Les compresses constituent une excellente méthode pour traiter les douleurs musculaires et les contusions, et pour soulager et décongestionner les organes. Elles peuvent être utilisées chaudes ou froides selon les cas à traiter.
Pour les maux d'origine récente comme les foulures, les entorses, les contusions ou bien l'oedème, l'inflammation et les maux de tête, les compresses froides sont excellentes. Les compresses chaudes sont conseillées pour les indications suivantes : lésions anciennes, douleurs musculaires, maux de dents, spasmes menstruels, cystite, furoncles, abcès, etc.
Pour préparer une compresse chaude, ajoutez 6 gouttes d'huile essentielle à environ 1/2 litre d'eau, aussi chaude que vous pourrez la supporter. Placez une petite serviette ou un morceau de tissu à la surface de l'eau. Essorez l'excédent et placez la compresse sur la région à traiter. Couvrez l'ensemble avec un film alimentaire transparent (disponible en rouleau dans le commerce), avec un léger bandage si nécessaire, notamment pour la cheville ou le genou. Laissez la compresse en place, jusqu'à ce qu'elle refroidisse à la température du corps. Renouvelez l'application aussi souvent qu'il sera nécessaire.
Pour préparer une compresse froide, procédez exactement de la même façon, mais cette fois avec de l'eau glacée. Laissez en place jusqu'à ce qu'elle soit à la température du corps. Renouvelez l'opération aussi souvent qu'il sera nécessaire.

Ecrit par Gislaine le 2008-04-03