à la cicatrisation des tissus et les vergetures.

Important : Il ne faut pas utiliser les huiles essentielles pures et non diluées – à moins qu’un médecin, un thérapeute, etc. vous l’indique.  Si vous n’êtes pas allergique, l’huile de lavande, camomille et melaleuca peuvent s’utiliser sans problème.

La peau contient des huiles essentielles, qui la lubrifient et lui rendent sa tonicité et élasticité. Ces huiles ne sont pas grasses ou nocives, elles sont indispensables pour que la peau soit ferme et en bonne santé.
Les huiles essentielles sont des huiles provenant du cœur de la plante bien qu’elles puissent être extraites de la feuille, la racine ou la tige. Ces huiles sont distillées et concentrées afin de préserver toutes les propriétés naturelles de la plante. On n’extrait que 28 g d’huile essentielle à partir de 4 kilos de plantes. Les propriétés des plantes sont censées stimuler le système immunitaire, ce qui aide le corps à guérir. On considère aussi que les propriétés des huiles essentielles stimulent également le système métabolique.

Le mot « essentielle » indique que l’huile a l’odeur ou le goût caractéristique de la plante et pas que l’huile est  une substance fondamentale, étant donné que  comme groupe générique ils n’ont aucune propriété chimique commune. Les huiles essentielles sont utilisées dans la production de parfum ou des produits telles que les shampooings, dans l’alimentaire, elles peuvent s’utiliser pour donner du goût à des boissons ou des aliments,  et peuvent être utilisées également dans le processus de fabrication de bougies.

L’aromathérapie, branche de médecine alternative, utilise ces huiles essentielles. Selon l’aromathérapie, les odeurs spécifiques des plantes ont des effets curatifs spécifiques. Ces huiles ont parcouru un long process de distillation à l’eau, pour les rendre moins concentrées et ainsi élargir leur utilisation. Les fleurs, les feuilles, les graines, la racine et l’écorce des plantes telles que la lavande sont soumises à la distillation. L’eau est chauffée et la vapeur fait que les composés volatils de la plante deviennent vapeur. Une fois que ces huiles ont été vaporisées, elles sont considérées comme des huiles support. Dans le cas de l’huile de bois de santal, on l’utilise comme essence dans l’encens ou pour les massages.

Après la distillation, le distillat à base d’herbes est connu comme un hydrosol tel que l’eau de rose ou l’eau distillée de fleurs d’oranger. L’eau de fleur d’oranger utilise la peau en plus des autres parties de la plante pour extraire leur parfum. La plupart des huiles sont distillées lors d’un seul processus, cependant l’ylang-ylang (Cananga odorata), requiert une distillation fractionnée. La distillation fractionnée sépare le mélange en fractions, ou plus spécifiquement en ses parties composantes, parce qu’elles sont chauffées à une température qui fait que les fractions s’évaporent.

Les huiles essentielles sont lipophiles ce qui veut dire qu’elles ne se mélangent pas avec l’eau, et doivent être diluées avec d’autres huiles. Il est nécessaire de les diluer parce que si elles sont employées à l’état pur, elles pourraient provoquer une réaction allergique. Les huiles support portent l’essence des huiles essentielles et deviennent la base de la fragrance. Même si les huiles support diluent les huiles essentielles, elles restent encore très concentrées, car elles diluent la quantité d’huile plutôt que la concentration de la fragrance. Les huiles support les plus connues sont l’huile d’olive, (utilisée pour  la cuisine), l’huile de tournesol, l’huile de noyau d’abricot, l’huile de noisetier et l’huile d’amande. L’huile de jojoba est la plus naturelle des huiles, cependant comme la distillation fractionnée  est plus cher que la distillation simple, les huiles à base d’huile de jojoba sont plus chères.

La régénération  cellulaire a lieu tous les jours dans le corps humain : elle répare tous les tissus et les organes du corps et crée aussi des nouvelles cellules pour la peau. La théorie sur les huiles essentielles est qu’elles préservent les cellules et  préviennent les maladies. Certaines des huiles telles que l’huile de romarin ont des propriétés antiseptiques naturelles et sont utilisées dans le traitement d’acné. Quelques huiles essentielles peuvent s’utiliser pour l’usage interne comme des médicaments. Néanmoins, cela ne doit jamais se faire sans l’avis d’un professionnel, étant donné que quelques huiles essentielles, telles que l’huile d’eucalyptus sont toxiques si ingérées. On considère que les huiles essentielles peuvent influencer nos états d’esprit et agissent comme un baume. Certaines des huiles essentielles sont inhalées et absorbées par le sang à travers les poumons.

Le prix des huiles essentielles peuvent  varier énormément. Les facteurs qui influencent leur prix  sont la rareté de la plante et l’endroit où elle a été cultivée. Quelques plantes produisent plus d’huiles, et d’autres ont été cultivées organiquement.

Information général et conseils d’utilisation pour bien démarrer avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont très à la mode. Vous pouvez en trouver de qualité différente maintenant dans les boutiques d’alimentation diététique, les grandes surfaces, les supermarchés, et pharmacies – sans  parler de la vente en ligne et par correspondance. Comment savoir quel produit acheter ou comment utiliser les petites fioles ? Voici quelques conseils sur l’utilisation des huiles essentielles et ce que vous devriez savoir avant de les incorporer dans votre routine de soin personnelle.

Les huiles essentielles sont distillées à partir des plantes différentes. Il est possible d’utiliser toutes les parties de la plante, en incluant les feuilles, les graines, l’écorce, les tiges, les racines, les fleurs et les fruits. Ces parties sont cuites et distillées donnant comme résultat les huiles essentielles. Les huiles essentielles peuvent être 50-100 fois plus puissantes que leur plante d’origine.

À différence des “huiles de base” telles que l’huile d’olive, l’huile d’amande, l’huile d’arachide entre autres, qui laissent une pellicule grasse sur la peau, les huiles essentielles sont absorbées par elle et s’évaporent à la température ambiante. Seulement vingt minutes après l’application de l’huile essentielle sur la peau d’une personne, les composants chimiques des huiles se trouvent dans chaque cellule de son corps. Cela démontre la puissance des huiles essentielles lors du combat contre les maladies et de l’amélioration du système immunitaire.

Les huiles essentielles sont aussi utilisées en tant que complément médicinal, comme dans l’aromathérapie. Au niveau cosmétique et domestique il existe aussi des utilisations différentes. Il est important d’utiliser les huiles essentielles de « grade thérapeutique » et  pas des huiles qui contiennent de l’eau. On peu être tentés d’acheter le huiles les moins chères, cependant souvent celles-ci ne sont pas de « grade thérapeutique ». On vous conseille de trouver un fournisseur fiable et  de chercher toujours la qualité. Demandez conseil à un spécialiste dans un centre de vente ou un spécialiste médical bien informé sur le sujet.

Il y a autant de différentes huiles essentielles que d’utilisations. C’est toujours une bonne idée de bien s’informer avant d’acheter. Quelques œuvres de référence: Essential Oils Desk Reference,  compilée par l’ Essential Science Publishing  (en anglais) et l’ Encyclopedia of Essential Oils par Julia Lawless (aussi en anglais). Vous pouvez faire aussi des recherches sur Internet ou à la bibliothèque afin de trouver plus d’informations sur le sujet.

Comment utiliser les huiles essentielles ? N’oubliez pas qu’elles sont  très concentrées et qu’il faut toujours les utiliser en petite quantité. Voici quelques idées d’utilisation à la maison pour débutants :
Nettoyage : Pour un linge frais mettez quelques goutes dans votre machine à laver ou dans le sèche-linge. Ajoutez une goutte ou deux dans le sac de l’aspirateur ou aspergez votre tapis et puis passez l’aspirateur pour rafraîchir l’air ambiant et les sols. Les huiles de citron et d’agrumes agissent bien en tant que désinfectants si on ajoute quelques goutes dans l’eau chaude et on l’utilise comme produit de nettoyage.
Aromathérapie : Inhalez ou aspergez de l’huile essentielle dans l’air. Vous pouvez aussi mettre une goutte ou deux sur votre main ou un mouchoir. Utilisez un diffuseur des huiles essentielles à froid’ ou un bol d’eau chaude à fin de diffuser l’arôme dans l’air.

Application externe : Ajoutez quelques gouttes dans le bain. Pour un bain apaisant et thérapeutique, mélangez de  12-15 gouttes dans ¼ de tasse de sel d’Epsom. Ajoutez quelques gouttes à votre huile de massage,  utilisez-le comme parfum ou comme eau de toilette ou frottez-le directement sur la peau.
Ce sont juste quelques idées pour l’utilisation des huiles essentielles. Elles peuvent aussi être ingérées, mais il est indispensable de consulter un spécialiste ou un médecin avant afin d’obtenir des recommandations sur l’ingestion en toute tranquillité.

Il y a tellement d’utilisations différentes et des types d’huiles essentielles qu’on pourrait passer une vie entière à découvrir leurs variétés. Essayez de trouver un fournisseur réputé d’huiles essentielles et utilisez seulement des huiles essentielles de grade thérapeutique. Faites des recherches et demandez conseil à votre pharmacien, dans votre centre diététique, ou magasin bio et ainsi vous serez sur la bonne voie vers la découverte du monde d’huiles essentielles.

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