Bien avant que l’on parle de “médecine parallèle”, les Egyptiens avaient recours à l’aromathérapie depuis plus de 5000 ans. Au début, l’huile était extraite à partir de diverses plantes aromatiques grâce à des infusions, et était utilisée pour ses vertus médicinales et cosmétiques, mais aussi pour embaumer les morts. Ils ont ensuite transmis leur savoir aux Grecs, qui ont approfondi les recherches pour découvrir comment utiliser les pouvoirs relaxants et stimulants des huiles et des parfums des plantes. En fait, en regardant plus loin dans l’Histoire, on se rend compte que durant l’Antiquité, les hommes étaient très dépendants de leur environnement pour survivre. Cela les a poussés à trouver un moyen pour conserver la nourriture et pour traiter certaines affections en utilisant des herbes et des aromates.

Nous regarderons en premier les racines asiatiques. Un bouquin sur les herbes chinoises écrit par Shen Nung datant de 2700 ans avant notre ère décrit l’utilisation des aromates, et détaille précisément plus de 300 plantes et leur utilisation. Dans l’Antiquité chinoise, de nombreuses personnes brûlaient des encens et du bois dans le cadre de leur religion ; ces pratiques sont d’ailleurs encore largement répandues. Vous découvrirez que les Chinois utilisent les aromates pour l’acupressure, les massages et d’autres thérapies.

A l’heure actuelle, de nombreuses personnes portent une grande importance à leur santé. Cependant, la hausse du système de santé traditionnel (sécurité sociale) pousse de plus en plus de gens se tournent vers l’aromathérapie et d’autres formes de médecine alternative.

Les points essentiels à retenir sur l’aromathérapie sont les suivants:

1. L’aromathérapie facilite l’équilibre physique, mental et spiritual.

2. Dans certains cas, il s’est avéré que l’utilisation de traitements alternatifs est aussi efficace qu’un traitement de médecine classique.

3. Les huiles essentielles représentent l’élément de base de l’aromathérapie. Ces huiles sont très concentrées et sont connues pour leurs effets thérapeutiques.

Les huiles essentielles sont issues de fleurs comme la rose ou d’autres végétaux comme le basilic, les écorces ou encore les pelures de fruit. Bien que les experts estiment qu’extraire l’huile peut prendre beaucoup de temps et être complexe,  les bénéfices que l’on en retire en valent la peine. Ainsi, pour obtenir 25 millilitres d’huile de pétale de rose par exemple, il vous faut environ 100 kilos de pétales. C’est pour cela que les huiles essentielles pures sont si chères. Toutefois, l’efficacité des huiles n’est pas à remettre en question, seules quelques gouttes suffisent à générer les effets recherchés. Il existe une alternative moins chère, ce sont les huiles synthétiques. Cependant, elles n’offrent pas les mêmes vertus thérapeutiques que les huiles naturelles.

Les huiles essentielles fonctionnent en stimulant le système olfactif de la personne, puis sur le cerveau et le système limbique. Le parfum ainsi que d’autres propriétés relatives aux huiles déterminent la stimulation de l’utilisateur. Lors d’un massage, les huiles sont absorbées par le corps par la peau mais sont aussi inhalées. Elles peuvent ainsi atteindre les organes et les systèmes internes. Le temps d’absorption des huiles par la peau est compris entre 20 minutes et 2 heures, il est fortement déconseillé de prendre une douche après les massages si vous souhaitez profiter pleinement des effets de la thérapie.

Les effets persistent pendant un laps de temps variant entre 3 et 24 heures, selon les personnes. Il se peut même qu’ils durent pendant plusieurs jours, voire une semaine! Certaines huiles, du fait de leur parfum, ont une durée de vie courte : c’est le cas de l’eucalyptus, de la menthe poivrée, du thym et de la bergamote. En revanche, des huiles comme celles d’hysope ou de lavande  peuvent avoir des effets pendant 2-3 jours. Certaines huiles mettent une semaine pour s’évaporer entièrement, comme par exemple l’huile de jasmin, de santal, de gingembre ou de cèdre.

De nombreuses personnes utilisant l’aromathérapie cherchent à atteindre le calme dans leur vie, et ces personnes chercheront à utiliser une combinaison des trois types d’huiles. Elles peuvent être utilisées en les mélangeant dans un bain chaud et permettront ainsi de se relaxer, d’évacuer le stress et la dépression, de dynamiser le corps et soulager les douleurs. Utiliser des huiles essentielles durant un massage aura un effet vitalisant et calmant sur la personne. Cependant, il ne faut pas oublier qu’un massage avec des huiles essentielles doit se faire avec une autre huile végétale (par exemple l’huile d’avocat, l’huile d’olive, de tournesol, d’amande, de soja ou de noisette) pour atténuer la concentration des huiles essentielles et éviter ainsi les irritations cutanées.